Hoe ik het patroon van aantrekken en afstoten doorbrak

Joyce: “Mijn daten en relaties bestonden vooral uit “aantrekken en afstoten”. Ik had de hoop op een relatie volledig opgegeven, totdat ik Hans en Meinou ontmoette.”

Ik dacht gewoon dat ik echt een hopeloos geval was. Ik had de hoop op een relatie al lang opgegeven. En ergens vond ik het onbewust ook wel prettig om het niet aan te hoeven gaan met een ander. Ik denk dat ik niet goed wist waar ik moest beginnen en hoe ik een relatie wel moest laten werken. Het was voor mij heel comfortabel om me gewoon heel hard op te stellen en mijn muur omhoog te houden. Dat is veel minder pijnlijk dan met mijn problemen in een relatie geconfronteerd te worden.
Joyce, 34 jaar, werkzaam in de zorg

Die training ging over mij!

Op een bepaald moment kreeg ik de tip om een training van singlecoaching over bindingsangst en verlatingsangst te volgen. Maar ik dacht: “het wordt niks meer met mij en ik geloof niet dat het me ooit nog lukt”. Ik ben toen toch gegaan en tijdens de training besefte ik me: “ja, dit gaat over mij!”.

Als een man zich openstelde, haakte ik gelijk af

Als ik terugkijk was het grootste probleem dat ik me niet kon openstellen. Ik kon me niet kwetsbaar opstellen en had dat eigenlijk niet eens echt door. Zodra iemand emotioneel dichtbij kwam, of zich naar mij openstelde, haakte ik meteen af. Ik zocht alleen maar mannen die emotioneel onbeschikbaar waren.

Met de verkeerde types continu aantrekken en afstoten

Ik denk dat ik juist doordat ik me zo opstelde, bepaalde types aantrok. Aan de ene kant jongens die mij heel leuk vonden. Die waren dan heel erg aanhankelijk, gingen helemaal op mij leunen en doken er heel erg bovenop. Daardoor kreeg ik erg veel bindingsangst en dacht ik voortdurend:”gatverdamme ik wil weg”. Ik wilde ze van me afduwen. Aan de andere kant, de types die ik leuk vond, die gaven weer niks om mij. Die beloofden me van alles, maar daar meenden ze niks van. Ze gaven mij geen toegang tot hun gevoel en hun hart, en waren dus emotioneel onbeschikbaar. Met beide types werd het continu aantrekken en afstoten dus.

Nieuwe hoop

Ik kreeg weer een beetje hoop door de training. Sowieso ben ik hierdoor in gaan zien wat er met me aan de hand was. Ik dacht toen: “oh, misschien is een relatie toch nog wel voor mij weggelegd”. Er begon toen een klein vlammetje te branden. De hoop dat ik er toch iets aan kon doen.

Kwetsbaar opstellen en beter voelen

Vervolgens ging ik het coachingprogramma in. Jullie kwamen over als een goed geoliede professionele organisatie. Kwetsbaar opstellen, dat was de basis bij mij. Vervolgens heb ik ook gewerkt aan meer en beter voelen. Voelen “wat er gebeurt binnen in mij”. Dus ook in datingsituaties en relaties beter voelen wanneer ik een “nee” voelde of wanneer ik een “ja” voelde. Het ging over grenzen stellen, mezelf kwetsbaar opstellen en ook het vertrouwen hebben dat de ander daar goed mee om zou gaan.

Elke nieuwe man is een stapje omhoog in m’n ontwikkeling

De ondersteuning van de coachingsessies heeft me daarbij erg geholpen. Als ik dan met de zoveelste “klojo” aan het daten was en het was weer niks geworden, dacht ik vaak: “het lukt me niet”. Dan kon ik mijn coach bellen die me inzichten gaf, steunde en motiveerde. “Hé, je bent er bijna, nog even doorzetten.” Mijn coach zei ook heel nuchter: “Elke nieuwe man is een soort stapje omhoog in je eigen ontwikkeling, totdat je uiteindelijk de juiste partner vindt.”

Focus op het proces in plaats van het eindresultaat

Wat me ook erg geholpen heeft is om juist te focussen op het op het proces van zelfontwikkeling en niet alleen op het eindresultaat: die fijne duurzame relatie. Ik merkte dat elke volgende man die ik date weer ietsje beter voor me was en iets beter bij me paste. Dat gaf me telkens weer hoop en vertrouwen.

Met een ander type man de relatie aangaan

Wat voor mij ook belangrijk was, was om door te krijgen wanneer iemand onveilig gehecht is. Alle inzichten en tips bij elkaar zorgden ervoor dat ik met een heel ander type man een relatie ben aangegaan, dan waar ik normaal op viel. Een man waarbij ik in eerste instantie dacht: “ik voel niks bij hem, het is gewoon helemaal neutraal”. En wat vooral belangrijk was, ik bleef bij de voor mij verkeerde mannen weg.

Geef de “veilige” man een kans

Mijn coach heeft vaak tegen me gezegd: “Geeft zo’n veilige man nou eens een keer een kans. Geeft hem in ieder geval eens vijf dates het voordeel van de twijfel. Probeer in die in die vijf dates eens uit te zoeken of deze man aan jou criteria voldoet van iemand met wie je een fijne duurzame relatie zou kunnen hebben. En kijk dan eens wat er kan opbloeien.”

Dat heeft me dus goed geholpen. Ik heb de man met wie ik nu ben, die kans gegeven. Het is echt helemaal gegaan zoals jullie dat omschreven hebben. Ik begreep en zag op een gegeven moment helemaal wat het verschil was tussen een “veilige” man en een “onveilige” man met veel bindingsangst of verlatingsangst. Dat maakte een wereld van verschil. Daar ben super blij mee.

Nu een jaar verkering

Ik heb nu een jaar verkering. Na 3 maanden daten was het aan. We hebben toen al snel een grote reis gemaakt. Een tijdje later zijn we gaan samenwonen. We gaan zelfs binnenkort samen emigreren. En ook zijn we samen aan het kijken of we een kindje kunnen krijgen.

Geschikt voor mensen die aan de buitenkant alles voor elkaar lijken te hebben

Ik heb de indruk dat mensen dit type coaching heel gauw associëren met “iets voor sukkels”.

Maar het is juist voor mensen zoals ik. Het klinkt misschien een beetje gek wat ik nu over mezelf ga zeggen. Maar ik denk dat het juist is mensen die een heel rijk sociaal netwerk hebben, die lekker in de groep liggen, die aan de buitenkant het allemaal voor elkaar hebben, die goed weten wat ze willen, en dingen kunnen bereiken. Alles lukt, behalve in de liefde lopen ze helemaal vast en ze weten niet waarom. En iedereen zegt tegen ze: “Je bent echt wel een leuke meid, je ziet er goed uit en je bent helemaal een catch voor iemand”. En toch wil het niet lukken. Nou, voor zulke vrouwen en mannen denk ik dat jullie programma heel geschikt is.

Hoe kunnen wij je helpen

Wil jij net als Joyce met jezelf aan de slag om een fijne relatie te krijgen? Ben je succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Ik leerde hoe ik een relatie kon vinden én kon vasthouden

,

Geeske (33jr, docent HBO) is door singlecoach Meinou begeleid naar een duurzame liefdevolle relatie. Geeske: “Ik liep tegen twee dingen aan: Het vinden én het vasthouden van een relatie”. 

Waar liep ik tegen aan in mijn liefdesleven

In het verleden had ik twee relaties die allebei stukliepen. Ik voelde me vaak niet gezien of belangrijk voor de ander. Als mijn partner bijvoorbeeld met vrienden was, had ik het idee dat ik niet belangrijk voor hem was. Ik reageerde dan verwijtend: “Je ziet me weer niet.” Daardoor ontstonden veel ruzies en onbegrip. Ik dacht toen vooral dat het aan de ander lag, niet aan mijzelf.

Als ik de volgende dag weer een beetje gekalmeerd was dacht ik wel eens “Jeetje, wat is hier nou weer gebeurd? Misschien heb ik te overdreven gereageerd.” Maar pas na het stuklopen van mijn laatste relatie – een jaar of vijf geleden – ontdekte ik dat er meer speelde. Ik merkte dat ik wel heel heftig op de breuk reageerde. Ik las over verlatingsangst en herkende mezelf daarin. Het was confronterend om te merken dat mijn heftige emoties vaak door oude pijn ontstonden.

Ook bij het daten had ik last van verlatingsangst

Niet alleen bij het vasthouden van een relatie, maar ook bij het vinden van een relatie liep ik tegen dingen aan. Ik vond het moeilijk om mijn eigen behoeften te uiten, bang dat de ander me dan minder leuk zou vinden. Daardoor cijferde ik mezelf weg. 

Ik twijfelde veel. Ik ging vaak ik in mijn hoofd zitten, en daarmee was het ook lastig om me open te stellen en die verbinding aan te gaan. Soms bleef ik daten terwijl ik eigenlijk al voelde dat het niet ging werken. Als de ander er dan een punt achter zette, voelde ik me toch afgewezen.

De stap naar coaching

Een vriendin vertelde dat de coaching bij jullie haar had geholpen. Zelf twijfelde ik eerst: is dit echt nodig, kan ik het niet gewoon zelf oplossen? Het is toch ook een flinke investering, dus ging ik toch weer denken: “Moet je niet gewoon de juiste tegenkomen die er beter mee om kan gaan?” 

Uiteindelijk besefte ik dat de problemen dieper zaten. En ja, ik wilde gewoon heel graag dat het een keertje zou lukken. En ik wilde gewoon van die verlatingsangst af. Dus besloot ik toch hulp te zoeken.

Anders omgaan met mijn “kinddeel”

Bij de coaching leerde ik vooral om het “kinddeel” in mezelf te herkennen: het deel dat zich niet gezien voelt en daardoor zo heftig reageert. Ik oefende om mezelf te troosten in plaats van bevestiging buiten mezelf te zoeken. Het gaat nog steeds niet altijd vanzelf, maar dat ik het kan herkennen. En dat ik er zelf iets mee kan, helpt enorm. 

Wat voor mij ook heel belangrijk was, was dat ik leerde anders te communiceren: niet verwijtend, maar vanuit mijn gevoel en behoeften. Dat was soms lastig, maar ik merkte meteen verschil. In mijn huidige relatie kan ik veel rustiger aangeven wat ik nodig heb, zonder ruzie of drama. En dat maakt dat mijn partner ook makkelijker kan luisteren en me kan geven wat ik nodig heb.

Mijn huidige relatie

Via de datingapp Bumble ontmoette ik mijn huidige partner. Ik had aan mijn zelfvertrouwen gewerkt en was op dat moment gewoon blijer met mezelf. Ik stond er luchtiger in: minder verwachtingen, meer mezelf. 

Ik was gewend dat het bij daten vaak één van de twee ging trekken, maar dit liep heel gelijk op. Ik heb op een gegeven mijn behoefte duidelijk uitgesproken en gezegd dat ik het wel echt wilde uitzoeken met elkaar. En hem gevraagd hoe hij erin stond. Ik vond het wel heel eng, dacht “misschien vindt hij het te snel”, maar het pakte heel goed uit. Het gaf me ook rust en vertrouwen dat ik dit gedaan heb.

Hij weet inmiddels van mijn verlatingsangst, ook al heb ik dat woord zelf nooit zo gebruikt. Hij accepteert het en zegt zelfs: “We gaan hier samen aan werken.” Dat voelt heel fijn en veilig.

We kennen elkaar nu een jaar en gaan binnenkort samenwonen! 

Het coachingsprogramma

Hoe ik het coachingsprogramma ervaren heb? ik vond die één-op-één coaching heel fijn, dat je echt de diepte in kon gaan. En bij Meinou vond ik het ook erg fijn: ik voelde me gelijk heel gezien. Zij zorgt voor herkenning en erkenning. Ze deelt ook voorbeelden van zichzelf, daarmee wordt het een beetje genormaliseerd. Meinou is ook heel rustig en niet oordelend. Aan de andere kant zegt ze wel gewoon waar het op staat, dat bracht me wel terug naar de kern. Ze kon me er wel op wijzen wanneer ik weer vanuit mijn “kinddeel” reageerde bijvoorbeeld. 

Ik vond het ook fijn dat je een deel van het coachingsprogramma zelf, in je eigen tijd online kon doen. Je kon het daarmee in behapbare stukjes opknippen. De live trainingsdagen vond ik wel echt heel spannend in het begin. Vooral de 2-daagse vond ik best intens. Maar uiteindelijk, ja, je vindt daar wel gewoon een gelijkgestemden, je voelt heel snel de verbinding. En ik vond de begeleiding van Meinou en Hans heel goed, zij zorgden dat het ook veilig was. 

Wat ik anderen wil meegeven

Het klinkt misschien cliché, maar het begint écht met jezelf. Eerst leren blij te zijn met wie je bent, jezelf belangrijk vinden. Simpele dingen als affirmaties zoals “ik ben goed genoeg” op mijn spiegel plakken, hebben me daarbij geholpen. En het geeft kracht als je je eigen gevoelens kunt troosten in plaats van afhankelijk te zijn van een ander.

De inzichten uit de coaching gebruik ik trouwens niet alleen in mijn relatie, maar ook in vriendschappen, familiecontacten en sociale situaties. Ik durf nu vaker mijn grenzen en behoeften aan te geven en voel me minder onzeker. Het gaat niet allemaal vanzelf, het blijft een proces. Maar ik sta nu heel anders in relaties en voel me veel sterker en zekerder.

Net als Geeske aan de slag: hoe kunnen wij jou helpen?

Wij hebben al veel singles geholpen om in een fijne duurzame relatie terecht te komen, waarin ze zichzelf kunnen zijn en kunnen bespreken wat ze wel en niet prettig vinden. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn. En dat is ze gelukt. Wil jij dat ook, kom dan eens vrijblijvend met ons praten, dan kijken we samen of ons coachingsprogramma wat voor je is.

Zoë: Waarom lukte het mij telkens niet?

,

Zoë, 37 jaar en medisch specialist, is door coach Hans begeleid naar een vervullende relatie.

Hoe was het voordat je begon met het coachingstraject?

Ik liep telkens vast. Dat kwam omdat ik keer op keer met mannen aan het daten was waarbij na een korte periode van drie of vier maanden uiteindelijk bleek dat er geen relatie in zat. Ik had ook het idee dat er weinig leuke passende mannen zijn, en ik ze dus maar zelden tegenkom. Ik heb wel vaak bij mezelf gedacht: “Ben Ik niet te kritisch?” Ik vond heel snel mannen oprecht niet leuk!

Als ik dan eindelijk een man had gevonden waarvan ik dacht dat ik daar bij zou kunnen passen, bleek na een paar maanden dat hij mij geen “relatiemateriaal” vond. En dan was ik ook best teleurgesteld. Ik snapte het ook eigenlijk niet, want ik vond mezelf echt heel leuk. Maar dan was er toch niet echt de perfecte klik of zo.

Wat is er met mij aan de hand?

Na weer de zoveelste mislukte date poging dacht ik: “Het kan nu echt geen toeval meer zijn.” Mijn vrienden zeggen dan: “Je bent zo’n leuk persoon, dus het is gewoon pech.” Ik wilde ook zelf wel geloven dat ik wel echt een leuk persoon ben, want dat zie ik ook wel. Maar ik kon toch niet meer geloven dat het alleen maar toeval was dat het telkens mislukte. Dus ik dacht bij mijzelf: “Wat de oorzaak ook is, ik weet het niet. Maar ik wil het wel gaan uitzoeken. Er zal wel iets met mij zijn waarvan ik niet op de hoogte ben waardoor het telkens misloopt.”

Toch over de drempel gestapt en een coach gezocht

Ja, de drempel was wel heel hoog om voor mezelf toe te geven dat ik een probleem had waarvoor ik hulp moest gaan zoeken. En dat terwijl dat een probleem is waarvan je denkt: “Dat is niet echt een probleem, want de meerderheid van de mensen in de wereld kan een relatie krijgen. Dus waarom ik niet?” Daar rust toch een soort van een taboe op. Ik vond het voor mezelf echt lastig om hulp te zoeken voor iets wat zo vanzelfsprekend is. Dat was absoluut een groot ding voor mij.

Maar het kon niet langer zo. Er was nu echt de noodzaak om iets te gaan doen. Jaar in jaar uit maar daten zonder resultaat En toen dacht ik: “Ik wil gewoon echt actie, iets dat echt werkt!” In het verleden bestond actie bij uit: ik schrijf me weer in op een website, ik ga weer een andere app uitproberen. Dat was het dan. Maar nu wilde ik er op een andere manier mee aan de slag, gewoon meer naar mezelf kijken. Wat kan ik doen om mezelf te veranderen zodat het wel gaat werken?

Het was eigenlijk toevallig dat ik Singlecoaching.nl tegen het lijf liep. Ik werd op hen gewezen door een vriendin die een workshop bij Hans en Meinou had gevolgd. Ik wist daarvoor niet eens van het bestaan af van een singlecoach. Ik had er nog nooit over nagedacht dat ik dit zou kunnen doen. Maar ze was best wel overtuigd in de zin van: “Weet je, dit is echt iets voor jou!” Toen dacht ik: “Ja, het is inderdaad misschien wel iets voor mij, want ik wil nu echt aan mezelf werken.” Ik had behoefte te onderzoeken waar al die mislukte dates vandaan kwamen. Kortom: ik had best wel een zetje in de rug nodig om naar Singlecoaching.nl toe te komen. Maar heb het toch gedaan!

Ik vond het ook lastig om tegen mijn vrienden te zeggen dat ik naar een singlecoach ging. Ik ging dan naar ze toe met het verhaal: “Moet je horen wat ik nu heb gedaan! Ik ben naar een singlecoach gegaan. Hoe hilarisch is dat!” Dan konden we er in ieder geval nog om lachen met elkaar.

De invloed van mijn opvoeding op het vinden van de juiste man

Ik heb me nooit zo direct gerealiseerd dat de band met mijn ouders en mijn opvoeding zo’n weerslag zouden hebben op mijn partnerkeuze en hoe ik omga met mannen. En dat het in de coaching zo duidelijk werd dat er één op één een verband was, is wel confronterend eigenlijk. Nou, mooie boel dus dat mijn ouders mij zo opgevoed hebben dat ik geen passende man kon vinden.

En door een aantal partners op een rijtje te zetten, begon ik een patroon te herkennen wat toch wijst op bindingsangst. Maar ik dacht: “Dat kan helemaal niet want, ik wil me toch zo graag binden.” Wat later zag ik inderdaad dat er wel degelijk sprake was van wat bindingsangst. Maar ik geloofde eigenlijk niet in het feit dat je dan door gesprekken met een singlecoach, door reflectie op je eigen gedrag en inzicht in je eigen patronen oprecht zou kunnen vallen op een andere type man. Een man die je eerder niet misschien zou zien zitten als een potentiele kandidaat.

De grote omslag

Op een bepaald moment kreeg ik de vraag van Hans: “Wat heb je nou echt nodig om gelukkig te zijn met iemand in een relatie?” Toen ik die dingen op een rijtje zette, zag ik wel dat ik gewoon heel erg narrow minded aan het aan het zoeken was op Tinder en in real life. Ik besefte me toen dat waar het echt om gaat in een relatie, gelukkig zijn met elkaar, helemaal niet afhankelijk is van iemands lengte, beroep, haarkleur en dat soort dingen. Ik besefte toen dat ik toch op een oppervlakkige manier mannen aan het screenen was. Op dat moment viel het kwartje. Ik deed hiervoor te weinig moeite om iemand echt goed te leren kennen. Na het nieuwe inzicht ben ik wel veel meer met een open blik gaan daten.

Ik zag hem eerder nooit staan, en nu sterk tot hem aangetrokken.

Zoë

Als ik nu terug kijk, ben ik echt voor een ander type man gegaan. Ik ben oprecht wel echt heel verliefd geworden op een man die ik eerder niet zou hebben zien staan. Sterker nog, Ik heb hem in het verleden wel eens eerder gezien en gedacht: “Die man is niks voor mij”. Terwijl ik het idee had dat mijn gevoel niet te sturen viel. Hoe kun je nou je voorkeur op wat voor persoon je valt sturen? Maar dat kun je dus wél echt beïnvloeden. Ik was echt oprecht verbaasd dat dit bij mij ook gebeurde. Aantrekkingskracht heb je wel of niet dacht ik, maar ik voel me op een bepaald moment toch heel sterk tot hem aangetrokken. Dat heb ik eerder echt nooit gevoeld is. Dat is toch iets wat je echt kan beïnvloeden.

Hoe ik voor hem gevallen ben

Ik kende hem al wel. Hij zat een beetje aan de rand van mijn vrienden kring. Ik ben wel echt een beetje gevallen voor bepaalde eigenschappen die ik nodig gehad in een man. Een bepaalde mate van openheid en kwetsbaarheid. Echt over dingen kun je kan praten, terwijl ik in het verleden juist mannen uitkoos die dat niet konden. Bij hem had ik al heel snel door dat hij dat wel kon.

Toen ik hem een tijdje terug weer een keertje tegen kwam op een feestje dacht ik: “Hans zou dit een geschikte kandidaat vinden”. Toen ben ik inderdaad met hem verder in gesprek gegaan en klikte het ook nog. Ik bleek in no time echt verliefd op hem te worden. En nog steeds, dus ik vind het ook heel bewonderenswaardig hoe je bepaalde eigenschapen zoals je gevoel kunnen tonen heel erg kunt gaan waarderen. En ook heel erg nodig kunt hebben en op basis daarvan een hele sterke match kunt voelen. Terwijl ik voorheen dergelijk eigenschappen een beetje zwak vond en toch een beetje zocht naar meer stoere mannen. Dat gevoel en die voorkeur valt dus toch heel erg te beïnvloeden, wonder boven wonder. Ik feite heb ik mijn mindset veranderd en hem gewoon een kans geven.

Hoe werkt coach Hans?

Wat ik wel prettig vindt aan de manier van werken van Hans, is dat het wel heel concreet is en helemaal niet zweverig. Dat zweverige, daar hou ik ook niet van. Hans heeft een oplossingsgerichte manier van werken. Waar ben je bijvoorbeeld naar op zoek? En is dat nou ook echt wat je nodig hebt? Heel inzicht gevend en heel concreet. Dat is gewoon heel prettig. Het coachingstraject is ook best wel snel gegaan. Het is gewoon heel verbazingwekkend hoe je in korte tijd heel veel kunt bereiken.

Mijn single vrienden denken nog steeds dat ze het zelf wel kunnen…

Zoë

Ik heb ook nog diverse single vrienden die aan de slag moeten met zichzelf. Dan zie ik toch dat die drempel en het taboe op hulp zoeken bij het krijgen van een relatie op gaan spelen. Die vrienden zijn op dit moment nog steeds overtuigd van hun eigen kracht. Ze denken nog steeds: “Maar dat heb ik niet nodig. Dat kan ik wel alleen.” Ondertussen zijn ze nog steeds single en komen ze niks verder. Ik probeer mijn vrienden dan ook toch richting singlecoaching op te praten.

Ik ben heel blij dat ik dit gedaan heb. Ik heb gewoon nu een fijne relatie. Dat gun ik ook mijn vrienden! Daarnaast is ook de relatie met m’n ouders beter geworden. Ik zoek nu meer toenadering en stel me veel opener op richting hen, terwijl ik ze voorheen veel meer buitensloot. Dat doet de band goed.

Vooroordelen tegen mensen die hulp zoeken bij het krijgen van een relatie

Ik had een beetje een vooroordeel dat degene die ondersteuningen zoeken bij een singlecoach niet zo leuk zijn of sociaal misschien niet vaardig. Of misschien autistische trekjes hebben of die gewoon überhaupt moeilijk in contact zijn en daarom ook moeilijk een relatie aangaan. Maar dat is helemaal niet zo! Je kunt een heel leuk, sociaal en oprecht ontzettend leuk persoon zijn. Maar wel moeite hebben met het aangaan van relaties. Daar kunnen allerlei oorzaken voor zijn die helemaal niet veel te maken hebben met wie je bent.

Als ik kijk naar vrouwen zoals mijzelf, die carrière gericht zijn, zelfverzekerd, sociaal en misschien ook wel gewoon stoer, dan is het een hele grote drempel om begeleiding te zoeken van een coach. Terwijl juist nu eenmaal de hoogopgeleide carrière gerichte single vrouwen bijvoorbeeld moeite kunnen hebben met kwetsbaarheid richting mannen. Het vooroordeel deel dat mensen die dit nodig hebben, minder leuk of minder vaardig zijn klopt dus helemaal niet. Het vinden van de juiste partner is een vaardigheid die in mijn ogen los staat van hoe leuk je als persona bent.

Hoe kunnen wij jou helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Mijn partner bleek al gauw een ‘extra kind’ te zijn waar ik voor zorgde

Vera, een Belgische vrouw van middelbare leeftijd, is begeleid door coach Hans naar een liefdevolle duurzame relatie.

Lees de ervaring van Vera

Ik besloot op een gegeven moment iets te doen aan het weerkerende probleem/patroon dat zich stelde in mijn relaties. Ik spreek voornamelijk over liefdesrelaties, bij nader inzien gaat het ook over andere relaties met belangrijke mensen om mij heen.

Op professioneel vlak ben ik sterk; een ware streber. Ik heb later begrepen waarom ik zo ben geworden. Ik heb veel energie om dingen te ondernemen en ik ben daar ook succesvol in.

In relaties was ik anders

In relaties bleek ik anders te zijn: helemaal niet dat ik ‘ongelukkig’ door het leven ging tot nog toe. Ik heb altijd een positieve ingesteldheid gehad. Ik heb geen erge dingen meegemaakt. Alleen zat ik niet écht in liefdevolle gelijkwaardige relaties in het verleden, iets waar éénieder van ons toch recht op heeft. Op de een of manier voelde ik me vaak eenzaam en anders dan anderen.

Mijn ex-man, een fysiek zeer aantrekkelijke man en vader van mijn kinderen, bleek al gauw een ‘extra kind’ te zijn waar ik voor zorgde. Ik stopte deze relatie met veel moeite na 20 jaar en wilde zo graag een ‘tweede kans’. Onbewust deed ik een beetje hetzelfde – op een andere manier – bij de relatie die volgde op die met mijn ex-man. Ik had het zelf niet eens in de gaten. 

Ook in deze relatie bleef ik meer dan 3 jaar verzeild, ondanks de rode vlaggen alom. Het gekke was dat deze laatste man zelf een einde aan de relatie maakte, wat me veel pijn en verdriet bezorgde. Ik wilde zo graag dat het lukte. Wat was er toch mis met mij?

Mijn laatste relatie zorgde ervoor dat ik naar mezelf ging kijken

Het goede nieuws van deze ervaringen was dat ik naar mezelf ben gaan kijken en aan zelfreflectie ben gaan doen. Ik was er eindelijk klaar voor. Dit is nu 9 maanden geleden allemaal. 

Deze acties hebben ervoor gezorgd dat ik een betere versie van mezelf ben geworden. Ik heb mezelf geholpen door te gaan lezen over relaties, over vroegkinderlijke binding (hechting) en psychologie in het algemeen. Ook heb ik me laten coachen door coach Hans. Door dit alles kwam mijn proces – ook het rouwproces van mijn laatste relatie – in een stroomversnelling. Ik ben nu klaar voor een kentering in mijn leven. 

Ik ging versneld inzichten verwerven (een ware AHA-erlebnis) in de keuzes die ik maakte in het verleden. In mijn verlatingsangst; mijn behoefte om graag gezien te worden, mezelf niet voldoende naar waarde te schatten en te zorgend zijn voor mensen in mijn omgeving, inclusief mijn eigen kinderen. Hoe kon dit waar zijn; gegeven het feit dat ik als een sterke persoonlijkheid werd gezien door mijn privé- en professionele omgeving? 

Er is meer belangrijks dan alleen verliefdheid en romantiek

Ik ging beseffen dat ik mijn relatiewaarden goed in het oog moest gaan houden in de toekomst. En ook dat ik meer op mijn gevoel en intuïtie af moest gaan. Ik leerde dat verliefd zijn en romantiek heel fijn is, maar dat er ook andere waarden zijn die je beter op de eerste plaats zet. Ook zonder te veel toegevingen te doen op de noodzaak aan fysieke aantrekkingskracht. Ik leerde mijn vrouwelijke pool te ontwikkelen en in te zetten op een manier die bij mij past.

Om een lang verhaal kort te maken: gooi het open, worstel niet langer op je eiland en laat je desnoods helpen of help jezelf, saboteer jezelf niet langer! 

Je bent geen loser omdat je een coaching doet!

Je bent niet alleen! Je bent geen loser omdat je een coaching doet op het vlak van de liefde. Ik ontmoette op de 2-daagse training hele toffe mensen die geen van allen hopeloze gevallen waren; integendeel, het waren hoogopgeleide aantrekkelijke mensen die op één of andere manier allen tegen iets aanbotsten wat ze wilden begrijpen en aanpakken. Ik weet zeker dat het de meesten ook gaat lukken.

Zeg nu zelf: wat is er nu heerlijker in het leven dan een fijne, liefdevolle relatie? 

Ikzelf ben nu zelf na een periode van daten in een hele fijne passende relatie. Ik kijk vol zelfvertrouwen uit naar de toekomst.

Hoe kunnen wij je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Ik heb geleerd mezelf geen druk meer op te leggen

,

Femke is 36 jaar en psycholoog. Zij heeft hulp bij singlecoach Meinou gezocht omdat zij nooit verder kwam dan een paar dates. “Ik legde mezelf veel druk op, vond dat ik niemand aan het lijntje mocht houden. En kapte het altijd na een paar dates weer af”.

Lees hier de ervaring van Femke

Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?

Ik bleef eigenlijk altijd in de date-fase hangen. Als ik aan het daten was, kwam er steeds een moment dat het voor mij te dichtbij kwam. En dan kreeg ik de neiging om te vluchten. Oftewel: Als het te spannend werd, stopte ik ermee. Daarmee kwam ik steeds niet verder, ik bleef maar in datzelfde patroon hangen.

Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?

Omdat ik wel inzag dat het mijzelf niet ging lukken om dat te doorbreken. Ik denk dat ik heel goed wist waar het mis ging. Maar het zelf veranderen? Dat lukte mij niet. Ik was er best wel teleurgesteld over dat het iedere keer weer om dezelfde reden mis ging. En toen kwam ik toevallig via Google bij jullie website uit. Nou, daar heb ik toen heel lang over nagedacht. Maar uiteindelijk dacht ik: “Als dit is wat mij kan helpen, dan moet ik dat misschien maar gewoon gaan doen!”

Wat was de belangrijkste drempel voor jou?

Ik zag het een beetje als falen ofzo. Het lijkt alsof iedereen in staat is om een relatie te krijgen en op te bouwen. En ja, ik voelde me best wel als een soort van mislukkeling. Dat dat mij niet zelf lukte, dat ik daar hulp bij nodig zou hebben… dat gaf wel een bepaalde schaamte.

Het was best vaak zo dat mensen vroegen waarom het maar niet lukte bij mij, en dat raakte mij enorm. Dan vroeg iemand dingen als “Hoe zit dat nou bij jou? Waarom lukt het jou dan niet om een relatie te krijgen?” En als iemand daar dan een beetje op doorging, werd ik daar heel verdrietig over. Volgens mij was er echt zo’n moment, een moment dat ik volgens mij een artikel van jullie las wat echt precíes mijn situatie beschreef. En toen dacht ik ineens: “Dan moet het misschien maar zo zijn. Dan is dit blijkbaar voor mij nodig en dan ga ik ervoor!”

Daarna heb je kennismakingsgesprek gehad. En waarom ging je met Meinou in zee?

Omdat ik meteen een goed gevoel bij haar had. Ik voelde me gelijk op mijn gemak en vond haar heel toegankelijk. Het voelde meteen goed om met haar dat traject in te gaan.

En toen? Waar heb je aan gewerkt? En wat is er veranderd?

Een belangrijk punt voor mij was dat ik ging leren voelen waar mijn behoeften lagen. Dat was best een dingetje voor mij omdat ik altijd erg gefocust was op de ander. Ik had bijvoorbeeld bij het daten al het idee had dat ik heel snel moest beslissen of het wat ging worden of niet. “Want ik kan iemand niet aan het lijntje houden”, dacht ik dan. Terwijl ik het zelf dan gewoon nog niet voelde. Ik heb geleerd dat ik gewoon echt veel rustiger aan mag doen. En de tijd mag nemen om iemand echt goed te leren kennen. Dat je die tijd ook gewoon nodig hebt. Ik legde mezelf daarvoor altijd zoveel druk op!

En waar heb je verder nog aan gewerkt?

Nou bijvoorbeeld aan mijn communicatie. Dus: Hoe kan ik mijn behoeften aangeven? Kan ik aangeven wat er speelt en waar ik mee zit? Dat is nog steeds wel iets wat ik best wel lastig vind, maar ik heb daar echt stappen in gezet.

Wat maakt dat je het lastig vindt om daarover te communiceren met je date of partner? Kun je daar iets meer over vertellen?

Ja. Dat voelt gewoon toch wel kwetsbaar. En mijn angst was denk ik ook wel een struikelblok. De angst van “oh, maar als ik dat dan deel, dan vindt hij mij vast raar”. Of “Dan vindt hij mij niet meer leuk”. Ik denk dat dat de basisangst was die eronder lag.

En wat merkte je toen je het toch deed?

Ja dat is dan heel spannend, hè. Ik heb echt moeten leren dat ik die spanning ook gewoon mag voelen. En daar ook de ruimte voor mag maken in plaats van het uit de weg te gaan. Dat was voor mij echt wel een andere manier is om daarmee om te gaan. En dat was veel effectiever!

Ik had iedere keer dat ik het deed een kleine succes-ervaring, wat het de keer daarna weer een klein beetje makkelijker maakte. Iedere keer dat ik het deed merkte ik dat het goed uitpakte. Dat gaf weer vertrouwen om het volgende keer weer te doen.

Ik denk dat het ook wel een beetje mijn karakter: ik ben best wel een binnenvetter. Maar ik ben me er nu meer bewust van dat ik het anders kan doen. En ik merk dat het voor de ander juist makkelijker is als ik me open stel. Ik merk dat het de ander juist helpt in plaats van belast. En dat hij het niet raar vindt maar juist denkt: “Ah! Nu snap ik je wat beter!”

Heb je nog andere dingen geleerd?

Ik denk dat ik ook gewoon als geheel meer zelfvertrouwen heb gekregen!

Hoe heb je het hele coachingsprogramma ervaren? Dus de coachingsessies, de trainingen en het online deel?

Ik vond het geheel heel fijn. Ook de combinatie van de coachingsgesprekken met de trainingen. Van tevoren vond ik het feit dat er ook trainingen waren echt helemaal niet leuk. Ik zag er best wel tegenop. Maar het is gewoon wel fijn om dan ook mensen te ontmoeten die precies tegen dezelfde dingen aanlopen. En te merken dat dat ook gewoon hele leuke mensen zijn die op dit punt vastlopen. Dat geeft gewoon heel veel herkenning. Het had echt toegevoegde waarde, ook omdat je dan natuurlijk ook echt kan oefenen met elkaar.

Wat zou je tegen andere deelnemers willen zeggen die hier tegenop zien?

Ja dat hoorde ik eigenlijk ook op die trainingsdag wel: dat er een aantal mensen die ik toen gesproken heb er met hetzelfde gevoel naar toe gingen als ik. Maar dat eigenlijk iedereen heel positief verrast was. De manier waarop Hans en Meinou het deden was ook wel echt heel fijn. Zij stellen zichzelf ook heel kwetsbaar op en dat maakt het makkelijker om ook de dingen te delen waar je zelf mee zit. Ik vond die dagen superleuk en had die ook echt niet willen missen.

Wat van je van het online onderdeel van het coachingsprogramma?

Ja, ook fijn om dat dan vooraf al doorlopen te hebben. Dat je als je met de coachingsessies aan de gang gaat toch ook al een beetje weet hoe het zit. De theorie al kent en zo door kan pakken.

Het voordeel is ook dat je dan soms nog iets kan nazoeken. Sommige oefeningen die erin zitten doe ik nog steeds.

Wat vond je van de coaching en coach Meinou?

Ik vond Meinou heel toegankelijk. Ik voelde me iedere keer als ik bij haar weer dan wegging weer een stukje lichter. Zij gaf mij vaak dat steuntje in de rug die ik even nodig had. Of even die geruststelling dat ik misschien wel een beetje streng voor mezelf was. De manier waarop zij mij spiegelde was heel erg prettig. Ik durfde echt mijzelf te zijn en mij open te stellen.

Wat is het resultaat van het coachingsprogramma? Heb je een relatie?

Ja, ik heb nu een relatie. Volgende week zijn we een jaar bij elkaar! Dus dat is heel leuk.

Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?

Het verschil is dat ik nu echt vanuit rust de tijd heb genomen om hem rustig te leren kennen. En om mezelf stapje voor stapje wat meer bloot te geven. Dat voelde eigenlijk al best wel snel heel goed. Ik had daardoor ook echt het gevoel dat ik mezelf kon zijn bij hem. En merk dat we elkaar ook echt heel goed aanvullen.

Ik ben ook op een andere manier naar mannen gaan kijken. Bij het daten stond ik er anders in en ben ik iemand echt oprecht een kans te geven. In plaats van zoals ik vroeger deed: “Oh, ik moet meteen nu in de eerste date al weten of dat dit mijn man gaat worden!” Dat kan natuurlijk helemaal niet en dat hoeft ook niet.

Ik had altijd eigenlijk iedereen om die reden afgewezen en nog niet eerder een relatie gehad. Natuurlijk werd ik ook wel zelf afgewezen. Als ik eens iemand tegenkwam waarvan ik echt dacht “Nou, die is wel interessant!” dan ging ik als het dichtbij kwam die ander toch afwijzen. Of ik stelde mezelf onvoldoende open waardoor de ander mij afwees.

Dit keer ben ik echt wel in verbinding gebleven. Dus ook de momenten dat ik het juist even spannend vond. Ik heb ook veel meer benoemd. En dat werkte!

Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?

Ja ook op mijn werk (als psycholoog) pas ik wat ik zelf heb geleerd wel toe bij mijn cliënten. En ik ben op mijn werk zelfverzekerder geworden, omdat ik ook daar meer mijn eigen behoefte ben gaan voelen. Ik merk dat ik er daarmee anders in zit, dat het werk me veel minder energie kost. Dat ik me veel minder per se altijd in dienst van de ander voel, maar ook aandacht geef aan wat ik zelf nodig heb. Ook daar ervaar ik meer rust.

Heb je nog een tip voor mensen die denken in dezelfde situatie zaten als jij eerst zat. Wat zou jij een adviseren?

Om echt contact met jullie te zoeken. Dat kan je zoveel helpen op verschillende vlakken. Dus dat dat toch goed is om die drempel wel over te gaan. Ondanks dat je aan de voorkant bezwaren ziet, ga ervoor!

Hoe kunnen wij jou helpen?

Wij hebben al veel singles geholpen om in een fijne duurzame relatie terecht te komen, waarin ze zichzelf kunnen zijn en kunnen bespreken wat ze wel en niet prettig vinden. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn. En dat is ze gelukt. Wil jij dat ook, kom dan eens vrijblijvend met ons praten.

Hoe ik de sleutel tot zelfliefde vond

,

William is door coach Hans begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over zijn ervaringen: “Voor mij draaide het vooral om zelfliefde. Ik realiseerde me dat ik eerst mezelf als waardevol moest beschouwen voordat ik een partner kon vinden. Ik ontwikkelde vaak gevoelens voor iemand waarbij dat niet wederzijds was. Of ik stak veel moeite in een beginnende relatie en kreeg heel weinig terug. Hierdoor ontstond er een ongelijkwaardige dynamiek en werd ik weer bevestigd in het gevoel dat ik het niet waard ben.“
Willam van Herwijnen, 33 jaar

Lees de ervaring van William

Wat belemmerde je nog meer?

Mijn onveilige hechtingspatronen uit het verleden speelden een grote rol in mijn volwassen relaties. Ik heb gekeken waar mijn gevoel van onveilige hechting, vooral verlatingsangst, vandaan komt. Dat is in mijn jeugd ontstaan en dat heb ik in de coaching grotendeels kunnen oplossen. Ik besefte dat ik mijn onveilige hechtingspatronen, mijn angsten eerst moest begrijpen om er mee verder te kunnen. Tijdens het coachingstraject ben ik hierover in gesprek gegaan met mijn ouders en dat bracht veel inzichten met zich mee. Dit hielp me om de oorsprong van mijn gevoelens en gedrag te begrijpen. En ook om het vervolgens op te lossen.

Hoe gaat het nu?

In mijn nieuwe relatie triggeren we elkaar nog wel eens, maar gelukkig kunnen we daar goed mee omgaan omdat ik nu begrijp waar het vandaan komt en ik goede tools heb om ermee om te gaan. Het lukt me nu veel beter om echt te genieten van het samenzijn met mijn vriendin. Ik hoef niet meer constant bezig te zijn met dingen die fout kunnen gaan, bijvoorbeeld door iets verkeerds te zeggen.

Waarom heb je besloten om naar een coach te gaan?

Na het ontdekken van jullie website, het erkennen van mijn gebrek aan zelfliefde en het herkennen van bindingsangst en verlatingsangst, wist ik dat het tijd was om aan mezelf te gaan werken. Dat gebeurde toen ik weer opnieuw ging daten en vast begon te lopen in mijn beginnende relatie. Ik wilde niet dat het nog een keer misliep.

Ik vond het heel spannend en eng om te zien wat ik tegen zou komen bij mezelf. Dat ervaarde ik als een drempel die ik pas kortgeleden heb weten te overwinnen. Daarvoor was ik er nog niet klaar voor. De juiste mindset en omstandigheden ontbraken om aan mijn problemen te werken. Dat ondanks het feit dat ik steeds maar in hetzelfde patroon zat en dates en relaties niet werkten.

Hoe heb je het coachingstraject ervaren?

Ik ben erg positief over het coachingstraject. Na de eerste sessie heb ik gelijk al grote stappen kunnen maken, dat had ik niet zien aankomen. De PMA-sessies om mijn verlatingsangst aan te pakken gaven me goed inzicht in hoe mijn verlatingsangst is ontstaan door mijn pestverleden en de manier waarop mijn vader en moeder daarmee omgingen. Met die inzichten kon ik goed in gesprek gaan met mijn ouders. De coachingssessies en de gesprekken met mijn ouders hebben veel geheeld en opgelost.

De directheid en focus van Hans hebben me goed geholpen om snel vooruitgang te boeken. Het was heel helder waar ik aan moest werken. Daar ga ik goed op en dat heeft uiteindelijk geresulteerd in een fijne relatie.

Wat is er nog meer veranderd in je leven als gevolg van het coachingstraject?

Mijn zelfvertrouwen op het werk is ook gegroeid. Ik creëer meer ruimte voor mezelf en durf mijn gevoelens daar ook veel beter te uiten. Op mijn werk sta ik nu veel meer in mijn kracht. Ik heb ook geleerd om veel meer te genieten van het moment.

Zou je deze vorm van coaching aan anderen aanraden?

Absoluut, ik denk dat veel mensen zich in mijn situatie kunnen herkennen. Het kan leiden tot persoonlijke groei en verbeterde relaties. Je wordt een betere versie van jezelf.

Hoe kunnen wij je helpen

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Jill: Ik heb mijn angsten getrotseerd

,

Jill heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” bij coach Meinou gevolgd. Ondanks haar sociale aard had ze in het verleden nooit een relatie: angst en onzekerheid hielden haar tegen. Hier vertelt zij de impact van het programma op haar leven. En hoe zij tot een duurzame relatie is gekomen!

Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?

Het lukte me maar niet om een relatie aan te gaan, sterker nog: daten was niet aan mij besteed! Ik kwam niet verder dan 1 date en werd daar ontzettend onzeker van.

Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?

Ik geloof in persoonlijke ontwikkeling, en wat je aandacht geeft groeit. Ik was heel veel bezig met daten en “hoe het moet” maar ik kwam er zelf niet uit. Ik koos ervoor om eerst laagdrempelig een training te volgen bij Meinou, waarna al snel bleek dat ik er heel veel lering voor mijzelf uit kon halen. Ik heb toen besloten om mee te gaan naar de vakantie in Preau, dat was een schot in de roos! Daarna wilde ik doorpakken, en na wat wikken en wegen, besloot ik om met de coaching door te gaan.

Had je vooraf een drempel en zoja wat was die?

De drempel was enorm! Bij elke stap (eerst training, toen de vakantie en ook bij de coaching) voelde ik: moet ik dit niet zelf kunnen? Kan ik de investering dragen en gaat dat het waard zijn? De drempel was dus zowel financieel als wat ongemak rondom het single zijn en daar dus hulp bij inschakelen. Toen het hek eenmaal van de dam was is het fantastisch gelukt om ‘out of my comfortzone’ te gaan.

Het was de investering dubbel en dwars waard!

Waarom ging je met Meinou in zee?

Meinou is super fijne coach. In mijn leven heb ik veel therapeuten en psychologen ontmoet maar Meinou steekt met kop en schouders boven iedereen uit! Haar benadering is uiterst persoonlijk en ze voelt haarfijn aan wat je nodig hebt. Soms moeilijk, maar wel heel goed. Ik moet nog wennen aan het idee dat het traject is afgelopen want Meinou is echt een verrijking van mijn leven geweest de afgelopen jaren. Een steun en spiegel die ik ga missen!

Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?

Er zijn een tal van dingen waar we aan gewerkt hebben, maar het belangrijkste is denk contact maken met mijn gevoel, kwetsbaar op leren stellen door dit gevoel ook te bespreken/benoemen en het begrijpen van de verschillende dynamieken die in de datefasen voor komen.

Hoe heb je het coachingsprogramma (coaching, trainingen en online deel) ervaren?

Ik had het niet willen missen en kan het iedereen aanraden (en dat doe ik ook!). Door dat je verschillende situaties mee maakt en gelijk toepast wat je bespreekt wordt het iets wat je integreert in wie je bent en is het geen ‘ trucje’ die je zomaar kan toepassen. Het is dan ook niet dat het nu allemaal vlekkeloos gaat maar ik weet wat mijn valkuilen zijn en wat de knoppen zijn waar ik aan kan draaien.

Het helpt ook om in de gesprekken met Meinou te normaliseren. Je bent niet gek, lelijk of raar: er zijn zoveel mensen die dit mee maken. In mijn eigen bubbel was ik heel lang de enige single. De groepsmomenten (vakantie/workshops) hebben mij daar ook heel erg bij geholpen. Allemaal leuke gezellige mensen die tegen dezelfde situaties aan lopen, hierdoor voel je je minder alleen of raar.

Het is een persoonlijk ontwikkelingstraject waardoor je uiteindelijk een diepgaande connectie aan kan gaan. Geen cursus hoe overleef ik single zijn of hoe vind ik de perfecte droompartner? Geen kant en klaar product maar een individueel proces.

Wat vond je van je coach?

Ik voelde een fijne klik met Meinou en vond de gesprekken altijd heel waardevol. Het is gelukt om me kwetsbaar op te stellen bij haar, maar er waren ook momenten wanneer het gezellig was en we konden lachen. Van het samenspel met Hans heb ik ook altijd genoten. Meinou heeft me geïnspireerd op zoveel vlakken! Ik ben haar ontzettend dankbaar en weet zeker dat ik haar nog eens op zal zoeken voor een “opfris” sessie.

Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met vroeger/eerdere relaties?

Ik ben heel erg trots en gelukkig te kunnen zeggen dat ik inmiddels al een tijdje een fijne relatie heb. Het blijft een proces en daar moest ik toch wel aan wennen. Het doel was bereikt maar er veranderde ook zo veel! Zoveel nieuwe situaties waar ik mijn weg in moest vinden. Maar met alles wat ik geleerd heb over de liefde heb ik met veel geduld en dichtbij mezelf blijven een manier gevonden om de verbinding aan te gaan. Elke dag nog erg dankbaar dat me dit is gelukt! Ik geniet er enorm van. Je weet nooit hoe het leven loopt maar ik sta in mijn kracht en heb vertrouwen in de liefde. Dat is een enorm verschil met hoe ik was een paar jaar geleden.

Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?

Ik vind het best lastig hier een vinger op te leggen. Ik denk dat het belangrijkste is dat ik het überhaupt ben aangegaan. Mijn eigen angsten heb erkent en keer op keer getrotseerd. Realistische verwachtingen en stap voor stap kijken wat er (nodig) is. Door elke situatie vanuit mijzelf te benaderen maar ook respect te hebben voor het proces van de ander.

Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?

Absoluut, het heeft me geholpen een enorme persoonlijke groei door te maken waar ik op alle facetten in mijn leven nog profijt van heb. Bijvoorbeeld de geleide meditaties en ruimte geven aan mijn gevoel. Het blijft moeilijk maar ik zie het belang hiervan wel meer dan ooit in en blijf oefenen!

Daarnaast ben ik zo enthousiast over het onderwerp en de coaching dat ik ooit hoop er ook mijn werk van te maken .

Heleen: blij dat ik nu zelf iets kan doen

De online training “Naar een relaxte relatie vrij van bindingsangst en verlatingsangst” is soms confronterend, vooral herkenbaar en ik werd er heel blij van dat ik nu daadwerkelijk zelf wat kan doen. Duidelijk lesmateriaal en fijn met alle oefeningen erbij. Heel goed om zelfstandig online te volgen. Veel dank!

Lees hier nog veel meer ervaringen over de online training.

Petra: Dit had ik nooit verwacht, de wonderen zijn de wereld nog niet uit!

,

Petra Kuipers is 45 jaar, docent en oprichter van LEV-scholing.nl. Ze heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Ze is vanwege haar bindingsangst en paniekaanvallen door coach Hans begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over haar ervaringen.

Mijn probleem was dat als iemand dichterbij kwam in een beginnende relatie, ik in paniek raakte. Dat begon al op mijn 15e. Dit heeft tot vele relaties met daarin aantrekken en afstoten geleid. Dat was zelfs zo heftig dat dit bijgedragen heeft aan een burn-out.

Ik vond dat ik niet goed genoeg was en moest zorgen voor de ander

Voordat ik met het coachingsprogramma begon, had ik de afgelopen jaren in reguliere therapie al veel inzichten gekregen. Bijvoorbeeld dat ik ten diepste de overtuiging in me had dat ik toch niet goed genoeg was of dat ik m’n best moest doen voor anderen. Ik was dus heel erg gericht op die ander en wilde altijd voor de ander zorgen.

Mijn paniekaanvallen waren nog niet opgelost in reguliere therapie

Ik heb in de reguliere therapie al veel meer geleerd om naar mijn eigen gevoel te luisteren, dat ook serieus te mogen nemen en van mezelf te houden. Dus ik was al een heel eind op weg. Maar die echte blinde paniek op het moment dat ik een relatie aanging, dat was in de reguliere therapie niet opgelost.

Ik wilde dus de oorzaak aanpakken van die paniekaanvallen en wilde ook het aantrekken en afstoten voorkomen. Ja, dat was mijn vraag waarmee ik bij Hans kwam. En dan uiteindelijk een gezonde relatie aan kunnen gaan zonder dat ik daar emotioneel compleet van uit balans raak en zonder dat het me energie kost.

Niet erkend wat mijn werkelijke probleem was

Ik kende Singlecoaching.nl al wel en heb ook de site wel eens bekeken, maar ik was er in die tijd nog niet aan toe om een coachingstraject te starten. De acceptatie dat ik echt bindingsangst had heeft lang geduurd. De directe aanleiding om contact op te nemen was een beginnende relatie waar ik weer in paniek raakte. Die relatie is weer gestopt en dat zorgde dus dat ik voor mezelf kon erkennen dat ik er nog niet was. Toen dacht ik: “En nu wil ik dit niet meer, nu wil ik echt gespecialiseerde hulp om dit op te lossen”.

Over een flinke drempel heen gestapt

Ik moet eerlijk toegeven dat ik toen wel over een flinke drempel heen moest. Ik kan goed leren, ben muzikaal, sportief, heb een goed lopend bedrijf. Het hele plaatje klopt, behalve die relatie. Het duurde dus even voor ik het inzicht had dat gerichte hulp zoeken voor het krijgen van een relatie juist moedig en krachtig is in plaats van dat het iets is voor zwakkelingen.

De vinger op de zere plek

Ik heb meerdere therapeuten gehad en daar ook veel van geleerd. Maar het was mij meteen duidelijk bij het kennismakingsgesprek dat Hans exact wist waar het over ging en echt de vinger op de zere plek legde. En ik kreeg ook het vertrouwen dat hij mijn probleem op kon lossen. En hij was ook heel realistisch. Ik weet nog dat hij bij het kennismakingsgesprek zei: “Het zou kunnen zijn in jouw situatie dat het best haalbare is, dat je een Friend with benefits relatie krijgt.” Dat was ook gewoon zo bevrijdend. De erkenning van wat er aan de hand is, maar ook realistisch blijven.

Maar bij de start gaf Hans wel aan dat we gingen voor het krijgen van een gelukkige relatie. Daar had ik toen zoiets van” Nou nou, dat is wel een heel hoog doel.” Ik kon bijna niet geloven dat dit ook echt mogelijk zou kunnen zijn.

Werken aan de paniekaanvallen

Het belangrijkste waar ik aan gewerkt heb bij mezelf zijn de paniekaanvallen en de erkenning dat die angst en paniek er ook gewoon mogen zijn. Ik heb goed met die angst en paniek leren omgaan, zodat er dan weer rust komt en ik weer tot mezelf kom. Ik blijf dan uit het aantrekken en afstoten.

Wat mij in ieder geval heel erg geholpen heeft tijdens het coachingsprogramma is dat ik gelijk kon bellen toen de paniek weer toesloeg. Want ik ben nog twee keer echt in paniek geweest. We konden toen snel een sessie doen. Uiteindelijk hebben we die angst en paniek ook op een diepere laag geheeld zodat het uiteindelijk helemaal weg bleef.

Wat me veel vertrouwen gaf, is dat ik bij Hans met een coach te maken had die precies weet waar de angel zit en hoe je dat op moet lossen. Hans is heel helder in zijn uitleg, vriendelijk en ook duidelijk. En ook professioneel, open en eerlijk.

Gaan staan voor wat ik belangrijk vind

Maar ook aan de praktische tips, de groeptrainingen en online trainingen heb ik veel gehad. Ik had hier al veel over gelezen, maar elke keer waren er toch weer “aha” momentjes. Bijvoorbeeld over de fases van het aangaan van een relatie en de relatiewaarden. Dus dat je bepaalde zaken in een relatie ook belangrijk mag vinden en daarvoor kunt gaan staan.

Ik dacht dat ik te veeleisend daarin was, maar dat was onterecht. Ik ontdekte dat ik eigenlijk te weinig eisen had en van mezelf dan al maar heel snel genoegen moest nemen met een man die niet heel goed bij me paste. In plaats daarvan ben ik een man gaan zoeken die gewoon ook echt op alle punten past, die voor mij belangrijk zijn.

Toch nog een gelukkige relatie zonder paniekaanvallen!

Zes maanden na de start van het programma heb ik gewoon een gelukkige relatie. Ja echt, de wonderen zijn de wereld nog niet uit! Het voelt heel normaal en het is heel bijzonder. En dat is dus het rare, want een relatie is voor mij en ook mijn omgeving altijd zo’n groot issue geweest. Het ging altijd gepaard met aantrekken en afstoten, altijd gedoe en paniek. En nu heb ik een hele lieve man ontmoet die gewoon past. Er is rust, we hebben het fijn en we genieten.

En waar ik in eerdere relaties altijd bezig was, twenty four seven, met die paniek onder controle houden, is dat er gewoon niet meer. Echt wennen dat dit ook voor mij kan en mag, en dat dit mij overkomt.

Zo’n coachingsprogramma kan ik iedereen aanbevelen die zichzelf een gezonde relatie gunt en met ongezonde patronen wil stoppen. En natuurlijk gemotiveerd is om met zichzelf aan het werk te gaan.

Hoe kunnen wij je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Thijs: Ik wilde anderen geen pijn meer doen

,

Thijs, consultant/ communicatiespecialist, heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Hij is in verband met zijn bindingsangst door coach Meinou begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over zijn ervaringen.

Waar liep je vast in het verleden bij het vinden of vasthouden van een relatie?

Als het om relaties ging lukte het mij in het verleden niet om het überhaupt langer vol te houden dan drie dates. Daarna was ik eigenlijk al weg. Ik pakte het niet serieus aan en ging dan scharrelen.

De reddersrol

Als ik het een keer langer uithield en wel een relatie aanging, dan zocht ik voornamelijk meisjes uit waar ik voor kon zorgen. Ik nam een soort reddersrol op me. Dat vond ik in eerste instantie fijn omdat dat me een positie gaf waarin ik gewaardeerd werd.

Er werd een beetje naar me opgekeken, zeg maar. Maar vervolgens zorgde dat er ook voor dat de relatie steeds ongelijker werd. Ik merkte dan na een tijdje weer dat ik niet werkelijk kon zorgen voor iemand anders. Natuurlijk, dat kan die ander alleen zelf. Dan verdween mijn gevoel voor haar.

Angst om teleur te stellen

Daarnaast dacht ik in die relaties ook veel te veel na over hoe het een jaar later zou zijn. Dat voelde niet goed en dat wat dan een reden om het uit te maken. En dat vond ik ook heel vervelend voor de ander. De meisjes waar ik een relatie mee had, hadden vaak last van verlatingsangst, waardoor het voor hen een extra grote klap was. Waardoor ik me dan weer schuldig voelde. En ook weer bang werd om iets nieuws beginnen. Want ja, stel dat ik de volgende weer teleur moest stellen en weer een hart zou breken. Daarom hield ik een relatie ook op afstand.

Ook al angst bij de eerste stap

Door het coachingsprogramma kwam ik erachter dat dit patroon zich ook in het klein steeds herhaalde. Tijdens de flirtworkshop bijvoorbeeld kwam ik erachter waarom ik zo weinig flirtte en op iemand afstapte. Ik merkte ik dat ik niet bang was om afgewezen te worden, maar dat ik juist bang was dat zij mij dan te leuk zou vinden. En dat ik daar dan iets mee zou moeten. Die angst kwam dus in het klein omhoog als ik iemand tegenkwam, en in het groot als ik langer met iemand samen was.

Waarom ben je naar een singlecoach gegaan?

Ik had over singlecoach Meinou gehoord via mijn moeder, haha. Die kwam eerst met het boek “Liefdesbang” aanzetten, en gaf later de tip om dit te gaan doen. Eerst dacht ik: “Nee, dat is helemaal niet nodig! Ik heb gewoon pech en dat komt wel goed”. Dat duurde nog driekwart jaar. Maar toen realiseerde ik me: “Ik ben nu meer dan zeven jaar single. En het lukt me telkens niet. Dan moet het wel ergens ook aan mij liggen, in plaats van aan de buitenwereld. Dus laat ik daar dat maar eens onderzoeken.”

Het heeft dus even geduurd voordat ik aan mezelf toegaf dat ik bindingsangst had. Maar het boek had ik in een week uitgelezen en daarna had ik ook meteen een afspraak ingepland. Ik was misschien zelfs iets te leergierig. Ik dacht: “We gaan dit even in een maand oplossen en dan ben ik er weer klaar mee, haha.“

Waarom koos je voor singlecoach Meinou?

Ik vond het fijn dat ik eerst een vrijblijvend gesprek kon hebben. En ik had wel gezocht naar andere coaches om dit gebied, maar dat waren veel eenmanszaakjes. ik zag dat jullie site gewoon een professionele site was, met veel positieve recensies en veel reacties. En dat jullie het gewoon professioneel aanpakken, dat gaf vertrouwen. Ik dacht: “Meinou heeft dit al honderdduizend keer gedaan. Als ik het echt goed aan wil pakken, dan moet ik dit gewoon doen!“

Waar heb je aan gewerkt? En wat is er veranderd?

Overtuigingen loslaten

Het eerste waar ik aan gewerkt heb zijn mijn overtuigingen. Die zaten mij heel erg in de weg. Ik was heel erg aan “grootdenken” zoals Meinou het noemde. Gedachten als “Hoe gaat het dan over dertig jaar?” “Is dit wel de juiste?” “Bestaat de ware wel voor mij?” En ook “Liefde hoort altijd vanzelf te gaan.” Ook al wist ik rationeel dat dat wel anders zat, zo bleef ik er toch in staan. Dus heb ik eraan gewerkt om die overtuigingen los te laten. Mijn houvast was daarbij “de relatiewaarden”, die hielpen mij om bij de realiteit te blijven.

Mijn gevoel toelaten

Vervolgens heb ik heel erg aan mijn gevoel gewerkt, wat veelal afwezig was. Ik heb mijn gevoelens leren toelaten. Toen ik dat deed merkte ik opeens ook dat er daadwerkelijk angstgevoelens zaten die ik nog niet eerder had opgemerkt. Dat ik dat eerder nooit voelde was ook de reden was dat ik nooit echt geaccepteerd dat ik bindingsangst had. Omdat ik geen angst voelde, geloofde ik het ook niet echt.

Dus het was een hele grote realisatie toen ik dat ook daadwerkelijk kon voelen. Eigenlijk één van de grootste realisaties die ik heb gehad. Ik heb er met Meinou aan gewerkt om die gevoelens toe te laten, groter te maken en te accepteren. En daar ook compassie voor te hebben. Ik doe die oefeningen nog steeds als het teveel wordt. Even zitten, ogen dicht en toelaten. Dit heeft me enorm geholpen.

Door de zure appel heen bijten

Het derde wat me erg geholpen heeft is het advies om vol te houden juist als het even moeilijk wordt. Toen ik het weer met een meisje na drie dates wilde uitmaken, confronteerde Meinou me met het feit dat het voor mij altijd juist na 3 dates lastig werd. Ze zei ”Het zijn nu je bindingsangstgevoelens die te veel worden, waardoor je gevoel weg is. Als je nu even doorzet, even door de zure appel heen bijt, komt het wel weer terug.”

Dat was ook een hele grote realisatie, iets waar ik nog nooit eerder over na had gedacht. Ik dacht altijd: ”Mijn gevoelens zijn weer weg, dus dat was het weer. Doei!” Nu ging ik er doorheen. Dat was echt een paar dagen heel moeilijk. Ik had veel stress, sliep slecht en zat alleen maar in mijn hoofd. Maar daarna was dat weg en voelde het weer goed. Dus dat was ook heel fijn om te merken. De zon scheen weer!

Het resultaat

Ik ben allereerst bewust geworden van wat bindingsangst is, en wat de normale gevoelens van spanning zijn in de liefde. Ik kan die twee nu onderscheiden en met het deel van bindingsangst omgaan.

Dat heeft erin geresulteerd dat ik nu al een tijd leuk aan het daten bent. En dat voelt echt heel anders. Ik had het er laatst nog met haar over, want zij herkende het ook. Vroeger had ik óf heel intense gevoelens van verliefdheid, een roze wolk zeg maar, óf ik voelde niets. Dat waren echt twee uitersten. En ook in het geval van de roze wolk ging dat gevoel weg en ging het uiteindelijk mis natuurlijk.

Nu voelt het heel anders omdat het veel meer in het midden zit. Ik heb geen hele sterke verliefde gevoelens, maar voel me wel heel goed bij haar. Soms zit ik even naar haar te kijken en dan denk ik “wat is het toch een prachtig persoon”. En soms speelt de bindingsangst weer even op en denk ik “Wie is dit eigenlijk?” Maar er zit onderliggend wel een soort rustig goed gevoel van.. tja lastig te omschrijven.. dat ik content ben? Ik heb het idee dat dit serieus kan gaan worden. Maar we vinden het ook allebei fijn om dat nog te laten voor wat het is. De focus is op het nu. Ik heb zin om haar te zien. En als dat toch even niet zo is, is dat ook prima. En dat is zoveel rustiger!

Hoe heb je het coachingsprogramma ervaren?

Het coachingstraject zit helemaal top in elkaar! Heel duidelijk dat het gewoon helpt. In een half jaar heb ik gewoon mijn doel bereikt. Van tevoren had het me niet verbaasd als het niet zou zijn gelukt, het zijn toch interne processen die je moet veranderen. Maar zoals ik zei heb ik een paar grote realisaties gehad en mijn doel bereikt. Ik geef het coachingsprogramma gewoon een tien!

Ook de trainingen waren top trouwens, die sloten enorm aan. Ik raad ook mensen die twijfelen aan om die echt te volgen. Ze waren echt een belangrijke toevoeging en mij hielpen ze echt het vertrouwen te geven dat ik het kon.

Coach Meinou

Wat ik aan coach Meinou fijn vond is dat ze, net als het traject, heel stevig staat. Ook in haar kennis en ervaring. Het is gewoon duidelijk dat ze bindingsangst en verlatingsangst door en door begrijpt. Ze heeft al heel veel verschillende situaties meegemaakt, met veel verschillende mensen, en ja dat merkte ik ook.

Elke keer als ik met een vraag zat kreeg ik daar antwoorden op. En niet alleen een antwoord, maar ook het antwoord waar ik inderdaad echt iets mee kon. Het klopte gewoon bij mijn situatie. Dat vond ik echt top. Achteraf had ik misschien gewild dat het me iets minder als een cadeautje aangereikt werd, dat ze me iets meer had laten zweten en nadenken. Dat is wel mijn feedback.

Heeft het coachingsprogramma naast een nieuwe relatie nog op andere vlakken iets opgeleverd?

Vooral de manier waarop ik mijn gevoelens kan toelaten en daarmee om kan gaan. Dat is natuurlijk op veel meer vlakken toe te passen. Dus dat is wel een les die ik meega nemen voor re rest van mijn leven.

Hoe kunnen wij je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!