Toen ik in het verleden aan het daten was, was dat een lange periode niet zo succesvol. Meestal kreeg ik na de eerste date al te horen dat er geen klik was. Met veel mazzel kreeg ik nog wel eens het voordeel van de twijfel en had ik een tweede date. En dat terwijl diverse vrienden en vriendinnen aan elke vinger wel tien vrouwen/mannen hadden.

Ik was heel nieuwsgierig hoe ze dat dan voor elkaar kregen. Wat deden zij, dat ik niet kon of deed? Heel lang dacht ik dat het er alleen maar om ging dat ik de juiste dingen deed of zei. Mezelf open stellen, oprechte aandacht geven, seksuele spanning opbouwen, omgaan met verlatingsangst enz. Daarin heb ik veel geleerd, maar toch was dat nog niet genoeg. Op een bepaald moment heb ik het maar gelaten voor wat het was en ben ik me op heel andere dingen gaan richten. Juist op dat moment kwam ik mijn toenmalige partner tegen en sloeg bij beiden de vonk over.

Ik hoor dat heel vaak. Juist als iemand er niet mee bezig is, gebeurt het. Net als hij het online daten helemaal opgeeft en nog heel nonchalant een laatste berichtje beantwoordt voordat hij de apps definitief gaat verwijderen, is het opeens raak. Of als ze zich net helemaal van het daten afkeert en op haar werk gestort heeft, komt ze opeens die leuke man tegen die helemaal voor haar gaat.

Als we dat fenomeen nader gaan bestuderen, zien we dat er een verschil is tussen enerzijds ergens voor gaan en anderzijds te graag willen, “needy zijn”. Dat laatste maakt iemand heel onaantrekkelijk. Dan krijg je als date al snel het gevoel dat jij die ander iets moet gaan geven. Dat je bij die ander een gat moet gaan vullen, die de ander gelukkig moet gaan maken. Dat is voor niemand aantrekkelijk.

Toen ik in mijn “needy-fase” zat merkte ik dat aan het feit dat ik te veel met het krijgen van een relatie bezig was. Als ik dan een leuke vrouw tegenkwam, móest zij het worden. Het voelde alsof zij mijn laatste kans was op een fijne relatie. Met haar kon ik pas echt gelukkig zijn. Helaas werkte dit averechts.

Deze “needy benadering” zie ik regelmatig ook bij mijn klanten. Maar met die houding jaagt zelfs de meest knappe man of vrouw iedereen weg. Ook kan die needy houding ervoor zorgen dat de ander geen relatie met je wil, maar je gebruikt voor de seks of een buitenechtelijke relatie.

Toen ik na mijn scheiding weer ging daten, merkte ik dat ik niet per se een relatie nodig had om gelukkig te zijn. En ook had ik het besef dat er genoeg leuke vrouwen zijn om een relatie mee te beginnen. Het hangt niet op die ene persoon die je op dat moment voor je hebt zitten. Toen kwam ik de leukste vrouwen tegen en ook weer een fijne nieuwe partner.

Ook dit merk ik bij mijn klanten. Zodra ze (ook als single) weer gelukkig zijn met zichzelf, en zich realiseren dat die ene date van dat moment het niet persé moet worden, gaat het opeens gemakkelijker. Ze hebben het fijn met zichzelf en stralen dat ook uit. Ze komen veel vrolijker, onbevangener en open over. Er zit geen druk meer op bij een date of ontmoeting. Dat maakt ze interessant en aantrekkelijk. Bij zo iemand wil je immers graag zijn. Opeens zijn er ook leuke mannen en vrouwen die in hen interesse hebben.

Het kost even wat tijd en moeite om die mindshift te maken, maar ik heb het gedaan en ook veel van mijn klanten. Dan moet het jou toch ook lukken! Durf erop te vertrouwen dat het dan veel makkelijker en leuker is om te daten.

Hoe kunnen wij jou helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Mijn vriendin Hanna laat trots haar telefoon zakken. Ze heeft net Tinder geïnstalleerd en heeft al een heleboel matches. Met best een paar leuke types, zo op het eerste gezicht! “En, op wie ga je reageren?”, vraag ik. Geschrokken kijkt ze me aan. “Ik ga niet reageren, ben je gek! Dat durf ik echt niet. Ik ga echt niet met een vreemde chatten!”

Als Hanna uiteindelijk een chat durft te beantwoorden, zijn we vele maanden verder. Die eerste drempel overgaan, is nu eenmaal enorm lastig. Voor haar is het niet een kwestie van een berichtje sturen: er zit een hele wereld achter. “Wat moet ik zeggen als de ander terugschrijft?” “Wat als ik moet afspreken?” “Wat als die ander me leuk vindt?” “Wat als die ander me niet leuk vindt?” Enzovoort, enzovoort.

Zoals Hanna zijn er velen. De een durft geen profiel online te zetten of iemand in het echte leven aan te spreken. De ander durft niet af te spreken. Een derde durft geen fysiek contact te maken. Een vierde durft niet te zeggen dat hij of zij de ander leuk vindt. Bij iedereen is die drempel anders. Maar een ding is overeenkomstig: de drempel lijkt onoverkomelijk groot.

En achter het ervaren van die drempel zit angst. Angst om te verbinden. En angst om áls je dan verbonden bent, uiteindelijk weer afgewezen te worden. Sommigen voelen die angst, anderen niet. Bij hen heeft de ratio het al overgenomen voordat de angst zich überhaupt laat zien. “De saboteur” noem ik dat mechanisme. De saboteur heeft allerlei slinkse wegen om te voorkomen dat je gaat doen waar je bang voor bent. Die zegt bijvoorbeeld dat het echt geen goed moment is om nu te daten: “Je hebt het nu écht te druk met werk, je kan beter tot het voorjaar wachten” bijvoorbeeld.

En als je er niet intrapt en toch doorgaat met daten, verzint de saboteur wel wat anders. Hij zorgt bijvoorbeeld dat je heel veel nadelen van de ander gaat zien. “Hij is wel aardig en grappig en lief, maar echt niet aantrekkelijk genoeg” of “Zij voldoet wel aan mijn checklijstje, maar ze hangt volgens mij nog teveel aan haar moeder”. Alles om die drempel maar niet over te gaan.

Mijn eigen drempel zat heel ergens anders. Ik had geen moeite om de eerste stap te zetten en ging gemakkelijk een relatie aan. Maar soms een beetje te gemakkelijk, waardoor ik bij iemand terecht kwam die helemaal niet bij me paste. En op dat moment maakte mijn saboteur ineens overuren. Want de drempel lag bij mij juist in het beëindigen van een relatie. De verbinding verbreken leek als een niet te nemen hindernis. Stiekem vond ik het veel te eng om weer alleen te zijn.

Dus vertelde mijn saboteur mij dat ik niet zo kritisch moest zijn: iedereen heeft immers wel wat in zijn relatie. En als ik daar over begon twijfelen ging hij verder: “Jij bent ook best moeilijk, het ligt waarschijnlijk aan jou dat het moeizaam gaat”. En “Bij de volgende zal dat wel weer zo zijn”.

Gelukkig heb ik de saboteur kunnen ontmaskeren. En door de onderliggende angst echt te voelen, kon ik hem overwinnen. Daardoor heb ik uiteindelijk een man kunnen ontmoeten die wel echt bij mij past. En ook mijn vriendin Hanna heeft dat uiteindelijk gedaan; zij heeft nu een leuke partner die zij ontmoet heeft via Tinder. Wat is jouw drempel? En durf je er overheen te stappen?

Hoe kunnen wij jou helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Petra Kuipers is 45 jaar, docent en oprichter van LEV-scholing.nl. Ze heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Ze is vanwege haar bindingsangst en paniekaanvallen door coach Hans begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over haar ervaringen.

Mijn probleem was dat als iemand dichterbij kwam in een beginnende relatie, ik in paniek raakte. Dat begon al op mijn 15e. Dit heeft tot vele relaties met daarin aantrekken en afstoten geleid. Dat was zelfs zo heftig dat dit bijgedragen heeft aan een burn-out.

Ik vond dat ik niet goed genoeg was en moest zorgen voor de ander

Voordat ik met het coachingsprogramma begon, had ik de afgelopen jaren in reguliere therapie al veel inzichten gekregen. Bijvoorbeeld dat ik ten diepste de overtuiging in me had dat ik toch niet goed genoeg was of dat ik m’n best moest doen voor anderen. Ik was dus heel erg gericht op die ander en wilde altijd voor de ander zorgen.

Mijn paniekaanvallen waren nog niet opgelost in reguliere therapie

Ik heb in de reguliere therapie al veel meer geleerd om naar mijn eigen gevoel te luisteren, dat ook serieus te mogen nemen en van mezelf te houden. Dus ik was al een heel eind op weg. Maar die echte blinde paniek op het moment dat ik een relatie aanging, dat was in de reguliere therapie niet opgelost.

Ik wilde dus de oorzaak aanpakken van die paniekaanvallen en wilde ook het aantrekken en afstoten voorkomen. Ja, dat was mijn vraag waarmee ik bij Hans kwam. En dan uiteindelijk een gezonde relatie aan kunnen gaan zonder dat ik daar emotioneel compleet van uit balans raak en zonder dat het me energie kost.

Niet erkend wat mijn werkelijke probleem was

Ik kende Singlecoaching.nl al wel en heb ook de site wel eens bekeken, maar ik was er in die tijd nog niet aan toe om een coachingstraject te starten. De acceptatie dat ik echt bindingsangst had heeft lang geduurd. De directe aanleiding om contact op te nemen was een beginnende relatie waar ik weer in paniek raakte. Die relatie is weer gestopt en dat zorgde dus dat ik voor mezelf kon erkennen dat ik er nog niet was. Toen dacht ik: “En nu wil ik dit niet meer, nu wil ik echt gespecialiseerde hulp om dit op te lossen”.

Over een flinke drempel heen gestapt

Ik moet eerlijk toegeven dat ik toen wel over een flinke drempel heen moest. Ik kan goed leren, ben muzikaal, sportief, heb een goed lopend bedrijf. Het hele plaatje klopt, behalve die relatie. Het duurde dus even voor ik het inzicht had dat gerichte hulp zoeken voor het krijgen van een relatie juist moedig en krachtig is in plaats van dat het iets is voor zwakkelingen.

De vinger op de zere plek

Ik heb meerdere therapeuten gehad en daar ook veel van geleerd. Maar het was mij meteen duidelijk bij het kennismakingsgesprek dat Hans exact wist waar het over ging en echt de vinger op de zere plek legde. En ik kreeg ook het vertrouwen dat hij mijn probleem op kon lossen. En hij was ook heel realistisch. Ik weet nog dat hij bij het kennismakingsgesprek zei: “Het zou kunnen zijn in jouw situatie dat het best haalbare is, dat je een Friend with benefits relatie krijgt.” Dat was ook gewoon zo bevrijdend. De erkenning van wat er aan de hand is, maar ook realistisch blijven.

Maar bij de start gaf Hans wel aan dat we gingen voor het krijgen van een gelukkige relatie. Daar had ik toen zoiets van” Nou nou, dat is wel een heel hoog doel.” Ik kon bijna niet geloven dat dit ook echt mogelijk zou kunnen zijn.

Werken aan de paniekaanvallen

Het belangrijkste waar ik aan gewerkt heb bij mezelf zijn de paniekaanvallen en de erkenning dat die angst en paniek er ook gewoon mogen zijn. Ik heb goed met die angst en paniek leren omgaan, zodat er dan weer rust komt en ik weer tot mezelf kom. Ik blijf dan uit het aantrekken en afstoten.

Wat mij in ieder geval heel erg geholpen heeft tijdens het coachingsprogramma is dat ik gelijk kon bellen toen de paniek weer toesloeg. Want ik ben nog twee keer echt in paniek geweest. We konden toen snel een sessie doen. Uiteindelijk hebben we die angst en paniek ook op een diepere laag geheeld zodat het uiteindelijk helemaal weg bleef.

Wat me veel vertrouwen gaf, is dat ik bij Hans met een coach te maken had die precies weet waar de angel zit en hoe je dat op moet lossen. Hans is heel helder in zijn uitleg, vriendelijk en ook duidelijk. En ook professioneel, open en eerlijk.

Gaan staan voor wat ik belangrijk vind

Maar ook aan de praktische tips, de groeptrainingen en online trainingen heb ik veel gehad. Ik had hier al veel over gelezen, maar elke keer waren er toch weer “aha” momentjes. Bijvoorbeeld over de fases van het aangaan van een relatie en de relatiewaarden. Dus dat je bepaalde zaken in een relatie ook belangrijk mag vinden en daarvoor kunt gaan staan.

Ik dacht dat ik te veeleisend daarin was, maar dat was onterecht. Ik ontdekte dat ik eigenlijk te weinig eisen had en van mezelf dan al maar heel snel genoegen moest nemen met een man die niet heel goed bij me paste. In plaats daarvan ben ik een man gaan zoeken die gewoon ook echt op alle punten past, die voor mij belangrijk zijn.

Toch nog een gelukkige relatie zonder paniekaanvallen!

Zes maanden na de start van het programma heb ik gewoon een gelukkige relatie. Ja echt, de wonderen zijn de wereld nog niet uit! Het voelt heel normaal en het is heel bijzonder. En dat is dus het rare, want een relatie is voor mij en ook mijn omgeving altijd zo’n groot issue geweest. Het ging altijd gepaard met aantrekken en afstoten, altijd gedoe en paniek. En nu heb ik een hele lieve man ontmoet die gewoon past. Er is rust, we hebben het fijn en we genieten.

En waar ik in eerdere relaties altijd bezig was, twenty four seven, met die paniek onder controle houden, is dat er gewoon niet meer. Echt wennen dat dit ook voor mij kan en mag, en dat dit mij overkomt.

Zo’n coachingsprogramma kan ik iedereen aanbevelen die zichzelf een gezonde relatie gunt en met ongezonde patronen wil stoppen. En natuurlijk gemotiveerd is om met zichzelf aan het werk te gaan.

Hoe kunnen wij je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Wat is de beste openingszin? Luister deze podcast met Hans over daten en het aangaan van een relatie.

Dit is een van de beste trainingen die ik ooit heb gehad! Ik beb een tijdje sessies met een psycholoog gehad, maar de oefeningen van jullie gaven me sneller en meer inzichten dan al die gesprekken met die psycholoog. Het gaf me inzicht in mijn eigen denken en gedrag. Daarnaast gaven de coaches op een ontspannen, plezierige manier ook hele praktische handvatten mee om direct toe te passen. Kan deze training van harte aanbevelen, wilde dat ik dit al jaren eerder was tegen gekomen!

Niet al te lang geleden ben ik gescheiden. Na mijn scheiding heb ik eerst alles rustig een plekje gegeven en ben ik weer tot mezelf gekomen. En daarna ben ik weer lekker gaan daten. Ik had als doel een echte fijne vervullende relatie te krijgen. Maar toen ik begon, werd al snel afgeleid door de aantrekkingskracht van alle moois om me heen en ging volledig op mijn gevoel af. In mijn enthousiasme vergat ik op dat moment zelf even alles wat ik mijn klanten leer.

Dus voor dat ik het wist was ik met een prachtige dame aan het daten die veel gevoelens bij me opriep. Maar na een paar weken helaas ook een heleboel minder fijne… Nu denk je vast: “waarom stel je dan niet meer eisen aan die ander?” Dat kan natuurlijk, maar ik nam mezelf ook mee in deze datingsituatie. En alleen maar eisen aan de ander stellen had het probleem daardoor niet opgelost.

Want mijn date spiegelde mij heel helder wat mijn eigen tekortkomingen waren. Als je zelf nog niet klaar bent voor een relatie, word je daar linksom of rechtsom telkens weer mee geconfronteerd door je partner. En dat was bij mij het geval. Maar toch… hoe makkelijk was het voor mij geweest om naar de ander te wijzen en haar de schuld te geven van dat het niet liep?

In feite kwam ik een oud patroon tegen dat ik zelf nog niet opgeruimd had. Dankzij mijn date kwam dat weer naar boven. Ik ging daarom snel langs bij mijn eigen coach. Daar ontdekte ik dat ik in een relatie erkenning wilde van iemand die dat niet kon geven. Mijn toenmalige date was daar niet heel goed in. En op een diepere laag ging het over zelfacceptatie en “erkennen” van bepaalde delen van mezelf. Toen ik dat eenmaal door had en daaraan had gewerkt, verliep het daten compleet anders.

Een date of partner is je belangrijkste spiegel. En daarom ook je grootste “goeroe”. Deze persoon laat jou zien wie je op dat moment werkelijk bent en wat je nog mag ontwikkelen. Gaat je date bijvoorbeeld telkens over je grenzen? Dan vertelt je date je indirect ook dat jij niet goed in staat bent jouw grenzen aan te geven. Toen ik dat allemaal weer besefte, moest ik wel om mezelf lachen als “ervaren singlecoach”.

Ik ontmoette kort daarna een heel ander type vrouw. In eerste instantie niet het type waar ik snel op zou vallen. Maar ze maakte me wel heel nieuwsgierig. Ze bleek de vrouw te zijn die juist heel erg goed bij me past. Al mijn relatiewaarden bleken meer dan te kloppen. Geen heftige verliefdheid meer, maar een rustig opbouwende liefde die me helemaal vervult! Om een fijne partner te ontmoeten was het belangrijk dat ik er zelf ook klaar voor was.

Bij onze klanten zie we hetzelfde. Vroeger wezen ze misschien naar “de ander”, maar op een gegeven moment zijn ze klaar om met hun eigen belemmerende patronen aan de slag te gaan. Dat is het moment om coaching te starten! De meeste ontmoeten daarna redelijk snel iemand die echt bij hen past en waarmee ze een liefdevolle vervullende relatie krijgen. Ze zijn niet altijd smoorverliefd op hun nieuwe partner, maar is er wel een mooie vervullende liefde die langzaam maar zeker steeds dieper wordt.

En hoe zit het met jou? Ben jij ook bereid in de spiegel te kijken en te gaan luisteren naar wat jouw Goeroe je te vertellen heeft?

Hoe kunnen wij jou helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Lees hier de meestgestelde vragen en antwoorden van onze Singlecoach Meinou