Terechte twijfel of bindingsangst… Hoe weet je het verschil?

Aah, twijfels… Die kunnen je datingleven flink verpesten! De afgelopen weken heb ik weer diverse gesprekken gehad met coachklanten die verstrikt waren geraakt in een web van twijfelende onzekerheid. Het is een probleem dat we vaak tegenkomen in onze coachingspraktijk. Misschien herken je het wel, die knagende twijfels over stoppen of doorgaan met daten. De twijfels die je dagen en soms zelfs nachten bezighouden.

Sommige van die klanten bleken al jarenlang in een soort romantisch niemandsland te vertoeven, zonder ooit de oversteek naar een echte relatie te maken. Ja, dat lees je goed, jaren! Want aan de ene kant is hun date leuk en aantrekkelijk, maar aan de andere kant is er ook altijd wel iets niet goed.

Neem nou de twijfels van Rogier: “Ik heb een universitaire opleiding en hij heeft een HBO-diploma. Hij begrijpt gewoon niet alles wat ik hem vertel over mijn werk. We praten vaak langs elkaar heen.” En dan heb je de twijfels van Sita: “Bijna alles is perfect, maar die seksuele vonk ontbreekt soms gewoon.” Maar zijn dat dan redenen om te stoppen?

Ik moet eerlijk bekennen dat ik zelf ook met dat soort twijfels te maken had toen ik een tijdje geleden weer ging daten. Bij mijn eerste date leek in eerste instantie alles perfect te kloppen. Ze was aantrekkelijk, avontuurlijk, en ze daagde me op allerlei vlakken uit. Maar na een paar weken sloegen de twijfels toe.

Toen bedacht ik me opeens dat het goed was om ook zelf eens naar mijn “relatiewaarden” te kijken. Mijn zeven kernwaarden die absoluut moeten kloppen om gelukkig met iemand te zijn.

Om te beginnen twijfelde ik over allerlei “onzinnige dingen”. Zoals haar gebrek aan een goede baan en een rijbewijs. Maar veel belangrijker: ook twijfelde ik vanwege het feit dat ik mezelf niet echt gezien voelde in ons contact en daardoor de verbinding miste. Dat laatste raakte aan één van mijn relatiewaarden en was daarom voor mij een reden om te stoppen.

Ook toen ik begon te daten met mijn huidige vriendin doken er weer twijfels op. “Ik ben oma en ik heb 5 kleinkinderen”, zei ze tijdens onze tweede date. Wacht eens even, OMA?! Dat was even flink schakelen. In mijn hoofd zat ik nog in een totaal andere fase. Mijn vorige date had het nog over zelf kinderen krijgen…

Gisteren gingen we samen fietsend naar het strand. Zij zoefde (zonder elektrische hulpmotor) fris en vrolijk tegen de wind in, terwijl ik al zwetend en hijgend vroeg of het effe iets rustiger kon. Ik heb mijn perceptie van “oma” flink bij moeten stellen sinds ik haar ken. Uiteindelijk passen mijn relatiewaarden perfect bij haar en kon ik daardoor al mijn onzinnige twijfels makkelijk opzij zetten.

Het is niet altijd makkelijk om te bepalen of je te maken hebt met legitieme twijfels of gewoon bindingsangst. Bij bindingsangst zijn je twijfels een mechanisme om afstand te houden. Er schuilt een diepere angst onder die twijfels, een angst om je echt te verbinden, maar die voel je niet bewust.

Daarom is het goed bij twijfel altijd te onderzoeken of ze terecht zijn of dat je met een “mindfuck” van je onbewuste bindingsangstbrein te maken hebt.  Die wil je immers beschermen tegen te veel emotionele nabijheid. De relatiewaarden helpen om het onderscheid te maken. Nog meer tips lees je in bijgevoegd artikel. 

Hoe kunnen wij jou helpen?

Wij hebben al veel singles geholpen om in een fijne duurzame relatie terecht te komen, waarin ze zichzelf kunnen zijn en kunnen bespreken wat ze wel en niet prettig vinden. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn. En dat is ze gelukt. Wil jij dat ook, kom dan eens vrijblijvend met ons praten.