Dat boek is echt een eye-opener!
Zelf kom ik net uit een relatie met een man met vermijdend gedrag. Hij wilde het niet zien en er niet over praten. Hij wilde zijn vrijheid behouden en dat moest ik naar begrijpen. Wel bleef hij nadat hij het had uitgemaakt contact zoeken en hadden we zelfs nog enkele maanden regelmatig seks . Hij gaf steeds de indruk verder met mij te willen om me vervolgens weer te downgraden tot ‘een’ vriendin. Hij ging zelfs contacten leggen met andere vrouwen.
Ik merkte dat ik ineens allerlei gedrag ging vertonen dat niet bij mij paste. Van een veilig gehecht persoon ging ik ineens angstig gehecht gedrag vertonen. Ik voelde jaloezie en ging mijn uiterste best doen hem te behouden. Door het boek herkende ik dat en ik ben accuut gestopt met de relatie.

Beste Patrica,
Ook in een huwelijk kun je last hebben van bindingsangst. De ander willen veranderen is geen duidelijk kenmerk van bindingsangst. Controle willen houden wel en de ander op afstand houden door ruzie te zoeken ook. Sterkte ermee!
Hans Gierkink
Singlecoach

Ik vraag me af of je ook bindingsangst kan hebben in een huwelijk.
Kan het zijn dat de angst controle wordt om een andere te willen veranderen of dat je ruzie gaat zoeken om de ander op
Afstand te houden?
Het leek wel of ik alleen met mijn hoofd van iemand kan houden. Alsof ik alles onder controle wil houden.

Beste Steven,
Iemand confronteren met haar/zijn bindingsangst werkt meerstal niet zo goed. Alleen al om dat “bindingsangst” een heel beladen woord is. Wat beter is, is om haar gedrag en haar uitspraken te benoemen en te vertellen wat dit met jou doet. Bijvoorbeeld dat je daar verdrietig of onzeker van wordt of dat je je afgewezen voelt. En ook dat dit geen doorsnee of gebruikelijk gedrag is in een relatie. Kijk of je haar zover kan krijgen dat ze erkent dat er iets met haar aan de hand is en dat ze zelf op zoek wil gaan naar wat het is. Op basis van haar gedragskenmerken komt ze dan vanzelf wel bij een “onveilige vermijdende hechting” of “bindingsangst” terecht.
Heel veel sterkte ermee.

Hans Gierkink
Singlecoach

Beste Yoni,

Dit is een flinke uitdaging. Wat heel goed is, is dat je ex zelf al inziet dat hij een probleem heeft. Maar hij zal ook gemotiveerd moeten zijn om er iets aan te willen doen. Als hij er niets aan wil doen, gaat het patroon zich weer herhalen en schieten jullie er niets mee op. Je kunt bij hem aangeven dat het niet vanzelf over gaat, dus als hij weer een keer opnieuw in een relatie stapt, met wie dan ook, hij er toch weer last van gaat krijgen. Dus hij kan het beter nu gelijk aanpakken met iemand die hem daarin bij wil staan. Heel veel sterkte ermee.

Hans Gierkink,
Singlecoach

Wat kan je als (ex-)partner van een man met bindingsangst doen om de relatie (die eigenlijk geen problemen had) opnieuw een kans te geven? De reden van de breuk was ook benauwdheid en rust willen voor zichzelf.
Echter hoor en zie ik dat hij na onze relatie zelf inziet dat hij een probleem heeft, alleen wil er (tot nu toe nog) niets aan doen. Er is nog contact tussen ons (nu 2,5mnd na breuk), maar ik voel dat hij me op afstand probeert te houden en hij me niet wil kwetsen mocht hij ons opnieuw een kans geven, en het hem weer niet lukt.
Wat kan ik doen? Ik wil hem hierin bijstaan.

Alvast bedankt, ik kijk uit naar uw antwoord. Fijne middag!

Beste Ariëtte,
Een hele vervelende situatie voor je als je van een man houdt en hij kan het niet aangaan met jou. Je hebt niets verkeerd gedaan. Dus je hoeft jezelf niets te verwijten. Maantje (zie commentaar hierboven) heeft helemaal gelijk met haar reactie. Als hij inderdaad geen hulp zoekt en jou ook niet laat helpen, zul je hem toch los moeten laten, hoe moeilijk ook. Wat je hierbij kan helpen is het boek “Verbonden” te lezen van Amir Levine. Veel mensen zijn dan wel helemaal “klaar” met dit type man of vrouw dat niet bereid is aan zichzelf te werken.