Maarten vertelt hoe hij zijn verlatingsangst heeft overwonnen

,

Maarten kijkt een paar maanden na zijn coachingstraject met Hans terug op zijn ontwikkeling. We stellen hem een aantal vragen hierover. Lees hier hoe hij zijn verlatingsangst heeft overwonnen en nu een fijne duurzame relatie heeft.

Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?

Ik wist ten eerste niet goed hoe ik een fysieke relatie kon aangaan met een vrouw – het liep steeds op vriendschap uit. Door mijn verlatingsangst was ik ook heel erg bezig met hoe ik me moest gedragen en daten was emotioneel zwaar voor mij.

Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?

Ik verwachtte met steun grotere stappen te kunnen maken. Een professional met veel ervaring met andere mensen die me kon helpen en steunen leek me daarvoor de beste optie.

Waarom ging je met Hans in zee?

Hans had mij eerder gecoacht in communicatieve en sociale vaardigheden en dat vond ik erg prettig. Toen ik een singlecoaching-traject overwoog ben ik eerst naar een workshop van Singlecoaching.nl gegaan en dat vond ik heel fijn, ontspannen en het hielp! Daarom heb ik toen de keus gemaakt om een traject te volgen.

Waar heb je allemaal aan gewerkt bij jezelf? Wat is er allemaal veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?

Ik weet nu hoe ik het praktisch aan moet pakken en ik ben van een aantal hardnekkige overtuigingen af die ik over mezelf had. Ik ben veel zelfverzekerder geworden en heb een beeld gevormd voor mezelf wat ik zoek in een vrouw. Ik heb ervaren dat als je durft kieskeurig te zijn dat je daar uiteindelijk een betere, gelukkigere relatie aan overhoudt. Ook dacht ik vroeger dat versieren en flirten ging om onverschillig zijn, maar dat bleek absoluut niet waar. Ik voel dat ik nu op een goede manier écht contact kan leggen met andere mensen, ook als ik ze niet wil versieren. Ik heb nu een relatie met een vrouw waar ik me zowel emotioneel als rationeel goed bij voel, waar ik trots op ben en waar ik dolverliefd op ben, iets wat ik me eerst niet voor kon stellen.  Voorheen dacht ik, mede door mijn verlatingsangst, dat ik me maar moest settelen met de eerste vrouw die een relatie met me wilde omdat ik zelf weinig te kiezen had.

Hoe heb je het coachingstraject en de workshops ervaren?

Hans en Meinou nemen alle tijd voor je en weten tijdens de workshops en coaching een hele vertrouwde sfeer te scheppen. Ik had geen problemen om dingen te vertellen of uit te proberen tijdens de workshops en 1-op-1-coaching. Hans heeft ook een goed netwerk van experts die je tijdens het traject verder helpen en praat ook graag even telefonisch met je op momenten dat je het echt nodig hebt.

Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?

Ik ben veel zelfverzekerder geworden, kan beter contact leggen met andere mensen en heb een heleboel zelfkennis opgedaan, over zowel goede en slechte eigenschappen van mijzelf. Ik durf meer risico te nemen en mezelf te laten zien in andere aspecten van mijn leven (werk, vrienden, enzovoort).

Wat zorgde voor de cruciale omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?

Het was een combinatie van een aantal dingen. Mijn belangrijkste realisatie is dat om iets te krijgen je risico’s zal moeten nemen en dat als er iets fout gaat, je leven gewoon doorgaat. Van een afwijzing ga je niet dood. Daarnaast dat als je constant probeert je gedrag aan te passen om iedereen je aardig te laten vinden, je ook nooit zal opvallen.

Hoe gaat het nu? Wat is het grote verschil met vroeger?

Ik ben veel opener, vrolijker, meer zelfbewust en gelukkiger dan vroeger. Niet alleen omdat ik nu een gezonde relatie heb maar omdat ik ook blij kan zijn met hoe ik ben en ik me geen zorgen meer hoef te maken over of ik wel aantrekkelijk ben voor en contact kan leggen met vrouwen, want dat heb ik nu onder de knie!

Met mij en Marjanne gaat het goed, we hebben heel veel lol samen en als het even wat minder gaat kunnen we daar goed over praten. Ik bemerk dat ik op momenten wat awkward of té zelfbewust kan zijn. Hier werk ik nog aan met meditatie, het reflecteren en natuurlijk het uitspreken. Marjanne kan soms wat fel en direct uit de hoek komen en dan sla ik soms dicht en denk/voel ik dat dat het einde van de relatie betekent, wat natuurlijk niet zo is. Gelukkig realiseert zijzelf ook dat ze best fel kan reageren en checkt dan bij mij of ik m’n hele hart gelucht heb op zo’n moment, daarna is het weer ok. Klinkt misschien wat zwaar allemaal, maar het is tot nu toe een keer of drie voorgekomen; daarbuiten zijn het echt geluksmomentjes achter elkaar door. Ik vind het wel fijn dat ze alles uitspreekt naar mij toe, dat heb ik vanaf het begin tegen haar gezegd. Verder ben ik nog steeds emotioneel en rationeel dolverliefd op haar.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

De relatiesleutel, Dan Josefsson

,

2009 | Archipel | Dan Josefsson & Egil Linge

Bij de aanschaf van het boek had ik wat twijfels over de kwaliteit van de inhoud door de titel. Volledig onterecht bleek na het lezen. Ik heb het in één ruk uitgelezen en vind het heel goed in elkaar zitten. Het boek legt ingewikkelde zaken op een hele heldere manier uit. Daarnaast geeft het een hele goede verklaring aan de hand van de hechtingstheorie waarom het niet goed lukt in de liefde en die heel veel beter is dan “ik ben de ware nog niet tegengekomen”.

In het boek worden een aantal praktijkvoorbeelden van mensen aangehaald in hun zoektocht naar de liefde. Deze vind ik heel herkenbaar en ik denk dat iedereen wel mensen zijn of haar omgeving kent die in de buurt komen van de beschreven personen, als je jezelf al niet herkent.

Naast een verklaring voor de moeite die het sommige mensen kost een duurzame relatie aan te gaan, worden er ook diverse praktische instrumenten aangereikt om het probleem op te lossen. Deze instrumenten komen uit de cognitieve psychologie en worden heel helder en handzaam beschreven. Ik heb echter wel wat twijfels of het je lukt daarmee helemaal zelf je probleem op de lossen. Maar het boek is zeker een eerste hele goede eerste stap om jezelf bewust te worden van waar je problemen bij het aangaan van relaties vandaan komen en mogelijke oplossingen.

Helaas is het boek niet meer nieuw verkrijgbaar. Wel nog 2e hands bij o.a. Bol.com

Hoe word ik aantrekkelijker?

,
Lees meer

Hoe belangrijk is verliefdheid?

,
Lees meer

Mirjam: Ik wist dat ik “iets” niet goed aanpakte

,

Hoe het allemaal begon… Ik neem je mee in het verleden waarbij diverse relaties op de klippen liepen. De meeste door mij beëindigd. De laatste nu ongeveer 3 jaar geleden. Dat was het moment geweest dat ik definitief voor mijzelf ging kiezen. Tenslotte woon ik in een mooi appartement met tuin in een heerlijke buurt kortom ik kon mijn zegeningen tellen.
Ik koos er voor om vrijwilligerswerk te doen waarbij ik ook aan mijzelf kon werken (onder andere leren grenzen stellen; op een bepaalde manier dingen aangeven). Deze technieken ging ik steeds meer toepassen. Toch bleef het knagen dat ik single was. Zo hier en daar had ik wel eens een date maar ik kwam er niet doorheen. Tsja, ik wist wel dat ik “iets” niet goed aanpakte maar ik kon het niet benoemen.

Ik wilde graag huisje, boompje, beestje

Tot ik de site tegenkwam van singlecoaching. De meeste dingen die ik op de site las, waren heel herkenbaar. Uiteindelijk deed ik de test die je ook op de website kan vinden. Toen bleek dat ik op een aantal punten zwak tot matig scoorde, was voor mij de maat vol en werd ik een beetje boos op mezelf. Ik moest echt wat gaan doen!

Ik heb in januari de workshop “Overwin bindingsangst en verlatingsangst”  gevolgd en kon toen kennis maken met Hans en Meinou. Deze workshop is zeker waardevol geweest maar ik had het gevoel dat er nog iets miste. En weer kon ik dit niet benoemen. Ja, ik moest mij anders gaan opstellen, maar dat wist ik eigenlijk al.

Uiteindelijk heb ik voorzichtig geïnformeerd naar het coachingstraject “Vind je partner binnen nu en 12 maanden“. Tenslotte wilde ik graag huisje boompje beestje. En ja, natuurlijk mag je dat niet eisen, en nee, je moet niet te hard van stapel lopen. Het bleef knagen. Uiteindelijk kwam ik bij Hans binnen stappen in Amsterdam en heb ik mijn verhaal gedaan.

In de eerste sessie met Hans werd duidelijk welke patronen ik heb waardoor ik telkens vast liep. In volgende sessies gingen we kijken naar mijn beeld van de ideale man, de optimale man die echt bij me past en naar wat ik te bieden heb. Er kwam ook “huiswerk”: 1x per dag de controle loslaten. Ook ben ik mijn kritische innerlijke stem die me regelmatig de grond in boorde op zijn donder gaan geven en weg gaan sturen. Iedere dag benoemen en opschrijven wat goed ging. Ik ben ook gaan oefenen met nieuw gedrag: de controle loslaten, als ik iemand vertrouw kan ik de controle loslaten!

In daaropvolgende sessies gingen we kijken naar meerdere situaties die moeilijk waren voor mij. Bijvoorbeeld: mijn partner besluit iets anders te gaan en ik ga/mag niet mee. Dit zorgde voor een heel naar verdrietig gevoel. Ook keken we wat dit deed op de korte en lange termijn want uiteindelijk voelde ik mij hier heel eenzaam door. Daarnaast maakte ik kennis met nieuwe aspecten van mijn de innerlijke criticus: Dit stemmetje vertelde mij dat hij niet met mij om wilde gaan en dat de rest interessanter zou zijn. Nou je zult begrijpen dat het realiseren dat dit stemmetje onzin vertelde een nieuwe ontdekking was. Het was een confronterende sessie en ik werd steeds meer wakker geschud. Dit was dus de kern van waarom ik mij steeds zo naar voelde en dit uiteraard (onbewust) uitstraalde!

Nu moest ik afscheid nemen van het oude gedrag en het nieuwe gedrag nog meer gaan oefenen. Om mij nog meer aan te moedigen werd ook hier het onderscheid wat wel en wat niet op het whiteboard gezet. Nu ik bevrijd was van alle belemmerende emoties kon ik gaan werken aan “verbinding maken”. Dat was nieuw voor mij, want tja, wat voelde ik nou eigenlijk? En vooral hoe doe je dat dan? Deze opdracht mocht ik in de praktijk brengen door met iemand te gaan daten. Ook een single die in het coachingstraject zat en ook deze persoon moest zijn nieuwe gedrag oefenen. Er waren overeenkomsten maar zeker ook verschillen.

Ik mag gewoon mezelf zijn!

Een volgende sessie zijn we dieper ingegaan op de emotionele verbinding.
Tenslotte vond ik het heel gezellig met die date, maar ik moest wel hard aan mezelf blijven werken. Er kwamen termen voorbij als kwetsbaar opstellen en hoe geef je dat op een volwassen en open manier aan zonder direct en bot over te komen? Ik leerde in deze sessie om de situatie te benoemen en te erkennen en de gevolgen voor mijzelf te benoemen. En te vertellen wat het met mij doet en daarna te zeggen wat IK wil.

Er kwam ook weer zo een mooi zinnetje tevoorschijn; een nieuwe mantra: “Ik mag gewoon mezelf zijn!” Als ik mijn emoties laat zien is dat goed!
Nou dat lukte: ik kwam ik bij de kern terecht van iets heel moois. Ik kon namelijk al het negatieve loslaten en de band doorknippen met enkele mensen die een negatieve invloed op me hadden. Dat luchtte op!

Apart van de individuele coachingssessies ben ik naar workshops geweest die onderdeel waren van het traject. Stralend kwam ik bij de eerste workshop binnen, anders gekleed en verzorgd opgemaakt. In deze workshop leerde ik de technieken om de verlatingsangst (want daar heb ik last van) te temperen. Ik leerde ook de verschillen en de overeenkomsten tussen verlatingsangst en bindingsangst.

Er werd veel in de praktijk gebracht en diverse oefeningen gedaan. En wat bleek: Ik had daardoor veel meer verbinding met de mensen die daar aanwezig waren. Zelfs bij de andere coach die mij de eerste workshop had meegemaakt kwam het contact maken sterk binnen! We hebben gelachen, emoties laten zien en vooral veel herkenbare situaties gedeeld. Al met al een geslaagde workshop!
De band met de man met wie ik ben gaan daten om mijn gedrag te oefenen, is steeds verder gegroeid. Hier is een hele fijne relatie uit voort gekomen en na iets meer dan een half jaar zijn we gaan samenwonen.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Ivo: ik voel me niet meer die onzekere man

,

Al mijn hele leven single, kwam ik bij Hans terecht, vastbesloten echt wat te gaan doen aan die single-status. In het kennismakingsgesprek kreeg ik direct wat praktische tips voor de speeddate-avond later die week. Dat leverde een match op, helaas is het niks geworden. Toen kon ik uiteraard niet meer terug en besloot ik het ’12 maanden traject’ te doen. Die tijd heb ik lang niet vol gemaakt, de relatie kwam al na een paar maanden.

Wat mij enorm aansprak is de down-to-earthmentaliteit, heel doelgericht en niet zweverig. Hans is echt heel sterk in de non-verbale communicatie en de effecten daarvan in een man-vrouw relatie. Naast concrete adviezen voor het daten, wat daarvoor en wat daarna zit, heeft hij ook het vermogen om je een spiegel voor te houden en dat creëert diepgang ook in de ontwikkeling van de persoonlijke aspecten die horen bij het single zijn. In mijn geval, ik had nooit eerder een relatie gehad, heb ik samen met Hans in eerste instantie vooral gewerkt aan mijn zelfvertrouwen. Of eigenlijk, het bewustzijn van situaties waarin dat zelfvertrouwen ontbreekt. Dat was een eye-opener die het gewenste effect heeft gehad.

Ik voel me niet meer die onzekere man die ik eerst was.

Meerdere sessies heb ik met Hans gehad, naast veel mail en telefonisch contact. Ondertussen ging het daten gewoon door en op een bepaald moment was het raak. Of eigenlijk was het geen date, maar een leuke ontmoeting bij een activiteit, bij Salsa-dansen. De sessies met Hans hebben absoluut ertoe bijgedragen dat de vrouw die ik ontmoette alweer vier maanden mijn vriendin is. We hebben het heerlijk samen. Ik voel me op geen enkel moment meer die onzekere man van voordat ik bij Hans aanklopte.

Tijdens het traject is er ook de gelegenheid deel te nemen aan allerlei workshops. Die waren naast leerzaam ook erg leuk om te doen. Dansen met Hans is bijvoorbeeld een absolute aanrader en een heerlijke plek om te werken aan het contact maken met anderen.

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Geert: ik had gebrek aan zelfvertrouwen

,

Hieronder mijn verhaal hoe ik via mijn traject bij coach Meinou mijn grote liefde heb ontmoet. Toen ik twee jaar na mijn scheiding nog steeds geen nieuwe relatie had, terwijl ik dat toch graag wilde, begon ik me af te vragen of er geen coaches waren, die je hiermee konden helpen. Dat bleek nog niet zo makkelijk te vinden te zijn, maar gelukkig kwam ik na een poosje creatief googelen bij de website van Hans en Meinou uit.

Hun ideeën over coaching spraken me aan, dus heb ik een afspraak gemaakt voor een kennismakingsgesprek met Meinou. Ze legde de verschillende mogelijkheden uit en, wat misschien nog wel belangrijker is bij een coach, het bleek goed te klikken! Ik heb toen gekozen voor het coachingsprogramma “Vind je partner binnen nu en 12 maanden”. Dit traject bestaat uit tien gesprekken van anderhalf uur en twee workshops van een dag, die Hans en Meinou aanbieden.

Het werken aan zelfvertrouwen

Na het intakegesprek was het al duidelijk geworden dat bij mij het belangrijkste probleem een gebrek aan zelfvertrouwen was. Hierdoor ondernam ik eigenlijk weinig om een nieuwe relatie te vinden en bij die paar dates die ik had, was dit ook een groot probleem.

Door haar achtergrond als psychologe was Meinou uitstekend in staat om mij te helpen mijn zelfvertrouwen op te krikken. De eerste gesprekken waren ook allemaal hierop gericht. Het bleek dat dat gebrek aan zelfvertrouwen werd veroorzaakt door een groot aantal denkfouten bij mij. Door die te benoemen en door op te schrijven welke positieve eigenschappen mij dan wel aantrekkelijk maakten voor het andere geslacht zijn we stapje voor stapje aan mijn zelfvertrouwen gaan werken. Ik kreeg ook huiswerkopdrachten mee, zoals het lezen van een populair boek over het opbouwen van zelfvertrouwen en het dagelijks bijhouden van een lijst met dingen die ik die dag goed had gedaan.

Meinou analyseert goed waar de problemen liggen bij haar klanten en past de inhoud van de gesprekken echt daarop aan, ze heeft geen standaard draaiboek. Ze is heel vriendelijk maar de gesprekken blijven wel doelgericht, ze confronteert je er ook mee, als je weer terugvalt in oude denk- en gedragspatronen. Dus, hoewel de gesprekken zeker leuk en gezellig zijn, is het ook hard werken, veranderen kost nou eenmaal moeite.

Ik had zelfs de keuze uit vrouwen die in mij geïnteresseerd waren!

In de een latere fase zijn we gaan bekijken wat ik in een relatie zocht en wat voor type partner eigenlijk bij me paste en hoe en waar ik haar zou kunnen ontmoeten. Verder hebben we ook rollenspellen gespeeld, over hoe je iemand mee uit kan vragen, hoe om te gaan met afwijzingen, etc.
Dit laatste heb ik ook nog verder geoefend bij de workshop “Daten in een oog en blik“. De rollenspellen met een actrice, waarbij je in een veilige omgeving gewoon lekker een paar keer kan schutteren met het flirten, waren voor mij het laatste zetje in de rug dat ik nodig had om weer lekker te beginnen met daten.

En dat was, omdat ik er veel relaxter in stond, erg leuk in plaats van de stress die ik vroeger ervoer. En nog verrassender, ik had zelfs de keuze uit vrouwen die in mij geïnteresseerd waren, en dat had ik me aan het begin van het traject echt niet kunnen voorstellen! Ik heb nu al 6 maanden een relatie met een leuke vrouw, die goed bij me past.
Het coachingsprogramma heeft mijn leven dus een positieve impuls gegeven. Bedankt Meinou!

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Hans in “Get a Room”- Amsterdam FM

,

Linda: een pittig en waardevol proces

,

Een halfjaar was ik bewust op zoek naar een partner, maar het wilde niet zo lukken. Mijn lat-relatie had ik uitgemaakt, omdat ik na een aantal jaren nog steeds het gevoel had dat we niet echt bij elkaar pasten. Vlak nadat het uit was gegaan, ben ik aan een studie begonnen en had ik een tijdje minder interesse in een liefdesleven. Twee jaar later, na mijn diplomering, had ik er weer helemaal zin in.

Elke keer was er in het begin van beide kanten enthousiasme, maar was ik na een aantal ontmoetingen afgeknapt of had de man zich terug getrokken

Een vriend had me aangeraden om internet-daten eens te gaan proberen. Ik dacht ‘waarom niet?’ en maakte gelijk dezelfde nacht een profiel aan. Tot mijn opluchting kreeg ik al snel reacties binnen en na enkele mail-wisselingen had ik een lunch-afspraak gemaakt. Verwachtingsvol ging ik ernaartoe, maar het werd al vrij snel duidelijk dat we niet de juiste klik hadden. Daarna heb ik nog een aantal mannen ontmoet en bijna elke keer was er in het begin van beide kanten enthousiasme om elkaar beter te leren kennen, maar was ik na een aantal ontmoetingen afgeknapt en/of had de man zich terug getrokken. Eén man zei dat ik mogelijk last had van verlatingsangst en hij wees me op het boek ‘liefdesbang’. Dit boek heb ik vervolgens in een adem uitgelezen. Ik herkende veel van wat er in stond.

Dat halfjaar daten was me niet in de koude kleren gaan zitten. Ik begon te beseffen dat ik wat hulp kon gebruiken op dit gebied en ging een beetje zoeken op internet en kwam al snel op de site van singlecoaching.nl. Op deze site gaven ze, net als in het boek ‘liefdesbang’, aan dat bindings- en verlatingsangst de belangrijkste factoren zijn voor het al dan niet slagen van een relatie. Mijn interesse was gewekt en de volgende dag belde ik Hans.

Ik had de filmpjes van Hans en Meinou bekeken en Hans sprak me iets meer aan en daarnaast was zijn praktijk in Amsterdam. Tijdens onze eerste telefoongesprek voelde ik me gehoord en begrepen en merkte ik dat hij wist waar hij over sprak. We hebben gelijk een afspraak gemaakt.

Al snel werd duidelijk dat de onveilige hechting met mijn ouders zijn spoor had achtergelaten. Om deze dieperliggende problematiek aan te pakken wees Hans me door naar een andere therapeut, Diana. In de ontmoetingen met haar kon veel ‘oud zeer’ verwerkt worden en dat luchtte op. Daarnaast had ik meerdere coachingsgesprekken met Hans. Hans vond dat mijn gevoel van eigenwaarde wel een oppepper kon gebruiken en had me daar huiswerkopdrachten voor opgegeven. Het heeft me goed gedaan om hier gedurende twee maanden aan te werken. Ook heeft Hans me geholpen met het opstellen van de relatiewaarden welke voor mij belangrijk zijn. Uiteraard ging ik meedoen aan de workshop over verlatings- en bindingsangst. Het heeft me inzicht gegeven in mijn negatieve patronen en praktische handvatten gegeven voor bepaalde situaties.

Binnen een aantal maanden heb ik oud zeer verwerkt, een beter gevoel van eigenwaarde opgebouwd en een helder idee gekregen over wat voor relatie bij mij past. Daarnaast heb ik inzicht in mijn negatieve patronen verworven en nieuwe handvatten aangereikt gekregen.

Via een vriendin kwam ik Bram tegen en ik vond hem leuk. Ik besloot om het rustiger aan te doen dan ik gewend was; ik probeerde het luchtig te houden en niet gelijk te veel verwachtingen te hebben en seksualiteit ben ik in het begin bewust uit de weg gegaan. Toen bleek dat we elkaar echt leuk vonden, heb ik met Hans overlegd. Allereerst gingen we kijken of hij een geschikte partner zou kunnen zijn. We konden goed praten en lol hebben, er was aantrekkingskracht en hij stond stabiel in het leven. Bram leek een geschikte keus. Hans had me vervolgens aangeraden om mijn relatiewaarden met hem te bespreken. Dit vond ik erg spannend om te doen, maar tot mijn grote opluchting, nam Bram het goed en met humor op. De eerste weken hebben we op deze manier een stevige basis kunnen leggen.

Ik had nooit gedacht dat ik het zo fijn zou vinden om samen te wonen.

Binnen vier maanden woonden we samen. Hans vond dat te snel, maar ik voelde dat het goed zat en Hans heeft me daar een aantal maanden later gelijk in gegeven.

We zijn nu bijna een jaar verder. Ik had nooit gedacht dat ik het zo fijn zou vinden om samen te wonen. Hiervoor heb ik een aantal lat-relaties gehad en hoewel ik het best goed heb gehad, bleef het contact oppervlakkiger. Ik ben nu gelukkiger en voel een diepe rust en geniet van het samenzijn. Laatst namen we de relatiewaarden nog eens met elkaar door en was er een heerlijke bevestiging dat we het goed hebben met elkaar.

Over het algemeen loopt het allemaal op rolletjes en hebben we het fijn met elkaar, maar zo nu en dan zijn er spanningen en misverstanden. Op dat soort momenten kan ik me nog wel eens erg kwetsbaar voelen; de verlatingsangst steekt dan de kop op. Ik weet dat ik vanuit die angst dingen kan doen en zeggen waar ik later spijt van krijg. Ik probeer de schade te beperken door me tijdig terug te trekken en weer rustig te worden. Het is erg waardevol dat ik Hans op dit soort momenten kan bellen, want hij kan me dan makkelijk laten inzien dat ik me geen zorgen hoef te maken. Mogelijk zal ik deze kwetsbaarheid altijd blijven houden, maar laatst merkte ik dat de angst me minder overspoelde en ik sneller weer oké was.

Woorden schieten te kort om mijn dankbaarheid te uiten aan Hans voor de coachingsgesprekken die we hebben gehad en zijn ‘steunende aanwezigheid op de achtergrond’, Diana omdat ze me geholpen heeft om mijn jeugd te verwerken, Meinou voor de zeer leerzame workshop over bindings- en verlatingsangst, mijn vriendin Frida omdat ze mij in contact heeft gebracht met Bram en last but not least mijn gekke lieve Bram voor zijn heerlijke aanwezigheid in mijn leven. Wat een geluk om deze liefde te mogen meemaken.

“Je taak is niet om op zoek te gaan naar liefde, maar het zoeken en vinden van al je barrieres en obstakels die je hiertegen in jezelf hebt opgebouwd.” – Rumi

Hoe kunnen we je helpen?

Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!

Lees de nieuwste blogs & artikelen van Singlecoaching en blijf op de hoogte van ons aanbod

Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt regelmatig de nieuwste tips, blogs en artikelen over liefde, daten en relaties in je mailbox.  

De nieuwsbrief ontvangen

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Coaching | Live trainingen | Online trainingen | E-Books & Webinars

© Singlecoaching 2022 | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Volg ons: