Anneke kijkt een paar maanden na haar coachingstraject bij singlecoach Hans terug op haar ontwikkeling. We stellen haar een aantal vragen hierover. Lees wat ze gedaan heeft om wel een fijne passende en duurzame relatie te krijgen.

Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?

Het lukte mij al tien jaar niet een ‘duurzame’ relatie aan te gaan. In die tien jaar heb ik veel dates gehad, waarbij ik meestal na één of twee keer aangaf het erbij te willen laten. Zo’n acht keer leidde het tot een korte relatie (ca 3 maanden), waarbij de ene keer de man in kwestie aangaf het erbij te willen laten en de andere keer ik de interesse verloor. Op een gegeven moment geloofde ik niet meer dat ik ‘pech’ had. Ik wilde op zoek naar redenen en oorzaken die toch echt bij mezelf lagen en hiermee aan de slag gaan.

Waarom ging je met de singlecoach in zee?

Een vriendin die zelf een singlecoach-traject volgde heeft ‘singlecoaching’ aanbevolen. Tijdens de intake was ik direct onder de indruk van het analytisch vermogen en de scherpte van Hans. Ik vond het direct ‘down to earth’, niet zweverig.

Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, en hoe is het nu?

De belangrijkste eyeopener was wel dat ik symptomen vertoonde van verlatingsangst. Ik ging vaak (korte) relaties aan met mannen die mij het gevoel gaven niet echt voor me te gaan. Juist deze mannen trokken mij aan en ik werd verliefd op ze. Ik was onzeker, ging mij aanpassen en ik werd soms wantrouwig en jaloers (niet altijd zonder reden). Daarbij durfde ik mijn kwetsbaarheid niet te laten zien omdat ik bang was dat ze dan sowieso de relatie zouden verbreken. Ook kon ik deze mannen niet loslaten als ze de relatie na enkele maanden verbraken. Ik bleef contact zoeken.
Bij de mannen die wel voor me gingen, vond ik altijd wel een reden om de relatie te verbreken of het te laten bij een of twee dates. Redenen als saai, te onzeker, niet aantrekkelijk etc. Ik maakte die redenen heel groot in mijn hoofd en gaf de mannen ook geen kans om te laten zien wie ze echt waren.

Een andere eyeopener was dat ik mijn zelfvertrouwen ten opzichte van mannen was kwijtgeraakt. Ik vond het erg moeilijk antwoord te geven op de vraag: wat heb ik een man te bieden? Ik kwam niet veel verder dan vriendschap. Ik vond het pijnlijk om dat te constateren.

Er zijn drie handvatten die mijn coach mij heeft meegegeven die erg hebben geholpen:

1. Het maken van een lijst met mijn relatiewaarden. Het heeft mij inzicht gegeven in waarom ik vaak voor de ‘verkeerde’ man kies of daar verliefd op word. Na de eerste dates die ik tijdens het coachingtraject had, besprak ik met mijn coach of de date aan mijn relatiewaarden voldeed. Als hij eigenlijk niet echt interesse in mij toonde, ging ik daar niet meer mijn best voor doen. En aan de andere kant, als ik na de eerste date weer met allerlei redenen kwam waarom deze man in kwestie niet bij mij zou passen, pakte ik de lijst er weer bij. Die redenen stonden vaak niet op de lijst. Hans heeft veel niet zo relevante redenen in mijn hoofd kleiner gemaakt. Ik maakte ze veel te groot.

2. Het maken van een lijst met ‘wat mij leuk maakt voor een man’ en ook ‘wat minder leuk’. Mijn coach hielp mij om de zaken die ik minder leuk aan mijzelf vind, minder ‘groot’ te maken of zelfs van de lijst te verwijderen. Mijn ‘te dunne benen- fobie’ werd daardoor bijvoorbeeld minder. Het gaf zelfvertrouwen!

3. Ik kreeg handvatten mee hoe ik mij kwetsbaarder op kon stellen tijdens de eerste dates. Dit liep al snel goed. Ik kreeg zelfs terug dat de date het zo mooi vond dat ik mij direct zo kwetsbaar op durfde te stellen ( ik ben een snelle leerling).

Hoe heb je het coachingstraject (en indien van toepassing: de workshops) ervaren?

De individuele sessies met Hans en de telefoongesprekken hebben mij veel inzichten gegeven. Mijn coach heeft een sterk analytisch vermogen, is scherp, luistert goed en is erg goed in het beargumenteren waarom ik iets soms veel te groot maak in mijn hoofd. Verder gaf Hans mij het gevoel dat hij altijd tijd voor je had, en belde of mailde vaak direct terug.

De workshop ‘Wie is er bang voor binding(sangst)?‘ was super. Goed voorbereid door Hans en Meinou met goede uitleg en een discussie over wat binding- en verlatingsangst is. Verder heb ik ook veel geleerd van de mede-cursisten. Ze vroegen door, namen niet per definitie genoegen met de antwoorden en we durfden onze kwetsbaarheden en tranen te laten zien. Een mooi weekend dat ik niet zomaar zal vergeten.
De training over het terugvinden van je vrouwelijke kracht vond ik slecht en te zweverig. [Deze wordt niet meer gegeven, red.]

Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?

Ik heb sinds acht maanden een relatie. Het voelt heel goed, we zijn allebei enorm verliefd! Over twee maanden gaan we samenwonen. Het verschil met vorige relaties is dat ik mijzelf mag en durf te zijn bij hem. Mijn zelfvertrouwen is weer terug (met wel af en toe een terugval) en ik ben nog niet wantrouwend of jaloers geweest. Toen hij vroeg of ik wilde samenwonen ben ik wel even gaan twijfelen over de relatie. Bepaalde redenen waarom we niet zouden passen heb ik weer erg groot gemaakt in mijn hoofd. Hans heeft deze weer geholpen deze te verkleinen. Nu voelt het weer helemaal goed. De relatiewaarden komen overeen en hij heeft ook nog eens dezelfde interesse en hobby’s.

Wat zorgde voor de belangrijkste omslag dat het opeens wel lukte om de juiste man te vinden? Wat is het belangrijkste dat je anders gedaan hebt dan voorheen?

Ik heb mij gefocust op de relatiewaarden, die kwamen volledig overeen. Een van mijn belangrijkste relatiewaarden was dat ik mezelf mag zijn en me niet ga aanpassen. De twijfels die ik in het begin had, heb ik zo klein mogelijk gemaakt. Verder let ik erop dat ik echt mijn gevoelens uitspreek en mijn kwetsbaarheid toon, wat ik voorheen lastig vond. Dit gaat goed en hij reageert hier ook erg goed op. Tenslotte blijf ik werken aan mijn zelfvertrouwen.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Maarten kijkt een paar maanden na zijn coachingstraject met Hans terug op zijn ontwikkeling. We stellen hem een aantal vragen hierover. Lees hier hoe hij zijn verlatingsangst heeft overwonnen en nu een fijne duurzame relatie heeft.

Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?

Ik wist ten eerste niet goed hoe ik een fysieke relatie kon aangaan met een vrouw – het liep steeds op vriendschap uit. Door mijn verlatingsangst was ik ook heel erg bezig met hoe ik me moest gedragen en daten was emotioneel zwaar voor mij.

Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?

Ik verwachtte met steun grotere stappen te kunnen maken. Een professional met veel ervaring met andere mensen die me kon helpen en steunen leek me daarvoor de beste optie.

Waarom ging je met Hans in zee?

Hans had mij eerder gecoacht in communicatieve en sociale vaardigheden en dat vond ik erg prettig. Toen ik een singlecoaching-traject overwoog ben ik eerst naar een workshop van Singlecoaching.nl gegaan en dat vond ik heel fijn, ontspannen en het hielp! Daarom heb ik toen de keus gemaakt om een traject te volgen.

Waar heb je allemaal aan gewerkt bij jezelf? Wat is er allemaal veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?

Ik weet nu hoe ik het praktisch aan moet pakken en ik ben van een aantal hardnekkige overtuigingen af die ik over mezelf had. Ik ben veel zelfverzekerder geworden en heb een beeld gevormd voor mezelf wat ik zoek in een vrouw. Ik heb ervaren dat als je durft kieskeurig te zijn dat je daar uiteindelijk een betere, gelukkigere relatie aan overhoudt. Ook dacht ik vroeger dat versieren en flirten ging om onverschillig zijn, maar dat bleek absoluut niet waar. Ik voel dat ik nu op een goede manier écht contact kan leggen met andere mensen, ook als ik ze niet wil versieren. Ik heb nu een relatie met een vrouw waar ik me zowel emotioneel als rationeel goed bij voel, waar ik trots op ben en waar ik dolverliefd op ben, iets wat ik me eerst niet voor kon stellen.  Voorheen dacht ik, mede door mijn verlatingsangst, dat ik me maar moest settelen met de eerste vrouw die een relatie met me wilde omdat ik zelf weinig te kiezen had.

Hoe heb je het coachingstraject en de workshops ervaren?

Hans en Meinou nemen alle tijd voor je en weten tijdens de workshops en coaching een hele vertrouwde sfeer te scheppen. Ik had geen problemen om dingen te vertellen of uit te proberen tijdens de workshops en 1-op-1-coaching. Hans heeft ook een goed netwerk van experts die je tijdens het traject verder helpen en praat ook graag even telefonisch met je op momenten dat je het echt nodig hebt.

Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?

Ik ben veel zelfverzekerder geworden, kan beter contact leggen met andere mensen en heb een heleboel zelfkennis opgedaan, over zowel goede en slechte eigenschappen van mijzelf. Ik durf meer risico te nemen en mezelf te laten zien in andere aspecten van mijn leven (werk, vrienden, enzovoort).

Wat zorgde voor de cruciale omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?

Het was een combinatie van een aantal dingen. Mijn belangrijkste realisatie is dat om iets te krijgen je risico’s zal moeten nemen en dat als er iets fout gaat, je leven gewoon doorgaat. Van een afwijzing ga je niet dood. Daarnaast dat als je constant probeert je gedrag aan te passen om iedereen je aardig te laten vinden, je ook nooit zal opvallen.

Hoe gaat het nu? Wat is het grote verschil met vroeger?

Ik ben veel opener, vrolijker, meer zelfbewust en gelukkiger dan vroeger. Niet alleen omdat ik nu een gezonde relatie heb maar omdat ik ook blij kan zijn met hoe ik ben en ik me geen zorgen meer hoef te maken over of ik wel aantrekkelijk ben voor en contact kan leggen met vrouwen, want dat heb ik nu onder de knie!

Met mij en Marjanne gaat het goed, we hebben heel veel lol samen en als het even wat minder gaat kunnen we daar goed over praten. Ik bemerk dat ik op momenten wat awkward of té zelfbewust kan zijn. Hier werk ik nog aan met meditatie, het reflecteren en natuurlijk het uitspreken. Marjanne kan soms wat fel en direct uit de hoek komen en dan sla ik soms dicht en denk/voel ik dat dat het einde van de relatie betekent, wat natuurlijk niet zo is. Gelukkig realiseert zijzelf ook dat ze best fel kan reageren en checkt dan bij mij of ik m’n hele hart gelucht heb op zo’n moment, daarna is het weer ok. Klinkt misschien wat zwaar allemaal, maar het is tot nu toe een keer of drie voorgekomen; daarbuiten zijn het echt geluksmomentjes achter elkaar door. Ik vind het wel fijn dat ze alles uitspreekt naar mij toe, dat heb ik vanaf het begin tegen haar gezegd. Verder ben ik nog steeds emotioneel en rationeel dolverliefd op haar.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Al mijn hele leven single, kwam ik bij Hans terecht, vastbesloten echt wat te gaan doen aan die single-status. In het kennismakingsgesprek kreeg ik direct wat praktische tips voor de speeddate-avond later die week. Dat leverde een match op, helaas is het niks geworden. Toen kon ik uiteraard niet meer terug en besloot ik het ’12 maanden traject’ te doen. Die tijd heb ik lang niet vol gemaakt, de relatie kwam al na een paar maanden.

Wat mij enorm aansprak is de down-to-earthmentaliteit, heel doelgericht en niet zweverig. Hans is echt heel sterk in de non-verbale communicatie en de effecten daarvan in een man-vrouw relatie. Naast concrete adviezen voor het daten, wat daarvoor en wat daarna zit, heeft hij ook het vermogen om je een spiegel voor te houden en dat creëert diepgang ook in de ontwikkeling van de persoonlijke aspecten die horen bij het single zijn. In mijn geval, ik had nooit eerder een relatie gehad, heb ik samen met Hans in eerste instantie vooral gewerkt aan mijn zelfvertrouwen. Of eigenlijk, het bewustzijn van situaties waarin dat zelfvertrouwen ontbreekt. Dat was een eye-opener die het gewenste effect heeft gehad.

Ik voel me niet meer die onzekere man die ik eerst was.

Meerdere sessies heb ik met Hans gehad, naast veel mail en telefonisch contact. Ondertussen ging het daten gewoon door en op een bepaald moment was het raak. Of eigenlijk was het geen date, maar een leuke ontmoeting bij een activiteit, bij Salsa-dansen. De sessies met Hans hebben absoluut ertoe bijgedragen dat de vrouw die ik ontmoette alweer vier maanden mijn vriendin is. We hebben het heerlijk samen. Ik voel me op geen enkel moment meer die onzekere man van voordat ik bij Hans aanklopte.

Tijdens het traject is er ook de gelegenheid deel te nemen aan allerlei workshops. Die waren naast leerzaam ook erg leuk om te doen. Dansen met Hans is bijvoorbeeld een absolute aanrader en een heerlijke plek om te werken aan het contact maken met anderen.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!