Reacties op: Bindingsangst: wat is het? De symptomen en de oplossing

Door: Nicky

Nicky — Sat, 15 Feb 2025 17:15:58 +0000

Het is voor mij heel herkenbaar en dat het symptoom hier wordt besproken geeft al veel lucht. In mijn leven heb ik in vluchtgedrag een partner gekozen die niet bij mij past (vv), want diep in mij zoek ik iemand van mijn eigen geslacht. Er is nu iemand die op mij verliefd is maar ik ben er nog niet aan toe en daarom heb ik opnieuw vluchtgedrag. Het is goed om hem het te vertellen. Ik heb het mijn echtgenote trouwens al wel verteld dat ik van mannen hou en geef haar in liefde tijd om eraan te wennen. Per slot van rekening geeft zij een deel van zichzelf aan mij en heeft mij lief. Met seks was ik , zij trouwens ook, niet gericht op haar geslachtsdelen maar je weet wel. Omdat we er beiden niet aan toe konden geven bleef ik altijd na de bevrediging met een leeg gevoel achter en dat ervoer ik ook bij haar en een ijzige stilte was dan wat nog restte

Door: Roos

Roos — Wed, 06 Mar 2024 15:44:45 +0000

Bindingsangst wordt toch vaak gebruikt als het gewoon gaat over: ik vind je niet leuk genoeg!

Ja ik ben kieskeurig! Ik sta op een bepaalde manier in het leven heb bepaalde waardes en wil gewoon een partner die bij me past!
Dus ik vind maar weinig mannen aantrekkelijk (fysiek) en interessant (hoe ze in het leven staan). En dan wordt naar mijn hoofd gegooid: jij hebt bindingsangst!

Waarom zou ik me überhaupt willen hechten aan iemand die ik niet aantrekkelijk en saai vind?
Ik zie net dat heel veel mensen helemaal niet kieskeurig genoeg zijn en met de foute man of vrouw in een relatie komen… uit angst om alleen te zijn!

Kijk naar het aantal scheidingen en breakups!

Maar neen, ze ontmoeten Joep, zijn wat eenzaam… Joep is grappig, geeft aandacht… en dus we gaan een relatie aan… en zoveel maanden of jaren later beseffen ze dat ze toch niet zo goed bij elkaar passen! Wel,hebben ze een huis en kinderen….

Is het echt bindingsangst of net een goede manier om te hechten met wie echt bij je past?
Zie ik vind het net fijn om vanuit een diepgaande vriendschap iets te ontluiken.
Maar how, als je geen sex binnen 3 dates hebt dan friendzone je de mensen en zijn ze weg en krijg ik,het label: bindingsangst

Ik wil me net wel binden maar met de persoon die met me matcht en dat ik aantrekkelijk vind

Door: Frenda Koops

Frenda Koops — Fri, 19 Jan 2024 06:25:56 +0000

Ik heb een relatie van 6 maanden.
Met kerst hebben we 1 week met elkaar gespendeerd. We vonden het heerlijk want we deden elke dag iets leuks.
Laatste keer dat im hem sprak was 2 januari. Mijn exvroeg mij of ik een relatie had. En gaf het toe. Mijn partner was hier niet mee eens omdat we dit later in het jaar zouden zeggen tegen onze beidde exen. Hij vroeg mij vervolgens dat hij het gevoel heeft dat ik ergens mee zat. Ik gaf aan dat ik een opmerking niet zo leuk vond die hij de vorige dag had gemaakt. Hij beeindigde het gesprek dat hij verder moest met werk en ik met mijn zoon.
Sinds dien zijn alle berichten kort als ik hem een vraag stel. Probeerde 1 x hem te bellen zonder succes en andere dag of we elkaar konden spreken. Na 3 dagen radiostilde reed ik naar zijn huis en zei dat hij ziek was en wilde mij niet binnen laten. Uiteindelijk na een smeekbede werd ik toch binnen. Ik melde dat ik niets v hem hoorde 4 dagen en wilde weten hoe het met hem ging. Hij gaf aan dat hij niet normaal vind dat er 4 dagen geen contact was en waarom ik niet gebeld had. Waarop ik zei dat ik het wel gedaan had. Daarop volgde stilte. Bij afscheid voelde het niet zoals normaal. Ijskoud….heel zachtjes kwam eruit ik hou van je.
De dag daarop bracht ik soep naar hem. Dit werd geweigerd. Ik kwam die dag via via achter dat hij niet ziek was. Want hij zei dat hij bij een vriend op de bank sliep. Die vriend zei sorry maar hij is hier niet geweest.
Die dag ging ik wknd naar parijs. Hij heeft mij daar geen enkele keer geapt en terug komst heb ik hem wel geapt. Hij zei koeltjes dat het beter met hem ging en voetbal kijkt bij vrienden.
Ik ben letterlijk zo ziek van de situatie. Ik hou zoveeeel van hem en dat weet hij. Ook dat ik hem enorm mis als hij er niet is en toch doet hij mij dit aan. Nu al 5 dagen niets van hem gehoord en heb ook niets gestuurd.
Wat adviseerd u mij contact opnemen en confrontreren met dit gedrag of zo laten?

Door: Henri

Henri — Thu, 14 Dec 2023 23:38:09 +0000

Dag,
Mijn situatie is het volgende; ik heb nu 1,5 jaar een relatie. Op het begin ging dit helemaal goed, het was voor ons beide de eerste relatie. We hebben echt een supertijd gehad. Wel veel gebeurd, zelf in het ziekenhuis beland met het hart (7weken) en andere dingen privé. Nu we iets verder zijn merk ik dat mijn gevoelens afnemen, of dat ik me niet meer op me gemak voel bij haar. En had ik het gevoel om het uit te maken. Ze heeft mij 6 weken geleden verteld dat zij een eetstoornis(anorexia) heeft, wat ik eerst niet echt besefte toen ze het zei. Maar wat daarna wel indruk heeft gemaakt. Maar sowieso was ik al veel over het einde van de relatie aan het na denken. Ik heb het toen uitgemaakt. Ze was helemaal overstuur en benadrukte dat ze me niet kwijt wilde. Ik ben toen na een week naar haar toe gegaan eigenlijk zonder gedachtegang met wat te doen. We hebben toen gepraat en is toen toch weer aangegaan omdat we om elkaar geven. ‘Het is weer aan’ . Ik denk dat het van beide kanten zowel bindingsangst of verlatingsangst is. Maar nu heb ik dus weer een relatie en krijg ik migraine aanvallen, paniekaanval en allemaal tekenen dat het eigenlijk niet goed is. Ik voel me een beetje gevangen in een spinnenweb. Ik hou en geef om haar, maar me hoofd en lichaam geven andere signalen aan. Wanneer ik het nu weer zou uit maken ben ik bang dat ze zichzelf wat aan kan doen.
Dus mijn vraag is nu heeft het nog zin om de relatie door te zetten? Of geeft dit alleen maar meer pijn?

Door: Meinou Lambeck

Meinou Lambeck — Mon, 23 Oct 2023 04:54:24 +0000

In antwoord op Syndi.

Beste Syndi,
Het klinkt als een emotionele rollercoaster, en dat kan heel uitputtend zijn. Uit je verhaal blijkt dat hij wel veel om je geeft, maar niet meer kan/wil geven dan dit. En dat hij dus het liefste de status quo behoudt. Hoe vervelend het ook klinkt: hij zal niet veranderen tenzij hij dat zelf heel graag wil. Als jij wel aan jezelf werkt en hij niet, gaat het alsnog niet werken. Ik denk dat als je graag een relatie wilt met alles erop en eraan, je toch je conclusies moet trekken… Sterkte!
Meinou Lambeck, Singlecoach

Door: Syndi

Syndi — Fri, 20 Oct 2023 06:44:06 +0000

Hallo,
Al een aantal jaar heb ik een hechte vriendschap met een man waarbij de aantrekkingskracht enorm is.
Ook fysiek voelen we ons enorm tot elkaar aangetrokken. We hebben beiden dezelfde behoeftes op dat gebied, voelen ons veilig bij elkaar en er is veel vertrouwen.
Als we samen zijn is het gezellig, hebben we veel lol, praten we over van alles en voelen we ons enorm op ons gemak.
Maar als ik vraag om wat leuks te gaan doen dan krijg ik een enthousiaste ja en een dat gaan we zeker een keer doen maar daar blijft het dan bij.
Ook als ik op maandag voor vrijdag wil afspreken dan krijg ik meestal geen reactie totdat het bijna vrijdag is maar soms reageert ie wel enthousiast en is afspreken wel mogelijk dus ik zit vaak maar te wachten, dom ja ik weet het.
Tussen ons is er wel al jaren een aantrekken en afstoten iets en ik ben me bewust van mijn aandeel daarin, hij bindingsangst, ik verlatingsangst.
Ik werk ook aan mijn verlatingsangst, heb mijn claim gedrag goed onder controle richting hem maar wel veel onrust in mezelf nog.
Ruzie hebben we nooit gehad, zo zijn we beiden niet. Als ik het even zat ben omdat ik me niet begrepen voel, uit ik die gevoelens op de app, altijd netjes maar dan trekt hij zich terug.
We zijn beiden conflict vermijdend en spreken het dus ook nooit uit, fijn dat we respectvol met elkaar omgaan maar echt goed is het natuurlijk niet.
Een relatie hebben we samen nooit gehad, alleen vriendschap maar er is niemand in zijn omgeving die van mij af weet en dat doet pijn.
Ik heb dat ook aan hem aangegeven en dat ik het moeilijk vind dat hij mij overspoelt met lieve berichtjes, hartjes en mooie woorden maar me vervolgens heel ver op afstand zet en me keihard wekenlang kan negeren als ik blijkbaar te opdringerig ben en “teveel ben”.
Want ik ben zijn Valentijn, hij is gek op mij, liefje hier, schatje daar maar zodra ik dan mijn gevoelens uit is ie weg. Hij weet al jaren dat ik stapelgek op hem ben en hij ook op mij maar we komen niet verder dan dat.
Hij zegt dat het niet aan mij ligt, dat hij erg gesloten is en het vertrouwen in mensen kwijt is. Dat weet ik ook, zijn laatste relatie is enorm fout gegaan en hij heeft ook diverse exen gehad die vreemd zijn gegaan. Soms stelt hij zichzelf wel een beetje open en ik weet ook meer van hem dan de gemiddelde in zijn omgeving maar af en toe raak ik zo in de war van hem.
Soms is ie afstandelijk en hoor ik niks van hem, appjes lezen maar niet antwoorden en dan denk ik oké hij is weer in zo’n bui en neem ik afstand maar zodra hij dat merkt, trekt ie me als een malle weer terug, ik word er knettergek van.
Soms ligt het zelfs buiten mijn schuld en heeft ie zijn muur opgetrokken doordat een vriend of iemand op het werk iets gedaan heeft maar ook ik word dan volledig genegeerd en heb dan geen idee wat er speelt. Hij vind het heel erg dat hij mij dit aandoet maar hij weet niet wat hij er aan moet doen. Hij heeft ook geen echte vrienden, alleen bekende van de voetbal en werk gerelateerde vriendschappen. Hij is graag op zichzelf en doet alles het liefst alleen.
Onlangs heb ik hem gevraagd wat voor gevoelens hij nou eigenlijk voor mij heeft en of hij het ziet zitten om een stapje te maken richting meer en dat het voor mij zo wel heel lastig is en het me onzeker maakt.
Als antwoord kreeg ik, bij godsgratie kreeg ik een antwoord, dat hij op dit moment teveel aan zijn hoofd heeft (drukke baan, zieke moeder, zorg voor ander familielid) en dat hij het niet weet. Of te wel geen echt antwoord maar heb daaruit de conclusie getrokken dat hij het niet wil.
Vervolgens dat maar geaccepteerd en weer afgesproken voor een gezellige avond en dat was het ook, zoals altijd. En dat vond hij blijkbaar ook want daarna werd ik weer overspoeld met hartjes op de app en hoe leuk hij me wel niet vond en hoe gek hij op me is, sterren in zijn ogen als ie naar me kijkt en ik werd weer plat geknuffeld.
Dus nu hij weer denkt dat ik het relatie idee heb laten vallen, lijkt het of hij weer verliefd op me is.
Ik ben nu weer totaal in de war, gigantisch emotioneel en diep onzeker, wat wil hij nou toch van me en heb gezegd dat ik een tijdje afstand van hem neem om tot rust te komen en aan mezelf te werken.
We zagen elkaar overigens maar 1x per week voor een paar uurtjes vanwege zijn werk, dat is geen smoes, we zijn collega’s geweest en hij werkte toen ook al heel veel.
Ook spreken we nooit buiten huis af, in het verleden wel maar toen had ik nog een relatie maar nu ik vrijgezel ben, ontwijkt hij dat.
Wel ben ik een paar keer bij hem blijven slapen en hebben we een keer wat te eten gehaald, toen hield hij mijn hand vast, kuste en knuffelde me in het openbaar, zo verwarrend allemaal en het kan me zo verdrietig maken.
We zijn beiden in de 40, ik heb een lange stabiele relatie van 28 jaar achter de rug met mijn jeugdliefde en hij heeft slechts 1 lange relatie van 10 jaar gehad en verder alleen korte relaties.
Ik ben dit zo niet gewend, hij triggert mijn verlatingsangst tot de max en ik zijn bindingsangst blijkbaar ook en vraag me af of het wel verstandig voor mij is om het contact weer te herstellen over een tijdje, hoe denken jullie daarover?
We zijn stapelgek op elkaar, willen elkaar niet kwijt dat is zeker maar ik weet dat ook al krijg ik mijn verlatingsangst onder controle, is mijn zelfbeeld weer in orde dan zal hij ook actie moeten ondernemen maar hoe bespreek ik dit dan met hem?
Of elkaar lekker laten gaan, elkaar in ons hart bewaren en open gaan staan voor een gezonde relatie?

Door: Nelis Brunnik

Nelis Brunnik — Fri, 28 Jul 2023 03:51:51 +0000

Mag ik je iets vragen?

Door: Hans Gierkink

Hans Gierkink — Fri, 19 May 2023 02:42:19 +0000

In antwoord op jacobus.

Hoi Jacobus,
Je bent smoorverliefd en probeert nu een relatie aan te gaan met iemand die zich zo afstandelijk gedraagt. Dat is heel lastig voor jou, ik begrijp het volledig. Dit zou inderdaad kunnen wijzen op bindingsangst bij haar. Ze vindt het erg moeilijk om jou (emotioneel) dichtbij te laten komen, omdat ze onbewust bang is dat jij haar net zoals eerdere mannen zult kwetsen. Haar onbewuste angsten houden geen rekening met het feit dat dit niet het geval is. Houd er rekening mee dat het niet gemakkelijk zal zijn om een relatie met haar aan te gaan. Neem in ieder geval rustig de tijd en zet kleine stapjes. Anders zal ze in angst schieten. Het is belangrijk dat ze zelf erkent dat ze steeds afstand neemt en hulp zoekt van een professional die haar een spiegel voorhoudt met betrekking tot haar gedrag. Wat ook erg helpt, is open en kwetsbaar praten over welke gevoelens jullie gedrag bij elkaar oproept en daar samen een goede weg in vinden. Veel succes!

Hans Giierkink
Singlecoach

Door: jacobus

jacobus — Thu, 18 May 2023 18:22:58 +0000

Hallo
Sinds een aantal maanden heb ik weer contact met een oude vriendin van vroeger. Heel toevallig via Facebook. Het eerste contact was heel enthousiast van beide kanten. We zijn inmiddels vijf keer met elkaar uit geweest. Zij is sportlerares en ik ben heel fanatiek met sport en met name volleybal waar zij ook passie voor heeft. Ik ken haar verleden – getrouwd geweest met een narcist- en ik probeer haar haar gevoel voor eigenwaarde terug te geven. Dat doe ik door haar het gevoel te geven dat ze voor mij een lief persoon is. Echter, wanneer ik mooie woorden tegen haar zeg ,merk ik dat ze daar niet mee om kan gaan. “Het ligt niet aan jou”, zegt ze dan.
Ze heeft me gezegd dat ik alles heb wat ze in een man gemist heeft: empathie, ondernemend, wereldreiziger, lief, attent, humor, zorgzaam etc. Dat heeft ze me meerdere malen gezegd. Negatieve dingen kan ze niet vinden. Nou, die heb ik ook hoor!
Tja, als ik dat voor haar ben, waarom stelt zich zo afstandelijk op? Ik zou nooit iemand kwetsen, denk aan haar, stuur haar een bloemetje omdat ze geopereerd is, maakt warme gedichten bij een cadeau, maar merk dat ze inhoudelijk mat en afstandelijk op apps reageert terwijl ze als ze bij me is, duidelijk zegt dat we een uniek zijn, ik een schat ben, superlief etc. Maar toch? Waarom pakt ze niet door? Hele duidelijke bindingsangst? Ik word er heel onzeker van. Heb gezegd dat ik smoorverliefd ben. Ze zegt dat ze geen relatie wil, maar ondertussen wel vijf keer met me op stap is geweest. Dat doe je niet als je iemand alleen maar leuk vindt. We zijn beiden net 60 en hebben een leven achter ons maar ook voor ons. Ik wil haar niet verliezen, maar het is werk ijs en geen glij ijs zeg ik metaforisch. Kortom: wat is wijs? Het kost me nu energie in plaats van dat het me energie oplevert. Andere vriendinnen van mij zeggen dat tijd belangrijk is, maar ook dat ze mij niet verdient met mijn zeldzaam mooie karakter. Toch heel lief van ze nietwaar? Hoe breek ik dit open nu? Die tegenstrijdigheden maken me zo onzeker!!!We zijn zo’n fijn stel zo!

Sportieve groet
Jacobus

Door: Valerie

Valerie — Thu, 18 May 2023 01:12:01 +0000

Hallo,

Ik ben sedert een 4 tal maanden samen met mijn vriend en herken hem steeds vaker in een persoon met bindingsangst. Hij houd me emotioneel en fysiek op een veilige afstand. We plannen heel veel leuke activiteiten samen en maken veel plezier dat wel…..ik heb al eens aangegeven dat ik dat aanvoel dat hij me op een afstand houd maar hij gaat daar niet op in … hij kan ook nooit eens zeggen hoe hij zich voelt tegenover mij ….
ik wil geen druk op hem zetten alleen besef ik ook wel dat het op deze manier ook niet verder kan… ik voel dat ik meer nodig heb in een relatie dan hoe het er nu aan toegaat ….
Ben ook heel erg zoekende hoe ik hier best mee omga zonder ruzies uit te lokken …. Niet gemakkelijk