Lees de nieuwste blogs & artikelen van Singlecoaching en blijf op de hoogte van ons aanbod
Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt regelmatig de nieuwste tips, blogs en artikelen over liefde, daten en relaties in je mailbox.
Mark heeft na een tijd flink aan zichzelf te werken nu een fijne relatie. Hij kijkt terug op zijn ontwikkeling. We stellen hem een aantal vragen hierover. Lees wat wat zijn inzichten en worstelingen waren om wel een fijne passende en duurzame relatie te krijgen.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Ik vond het moeilijk om een leuke vrouw aan te spreken en om dan ook nog richting relatie te gaan. Als ik een leuke vrouw zag, was ik bang teleurgesteld te worden, dus begon ik er vaak al niet aan om haar aan te spreken. Tegelijkertijd was ik bang dat als zij eventueel ook geïnteresseerd zou zijn, ik mijn vrijheid zou kunnen kwijtraken (lees bindingsangst). Ik nam al gauw gemakkelijk en veilig plaats in de “friend-zone”, waar ik eigenlijk helemaal niet terecht wilde komen.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Ik vond dat ik handreikingen nodig had hoe een relatie te beginnen en dan daarin verder te gaan. Mogelijk dat een singlecoach mij zou kunnen helpen mijn wens een partner te vinden en bij haar te blijven in vervulling te laten gaan. En om niet in de friendzone te komen, maar om écht een partner te vinden.
Waarom ging je met onze coach in zee?
Een vriend van mij had door de coaching bij Singlecoaching.nl inderdaad binnen een jaar (ik geloof een maand of 7 tot 8) een relatie. Deze houdt nu al ruim drie jaar stand. Dat wilde ik ook.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik heb gewerkt aan lef, durven iemand aan te spreken en bij een mislukking niet zo snel op te geven. Een afwijzing is niet leuk, maar je komt er wel overheen, leert er zelfs van. Tot de afwijzing kun je wel een leuke tijd met iemand hebben. Veranderd is dat ik na enkele mislukte relaties (althans het begin daarvan) nu wel heb doorgezet en gewoon toch leuke dames aansprak en liet gebeuren wat er kwam, tot ik mijn huidige vriendin ontmoette. Ik ben over de angst mijn vrijheid te verliezen en mijn bindingsangsten heen gestapt.
Hoe heb je het coachingstraject en de workshops ervaren?
Het coachingstraject bij Hans vond ik heel plezierig. Hans creëert een heel veilige sfeer, tijdens het eerste (oriënterings)gesprek leek het net of we elkaar al jaren kende. We gingen meteen naar de kern van het onderwerp. Gedurende het traject had ik ook weleens het idee dat het zinloos was, maar anderhalf uur praten met Hans was ook dan wel gezellig en ongemerkt pepte hij me dan toch weer op.
Omdat ik grondig te werk ben gegaan en een jaartraject gevolgd heb, heb ik ook alle workshops gedaan. Meestal werden deze geleid door Hans en Meinou samen. Alle deelnemers van heel verschillende komaf kwamen om ongeveer dezelfde reden naar de workshops. Het ging altijd in een heel prettige, ongedwongen sfeer met zowel ernst als veel lachen.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Nu heb ik al 6 maanden (en 2 dagen) een relatie met een leuke, aardige, lieve vrouw. Het gaat erg leuk, we zijn blij elkaar te zien, maar we blijven ook “eigen dingen” doen. Ik doe al jaren dezelfde sport die haar niets lijkt en ga af en toe met oude vrienden een biertje drinken. Maar ook zij doet haar eigen sport en gaat lekker “stadten” met vriendinnen. Dat moedigen we bij elkaar ook aan, het is heel leuk om te horen wat zij gedaan heeft of aan haar te vertellen wat ik gedaan heb. In een eerdere relatie gaf mijn toenmalige vriendin wel heel duidelijk aan dat ze het niet zo leuk vond als ik eens alleen of met anderen iets ging doen, dat “deed zij tenslotte ook niet”. Nu is dat veel leuker.
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Eerlijk gezegd is het wel zo dat mijn huidige vriendin mij meteen al heel erg zag zitten, dat maakte het voor mij, zonder dat ik dat wist, wel veel gemakkelijker. Ik sprak haar aan en “het zat meteen goed”. Zij maakte zich in het begin heel erg zorgen dat ik zou willen stoppen, zo zei ze later. Kennelijk had ik nog wat lichte sporen van “bindingsangst”. In die periode heeft ze me echter absoluut niet “geclaimd” en me ruimte geven. We hebben tegen elkaar gezegd dat we elkaar erg leuk vinden en graag door willen gaan om de relatie te verdiepen en te verbreden.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Waarschijnlijk wel, hoewel ik in mijn werk altijd wel heel zeker was of in ieder geval over kon komen.
Wil je weten hoe we jou ook naar een fijne duurzame relatie kunnen begeleiden? Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek/intakegesprek.
Hoe kunnen we je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Op zelfsabotage. Ik wilde heel graag een fijne relatie, maar als ik die dan eenmaal had verdween die leuke zelfstandige vrouw met een druk eigen leven achter een muurtje van pleasen en claimen.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik mijn gedrag kon koppelen aan patronen van vroeger. Als ik inderdaad die liefdevolle, stabiele relatie wilde waarin ruimte zou zijn voor mijn eigen dingen had ik iets op te lossen.
Waarom ging je met Meinou in zee?
Omdat haar open, vlotte houding me aansprak.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
De patronen van vroeger en mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde. Voordat ik begon koos ik voor veilige opties die me soms een relatie opleverden, maar nooit voldoende potentie hadden om uit te groeien tot de stabiele, langdurige relatie die ik graag zou willen. Nu durf ik te kiezen voor iemand die bij mij past.
Hoe heb je het coachingstraject (coaching, trainingen en online deel) ervaren?
Als concreet en doelgericht.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ik heb nu een hele fijne, gelijkwaardige relatie waar we beiden in vergelijkbare mate in investeren. In vorige relaties was ik degene die hard ging werken om de relatie te laten slagen.
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Het duidelijk hebben van mijn relatiewaarden was echt een keerpunt. Het leuke is dat ik deze aanpak maar 1 keer heb hoeven proberen, het was gelijk raak. Inmiddels zijn we een half jaar samen en voelt het zo goed dat we plannen hebben om samen te gaan wonen.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Ik ben me zekerder gaan voelen en durf meer vast te houden aan dingen die voor mij persoonlijk belangrijk zijn zonder mezelf weg te cijferen.
Lizeanne heeft het coachingstraject bij Hans gevolgd. Lees aan de hand van onze vragen hoe zij dit ervaren heeft en hoe zij haar bindingsangst heeft aangepakt.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie? Speelde bindingsangst of verlatingsangst daarbij een rol?
Ik paste me teveel aan aan mijn partner. Ik wilde dat hij me leuk vond en gaf mijn grenzen en behoeftes niet aan. Veel mannen wilden geen serieuze relatie. Dan was het een paar maanden leuk maar het ging niet verder/dieper. Hier speelde mijn bindingsangst zeker een rol bij.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik al een paar jaar aan het daten was en het kwam nooit tot een serieuze relatie.
Waarom ging je met Hans in zee?
Eigenlijk kwam ik bij Hans omdat hij in Amsterdam zat en toen het klikte bleef ik naar hem toegaan.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik ben meer naar mijn gevoel gaan. Niet alleen in mijn hoofd blijven zitten maar stil gaan staan bij mijn gevoelens en deze meer proberen te uiten. Ik ben me kwetsbaarder gaan opstellen. Bij een date ben ik meteen nagegaan of hij aan mijn relatiewaarden voldoet en zo niet dan stopte ik er eerder mee. In het begin was dit moeilijk, je moet er steeds aan denken om met je aandacht naar je lichaam te gaan en meer bij je gevoel stil te staan maar na een paar maanden wordt het normaal en wen je eraan. Ook het visualiseren van een relatie heeft me erg geholpen.
Hoe heb je het coachingstraject (en indien van toepassing: de workshops) ervaren?
Het heeft me zeker mijn ogen geopend. Eigenlijk is het heel simpel achteraf maar je hebt wel iemand nodig die je vertelt wat je fout doet en waar je aan moet werken. In de eerste sessies leer je heel veel en daarna is het veel herhaling omdat het gewoon een aantal dingen zijn die je anders moet doen en die je jezelf aan moet leren. Doordat ik het traject deed werd ik er wel steeds aan herinnerd dus dat is fijn. De workshops vond ik echt heel waardevol. Vooral het weekend over bindings- en verlatingsangst. Mooi om te zien hoe dit bij andere mensen ook speelt en de oefeningen die je doet met elkaar en het vertrouwen naar elkaar en de open- en kwetsbaarheid van iedereen.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ja, en het gaat heel goed. Het verschil is dat ik na zeven jaar eindelijk weer iemand heeft gevonden die voor 100% voor me gaat en bij wie ik alles kan bespreken en ik ook kan aangeven als ik wat ruimte nodig heeft. Hij begrijpt het allemaal.
Indien je nu een relatie hebt, wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste man te vinden? Wat is het belangrijkste dat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Ik denk dat ik meteen aangaf hoe ik me voelde, wat ik wilde en niet wilde. Dus het aangeven van mijn behoeftes en grenzen. En dat ik me ook van mijn slechte kant durfde laten zien.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Ja, ik ben ook wat closer naar mijn ouders geworden.
Hoe kunnen wij je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Sofie kijkt aan de hand van een aantal vragen terug op haar coachingstraject met Meinou. Lees hoe zij actie heeft ondernomen om haar verlatingsangst te boven te komen.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Mijn angst om de ander kwijt te raken overheerste de relatie. Daarnaast wist ik niet goed wat ik precies belangrijk vond in een relatie. Hierdoor liep het steeds mis. Ik maakte verkeerde keuzes en had in relaties moeite om grenzen te stellen, waardoor ik relaties met voor mij verkeerde mannen liet voortduren.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Ik wilde er graag achter komen waar ik invloed op heb en waarop niet. Ik wilde leren omgaan met mijn verlatingsangst. Ik had wel inzichten opgedaan door te lezen over verlatingsangst, maar wilde dat ook omzetten in acties. Daar had ik hulp bij nodig van een singlecoach.
Waarom ging je met Meinou in zee?
Meinou kwam op mij professioneel, eerlijk en behulpzaam over tijdens het intakegesprek. Dat vond ik belangrijke eigenschappen voor een coach. Ook vond ik het fijn dat ze goed luisterde naar waar ik behoefte aan had rondom de coaching en we op basis daarvan een persoonlijk programma qua sessies hebben samengesteld.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Hoe was het toen je begon en hoe is het nu?
We hebben eerst mijn relatiewaarden in kaart gebracht en ik heb deze in de praktijk leren ‘testen’. We hebben daarnaast gewerkt aan het vergroten van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ook heb ik meer inzicht gekregen in waar mijn verlatingsangst vandaan komt en hoe ik hier rondom (nieuwe) relaties mee om kan gaan.
Wat is er veranderd?
Ik heb inzicht in mijn relatiewaarden, heb meer zelfvertrouwen gekregen als het gaat om wat ik te bieden heb aan een ander en ik heb vertrouwen gekregen in mijn invloed op een succesvolle relatie.
Toen ik begon had ik er heel weinig vertrouwen in dat ik zelf invloed had op een succesvolle relatie. Ik had weinig zelfvertrouwen en had geen inzicht in wat ik nu echt belangrijk vond in een relatie.
Hoe is het nu?
Dat vertrouwen heb ik nu wel! En ik kan dit meteen toepassen op een nieuwe liefde.
Hoe heb je het coachingstraject (en indien van toepassing: de workshops) ervaren?
Ik heb een traject van zes gesprekken gevoerd. Het eerste gesprek was voor mij al ontzettend verhelderend, de twee gesprekken daarop waren ook heel praktisch en ik maakte grote stappen. De laatste drie gesprekken waren wat meer voor de lange termijn inzichten.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ik heb nu een relatie, ik ben verliefd en ik heb zoveel meer vertrouwen in mijzelf en in de relatie. Dat is al een groot verschil. Daarnaast voelt het alsof deze man echt bij mij past, ik ben mij bewuster van mijn gevoelens van verlatingsangst en probeer deze zelfs te bespreken. Ik ben echt heel erg gelukkig!
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste man te vinden? Wat is het belangrijkste dat je anders hebt gedaan dan voorheen?
Ik denk de bewustwording van wat ik belangrijk vind (relatiewaarden) in combinatie met het inzien van mijn patroon van verlatingsangst gedrag (vastklampen aan een ander, grenzen niet goed aangeven). Daarnaast ook het besef dat ik niet na één date of één ontmoeting kan bepalen of iemand wel of niet bij mij past. Ik heb geleerd het meer tijd te geven, meer te letten op de relatiewaarden i.p.v. alleen de fysieke aantrekkingskracht.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Niet zo direct, denk ik. Al zien anderen om mij heen dat ik nu wel heel erg gelukkig ben en dat dit zo anders is dan in mijn vorige relaties.
Hoe kunnen we je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
