Lees de nieuwste blogs & artikelen van Singlecoaching en blijf op de hoogte van ons aanbod
Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt regelmatig de nieuwste tips, blogs en artikelen over liefde, daten en relaties in je mailbox.
Daten… op een bepaald moment moest ik toch echt voor mezelf erkennen dat ik daar niet goed in was. Ik besloot toen schoorvoetend aan mezelf te gaan werken. De eerste stap was het lezen van het boek “Hoe versier ik het”. Toen ik dat aan mijn vrienden vertelde, kreeg ik veelal de reactie: “dat heb jij toch niet nodig” en “de ware kom je vanzelf wel tegen”.
Je snapt dat die reacties me niet bepaald verder hielpen. Toch ben ik trainingen gaan volgen op het gebied van sociale vaardigheden en ben ik veel gaan oefenen. Met als resultaat dat het daten een stuk beter ging! Toen er vervolgens verlatingsangst boven kwam, was ik hier een stuk minder open over naar de meeste vrienden.
Aan de houding van veel mensen dat het raar is om aan je relatievaardigheden te werken is nog niet veel veranderd merk ik helaas. Daar kan ik soms best boos om worden…
Dat je gezien wordt als een “sukkel”, prutser of loser als het met daten en relaties niet vanzelf gaat.
Mensen die voor het eerst naar onze workshops komen denken soms dat ze de enige normale persoon zullen zijn tussen 14 “sukkels of nerds”. Als ze er eenmaal zijn, merken ze al heel snel dat ze tussen heel normale leuke en sociale mensen zitten. Mensen die ook moeite hebben met één aspect van hun leven, het vinden van een partner die goed bij ze past.
Het krijgen van een relatie moet kennelijk nog steeds van zelf gaan. Voor 40% van de Nederlanders gaat het echter niet vanzelf, net als bij mij toen het geval was. Net als hoogtevrees of angst voor spreken in het openbaar: het gaat niet vanzelf over. Er is moed voor nodig dat voor jezelf te erkennen. Je moet een drempel over om er wat aan te doen en hulp te zoeken. Maar juist als je die moed hebt en aan jezelf gaat werken, kun je flinke stappen zetten. Dan kun je wel die leuke fijne relatie krijgen waar je altijd al van gedroomd hebt. Of wacht je liever tot je 70 bent en het vanzelf over gaat? Kijk eens waar jij vast loopt en zet ook die eerste stap, net als ik destijds!
Hoe kunnen wij jou helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Bij 1,5 miljoen singles gaat het niet vanzelf…
Daan kwam afgelopen donderdagavond als eerste onze workshopruimte binnen. Ik gaf hem een hand en we maakten een gezellig praatje. “Ik heb op Facebook gezet dat ik vanavond naar deze workshop ga”, zegt Daan. “Ik heb nog nooit zoveel reacties gehad, terwijl mensen normaal nauwelijks reageren op mijn posts”, vertelt hij. “Ze moedigen me aan en willen weten wat ik allemaal ga leren. Maar diverse Facebookvrienden vinden het ook stom. Zij vinden dat daten en het krijgen van een relatie gewoon vanzelf moet gaan. Maar zelf durven en doen ze allemaal niks.”
In 30 jaar is er nauwelijks iets veranderd. Toen ik destijds aan mijn relatievaardigheden begon te werken en dit aan vrienden en bekenden vertelde, kreeg ik precies dezelfde reacties. Mensen vonden het of interessant, wilden alles weten en vonden het dapper. Of ze vonden het stom, maar deden meestal zelf ook niks om een relatie te krijgen. Vooral opmerkingen als: “dat moet toch vanzelf gaan” en “als je dat nodig hebt is er iets mis met je”, vond ik kwetsend. Maar ik ben het aangegaan en inmiddels al 25 jaar in een fijne relatie. Daan gaat er ook wel komen. Ik kwam laatst op Facebook toevallig degene tegen met de meest vervelende opmerkingen destijds. Zijn relatiestatus stond op… “single”.
Hoe kunnen wij jou helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Daten was voor Ilse nooit een probleem, maar eenmaal in een relatie merkte ze dat ze steeds weer afknapte op verschillende dingen. In het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” leerde ze om er meer op te letten of iemand echt bij haar past. En zich niet te laten meespelen door twijfels. In haar huidige relatie zoekt ze juist de verbinding op.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Het daten was voor mij niet zo’n probleem. Het leverde over het algemeen leuke ontmoetingen en gezellige avonden op. Soms kwam het tot meerdere dates, of korte relaties, maar eigenlijk nooit tot een échte relatie. Op dat punt leek het dan net niet tot bloei te komen. Ofwel ik werd zelf niet verliefd en voelde niet genoeg, of de ander niet. Hoe dat kwam wist ik eigenlijk niet precies. Ik had niet het idee dat ik te kritisch was, want ik date met veel verschillende mannen en stond daar voor mijn gevoel ook open voor. Over het algemeen vond ik de mannen die voor mij vielen vaak niet aantrekkelijk genoeg, en de mannen die ik dan wel erg leuk vond, vielen uiteindelijk niet voor mij. Dus ergens ging er wat mis.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik wel heel graag een relatie wilde, en zo langzamerhand het gevoel kreeg dat er iets mis met me was. Geen fijn gevoel. Ik had helemaal geen idee dat er single coaches bestonden, heel toevallig vertelde iemand me hierover. Die persoon had een erg goed gesprek gehad met Meinou waarin ze veel inzichten en tips had gekregen die ze – als ervaren dater – echt niet verwacht had. Ik dacht zelf eigenlijk ook dat niemand mij over daten nog veel zou kunnen vertellen… Totdat ik vervolgens op de website van single-coaching ging kijken. Dat was voor mij direct een feest der herkenning. De artikelen en blogs die ik las hadden bijna allemaal over mijzelf kunnen gaan. Had ik dit maar jaren eerder gelezen, dat had me veel inzicht gebracht, maar ook het gevoel niet alleen hierin te zijn. De specifieke en herkenbare situaties die daar beschreven worden maakten me daarnaast erg nieuwsgierig naar de oplossing: blijkbaar hadden ze een duidelijke oorzaak, en was er dus ook een manier om er wat aan te doen.
Waarom ging je met Meinou in zee?
Ik heb Meinou eerst bestookt met een hele vragenlijst…Want ondanks dat de website me erg aansprak was ik nog wel erg kritisch of dit nu echt zou werken en vond ik het coachingsprogramma ook een flinke investering. Meinou overtuigde mij ervan dat ik echt wat zou kunnen leren en verbeteren op een aantal punten. In ons eerste gesprek had ik al het gevoel dat ze precies de kern raakte en besloot ik vol voor het gehele traject te gaan.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik ben erachter gekomen dat het snel ‘afknappen’ op onbeduidende dingen als ‘lelijk haar’, een irritant lachje, flauwe grappen een signaal van bindingsangst kan zijn. Daardoor ga je iemand al snel door een negatieve bril bekijken en hem steeds minder leuk of aantrekkelijk vinden. Ik heb ook geleerd waar je op moet letten als je wilt weten of iemand echt bij je past en dat bepaalde overtuigingen die ik had over relaties helemaal niet realistisch zijn. Maar vooral dat jezelf kwetsbaar durven opstellen pas echt zorgt voor verbinding en verdieping van je relatie. Anders blijft het inderdaad elke keer op datzelfde punt hangen. Ik heb gemerkt dat het kwetsbaar opstellen nog wel een leerpuntje blijft, maar ben er wel beter in geworden.
Hoe heb je het coachingstraject (en indien van toepassing: de trainingen) ervaren?
Wat me erg aansprak, is dat de trainingen heel praktisch waren, met hele heldere theorie en modellen. Daarnaast was t erg fijn om ervaringen uit te wisselen met anderen, vooral omdat er elke keer veel leuke mensen waren. Helemaal geen ‘kneuzenclubje’ dus zoals je misschien zou denken, maar leuke normale vlotte mensen, die op hun manier allemaal met hetzelfde worstelen.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ja, ik had het echt nooit verwacht.. maar ik heb nu ongeveer een half jaar een relatie. Het voelt nog steeds als een bijzondere ontdekkingsreis en soms met verbazing ervaren hoe dingen eigenlijk werken in een relatie… maar het is vooral erg fijn en leuk!
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Waar ik voorheen gefocust zou hebben op eigenschappen die ik minder leuk vind, of in eerste instantie niet bij mij vind passen (mijn vriend en ik zijn in een aantal opzichten tegenpolen), heb ik geprobeerd dat niet te doen. Niemand is tenslotte perfect en je kunt niet precies alle dingen die je zoekt in één iemand vinden. Daarentegen ontdek ik nu nog steeds andere eigenschappen aan hem die niet op mijn ‘lijstje’ stonden, maar juist heel goed bij mij blijken te passen.
Ik probeer mezelf niet teveel mee te laten slepen door twijfels en angsten, door het zeurende stemmetje in mijn hoofd uit te zetten als het nodig is – en als het me lukt. En eventueel bij hem te checken of iets waar ik onzeker over ben ook echt speelt.
Verder probeer ik af en toe een wat persoonlijker onderwerp aan te snijden om zo bewust de verbinding op te zoeken. Dit levert tot nu toe vaak een hele avond leuke en verrassende gesprekken op, en een sterker gevoel naar elkaar toe. Ik hoop echt dat het zo goed blijft gaan als nu en we elkaar nog veel beter mogen leren kennen. Ik ga nog zeker tegen dingen aanlopen en regelmatig in mijn oude patronen vervallen. Maar ik denk wel dat ik hier met alle kennis en tools die ik nu heb beter mee kan omgaan.
Hoe kunnen we jou helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Pleun is 37 jaar en werkt in de zorg. Ze heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Pleun zette zichzelf in relaties vaak op de tweede plaats. Ze ging door met relaties die haar ongelukkig maakte omdat ze dacht: “Ik ben zelf niet interessant genoeg. Het hoort lastig te zijn. Of ik moet maar genoegen nemen met minder.” De gesprekken met coach Hans, workshops en online trainingen hebben geholpen in het herkennen en het heel bewust doorbreken van die patronen. Ze vertelt over haar ervaringen.
Ik liep vast in het verleden doordat ik wel goed wist wat voor man er bij me paste, maar daar niet naar handelde. Als ik heel eerlijk terugkijk, zat ik vaak in een relatie waarvan ik wel wist dat deze man niet bij me paste. Ik ging er maar mee door omdat ik dacht: ik ben zelf niet interessant genoeg. Het hoort lastig te zijn. Of ik moet maar genoegen nemen met minder. Ik liet mezelf niet echt zien in die relaties. Daardoor investeerde ik wel, maar had ik uiteindelijk niet veel te verliezen.
Ik zette mezelf dus niet op de eerste plek. In de liefde vond ik het belangrijker dat andere mensen het geluk vonden dan dat ik zelf gelukkig werd in de liefde. Ik kon dan de man die ik zelf interessant vond niet benaderen. Ik gaf mezelf geen ruimte om die liefde wel te vinden. De gesprekken met coach Hans hebben geholpen in het herkennen en het heel bewust doorbreken van die patronen.
Financiële drempel door slechte ervaringen
Een vriendin van mij werd begeleid door jullie en zij had een fijne relatie gevonden. Dat wilde ik ook. Maar voor mij was de grootste drempel het financiële stuk, de kosten. Dat kwam omdat ik in het verleden coaching had gehad van een andere coach op andere gebieden waar het resultaat tegenviel.
Toen ik mijn traject begon bedacht ik me: al vind ik uiteindelijk geen relatie,het is een cadeautje voor mezelf omdat ik mezelf flink ga ontwikkelen. Het coachingstraject is het geld zeker waard geweest. Het is op meerdere vlakken een goede investering in mezelf geweest en heeft me flinke stappen vooruitgeholpen.
Ik sta nu wél op nummer één!
Het belangrijkste waar ik aan gewerkt heb, is mijzelf als nummer één te gaan beschouwen. De sessies waarbij we met Rationeel Emotieve Therapie aan het werk geweest zijn, hebben ervoor gezorgd dat dingen uit het verleden aan bod kwamen die tot dan toe nooit aangeraakt zijn. Door dat te verhelderen, te bespreken en te doorvoelen, heeft dat ervoor gezorgd dat daarin veel veranderd is.
Een relatie is voor mij geen vereiste om gelukkig te zijn
Wat mij ook heel veel hielp, is dat ik dacht: het lijkt me heel leuk om een relatie te hebben, maar het is geen vereiste om gelukkig te zijn. Dat werd mijn uitgangspunt. Dat maakte me veel minder afhankelijk en ook veel zelfverzekerder. Ik heb geleerd om voor mezelf te kiezen. En me daar ook niet meer schuldig over te voelen. Het heeft me bewust gemaakt hoe ik me ten opzichte van andere mensen opstel.
Ik durf te kiezen voor een goede relatie met mezelf
Het belangrijkste dat het me opgeleverd heeft, is dat ik nu durf te kiezen voor een goede relatie met mezelf. En dat heeft mij in mijn leven meer ruimte gegeven, meer rust en meer stabiliteit. Ik kan weer voor mezelf kiezen. Dat daar ook een fijne liefdes relatie uit voortgekomen is, is natuurlijk ook heel prettig.
In tegenstelling tot eerdere relaties, heb ik nu gekozen voor een relatie die spannender en enger is omdat het emotioneel dichterbij komt. Daardoor heb ik zelf wat meer te verliezen en niet meer helemaal zelf de regie over de relatie. In het verleden maakte het me niet zoveel uit of de relatie wel of niet slaagde, omdat ik me niet echt emotioneel verbonden had met die mannen. Nu bind ik me dus meer.
Tijdens een training die bij het coachingsprogramma hoort, moesten we hard lachen: Er kwam ter sprake dat ik als vrouw altijd betaalde voor de date, omdat ik het vervelend vond dat de man voor mij betaalde. Toen realiseerde ik me ineens dat we allemaal hoog opgeleid en zelfstandig zijn. En het enige wat iemand anders voor je kan doen is je af en toe trakteren of hoffelijk zijn. En dat gaat niet per se om geld, maar om het delen. Ik heb geleerd om een stukje zelfstandigheid en onafhankelijkheid los te laten en emotioneel wat meer afhankelijk te durven worden.
Ik wilde iemand die boven mijn patronen staat
Je wil graag een coach hebben die goed genoeg is om boven jouw patronen te staan. Het is moeilijk om iemand te vinden die daar goed zicht op heeft en waarmee je goed kan sparren. Dat vond ik wel bij Hans. Wat voor mij ook heel goed werkte is dat Hans eigenlijk altijd beschikbaar en bereikbaar is geweest via app of mail of telefoon om een gesprek aan te gaan als ik ergens tegenaan liep. Ik heb mij altijd goed gehoord gevoeld.
Ik moest in het begin wennen omdat coaching heel dichtbij komt. Je moet je kwetsbaar en open opstellen om stappen te kunnen maken. Dat wilde ik ook, maar wel bij iemand die de veiligheid daarvoor kan bieden. Ik kon bij Hans de controle toen loslaten.
Wat ik het fijnst vind aan coach Hans is dat hij niet oordeelt of veroordeelt. En de manier waarop hij de Rationeel emotieve therapie toegepast heeft. Dat heeft mij het meest geholpen mijn patronen te doorbreken. Daarmee zijn we de diepte in gegaan op zoek naar mijn kwetsbaarheid.
Het is heel veilig en comfortabel om niet naar jezelf te kijken
Als ik kijk naar vrienden en vriendinnen is een groot deel daarvan hoogopgeleid, zelfstandig en weet iedereen z’n eigen boontjes te doppen. Iedereen wil wel heel graag een relatie, maar is zo bezig in z’n eigen systeem en aan het vluchten. Het leven van een single kan heel leuk zijn, maar als je dan maar doorgaat, sta je niet stil bij waarom het eigenlijk niet lukt om een fijne duurzame relatie te krijgen.
Ik noem het ook regelmatig bij vrienden, maar het is iets wat singles heel spannend vinden. Want het betekent dat je echt naar jezelf moet kijken en aan je patronen moet gaan werken. Het is heel veilig en comfortabel om dat niet te doen, om in je comfortzone te blijven. Maar daardoor blijft het probleem ook in stand. Dus daar uitstappen is moeilijk, maar ik heb het wel gedaan! Heel veel singles zouden ook baat kunnen hebben bij zo’n coachingstraject.
Ook behoefte aan wat ondersteuning?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
