Singlecoache Hans: ‘Bindingsangst kun je prima oplossen, net als vliegangst of hoogtevrees. Annemarie Wessels heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Zij vertelt haar verhaal in de hoop dat ze jou kan motiveren je bindingsangst aan te gaan en te overwinnen. “Het kan echt!”

‘Ik wilde heel graag die fijne, warme, lieve man, maar het lukte steeds niet. Op een gegeven moment werd ik mij bewust van mijn patronen, veroorzaakt door bindingsangst… Wanneer ik iemand ontmoette, dacht ik vrijwel direct na de eerste date: ”We zien wel”. Ik was nooit echt enthousiast of soms heel even. Daarna begonnen direct de twijfels: “Vind ik hem wel echt leuk?” Doordat ik niet enthousiast bleef, dacht ik: “Laat maar” en haakte af.’

Als ik zo doorga, blijf ik altijd alleen

‘Het waren ook vaak mannen die emotioneel niet bereikbaar waren voor mij… Te druk, ze hadden al iemand anders of het ging om maar één ding… Nu zie ik dat ze meestal ook bindingsangst hadden. Ik dacht op een gegeven moment: “Ik heb elke keer dezelfde kritische gedachtes bij een ontmoeting en daarna houdt het weer op.” Het werd me toen duidelijk dat ik op deze manier alleen zou blijven.’

Ik doorzag mijn patronen

‘Het grappige is dat ik via Google of e-mail ergens “singlecoach” zag staan. Ik heb mij daar toen in verdiept. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gemaakt met de singlecoach en het werd me al snel duidelijk dat ik een vorm van bindingsangst had. Ik zag in dat het bij mij steeds hetzelfde ging: soms was ik kapot van de verbroken relatie of het daten maar als ik een partner had weggeduwd, voelde ik mijzelf weer heerlijk rustig, lekker weer single! En dan begon na drie dagen de onrust weer. Ik ging toen weer op datingsites. Ik leek wel verslaafd aan dat patroon. Door het coachingsprogramma leerde ik mijn patronen steeds beter doorzien. En deed ik oefeningen om het op te lossen.’

Een fijne partner helpt je het gevecht met jezelf aan te gaan

‘Hans stelde mij op een gegeven moment voor de keuze: of je gaat er nu echt doorheen of het duurt nog misschien nog jaren voordat je problemen met bindingsangst zich oplossen. Ik besloot er toen versneld doorheen te gaan. Ik was ervan overtuigd dat je het gevecht met jezelf aan kan gaan wanneer je je gelijke ontmoet. Dus wanneer je op dezelfde golflengte zit wat betreft gevoel en communicatie.’

Ik ga niet weg!

‘Ik ontmoette een paar maanden later na de start van het traject al een leuke lieve man die zei: “Ik ga niet weg!” En dat terwijl ik hem probeerde weg te duwen met allerlei smoezen. Maar hij bleef zeggen: “Ik ga niet weg, want anders doe ik mijzelf te kort.” We konden enorm goed communiceren en de relatie was intens. Dus toen hij maar bleef zeggen dat hij niet wegging, had ik zoiets van: “hè?”. Toen begon mijn eigen gevecht…’

Angst, pijn, eenzaamheid en verdriet door die bindingsangst

‘Ik voelde een knoop in mijn maag, angst, het zweet brak mij af en toe uit, zelfs soms kotsneigingen… Maar goed, deze man ging het aan met mij. Hij wist ook wat hij deed. Wanneer ik weer de knoop in mijn maag voelde, benoemde ik het ook, omdat ik het wilde en moest delen met hem. Daardoor kan de ander je helpen. Hij legde vaak zijn hand op mijn maag, waar ik de knoop voelde. Direct werd het warm op die plek en kwamen er emoties los, angsten, de pijn in mijn hart, de eenzaamheid en vooral verdriet.’

Pijnlijke conclusie

‘Waar het vandaan kwam maakte niet uit. De emoties móesten gewoon uit mijn lijf. Het was soms heel zwaar, maar ik wilde er doorheen. Ik merkte dat ik mezelf voor de gek hield. Wanneer ik de ander wegduwde, wilde ik me terugtrekken in mijn eigen wereld. Die leek heel vertrouwd en veilig, maar was het dus helemaal niet. Ik ging steeds meer inzien, dat wanneer ik mij terugtrok of de ander afstootte, ik in een verdrietige, eenzame wereld terecht kwam. Dit was een pijnlijke conclusie…’

Oplossen door dicht bij jezelf te blijven

‘Ik heb het patroon doorbroken door heel dicht bij mezelf te blijven. Ik ben er nog niet, maar ga er versneld doorheen, want ik wil er doorheen. Het is een heftige, angstige, pijnlijke en eenzame confrontatie met jezelf, met je overlevingsstrategie. Ooit heb ik het als kind nodig gehad, maar nu niet meer. Ik reken af met mijn bindingsangst en ga dit definief oplossen!’

Emoties toelaten geeft ruimte en rust

‘De opgekropte negatieve emotie moet uit je lichaam. Dat moet je verwerken. Je hebt vertrouwen nodig dat het dan goed komt. Door het verdriet en andere emoties toe te laten, kreeg ik meer ruimte in mijn lijf en rust in mijn hoofd. De negatieve gedachtes die ik anders krijg, kunnen me gek maken.’

Ga er doorheen

‘Eigenlijk draait het allemaal om de angst om afgewezen of verlaten te worden… Waar eigenlijk ieder mens bang voor is. Ik raad iedereen aan om er doorheen te gaan met je partner en professionele begeleiding. Ik heb aan mijn coach een hele goede gehad en ben dankbaar voor de tips, helderheid, begrip en de steun…’

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!