Meinou & Hans geven een workshop aan Marlijn Weerdenburg in De dolende derdiger.
Carola dacht dat ze als hoogopgeleide, zelfstandige vrouw het allemaal zelf wel kon. Dat bleek toch niet helemaal het geval. Voor het laatste zetje richting een leuke, duurzame relatie riep ze de hulp in van coach Meinou. Lees hier het interview met haar.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Ik denk dat ik vastliep op drie punten: 1) ik durfde me door slechte liefdeservaringen in het verleden niet meer kwetsbaar op te stellen waardoor ik onbewust iedereen van me afduwde en 2) ik had onverwerkt verdriet waar ik zelf niet uitkwam en 3) ik ben zo kritisch op mezelf waardoor ik altijd het hoogste van mezelf en anderen verlang.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik me bewust werd van het feit dat ik mijn trauma niet zelf kon verwerken. Ja, voor 90%, maar voor die laatste 10% had ik hulp nodig. Het heeft wel even wat tijd gekost voordat ik dat durfde toe te geven (zes jaar om precies te zijn). Je denkt graag, als hoogopgeleide zelfstandige vrouw, dat je het allemaal zelf wel kunt. Dat je het zelf moet kunnen. En dan is toegeven dat je het niet redt in je eentje best lastig. Het voelt als een nederlaag, terwijl het dat helemaal niet is.
Waarom ging je met singlecoach Meinou in zee?
Ik had mijn intakegesprek met Meinou. Ik denk dat ik voornamelijk onder de indruk was van haar rustige houding ten opzichte van mijn defensieve houding. Ik heb letterlijk gezegd dat ik niet geloofde in psychologen en coaches. Ze luisterde echt en het voelde vertrouwd. Ze nam me serieus, maar wist me ook aan te pakken als het moest. Het is gewoon een heel fijn mens.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik heb geleerd dat kwetsbaarheid aantrekkelijk is, dat je het niet altijd alleen hoeft op te lossen, dat perfectionisme geen positieve karaktereigenschap is, dat het belangrijk is om mild te zijn naar jezelf, dat het even duurt voordat je nieuwe ‘baantjes’ in je hoofd hebt gelegd en vooral dat dat niet erg is, dat geduld en compassie hele belangrijke waarden zijn, dat ik een aantal relatiewaarden heb waar ik niet van af wil stappen, maar ook dat ik een aantal valkuilen heb (of alarmbellen) waar ik niet in wil stappen en dat het goed is om deze op te schrijven en jezelf daar steeds aan te herinneren. Dat ik blijkbaar iets pleaserigs in mijn aard heb waardoor ik mezelf en mijn eigen behoeftes wegcijfer. Of dat ik gedrag van anderen mooipraat. Dat ik bindingsangst heb omdat ik zo bang ben verlaten te worden. Dat ik eigenlijk best wel goed kan flirten. Dat ik weinig heb om onzeker over te zijn. Dat het niet erg is om het honderd keer te proberen omdat je iedere keer weer meer over jezelf leert. En dat het niet hopeloos is.
Hoe heb je het coachingsprogramma ervaren?
Zeer prettig. Het is fijn om jezelf beter te leren kennen, maar het is vooral fijn als je ziet dat het iets oplevert. Praten omdat het zo fijn is om over jezelf te praten vind ik onzin. Maar juist de pragmatische insteek van zowel de coachingsessies als de trainingen maakte dat ik echt dingen opstak waar ik in het dagelijks leven iets mee kon. Niet alleen op liefdesgebied overigens. Meinou en ik hebben misschien wel de helft van de sessies gepraat over werk en ander soortige relaties (vrienden, familie, collega’s), omdat de dingen die maken dat je blokkeert op liefdesgebied ook hun uitwerking hebben op andere vlakken in je leven. Bijvoorbeeld het perfectionisme: dat is iets dat ook voortdurend terugkomt in mijn werk en waardoor ik afstevende op een burn-out.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ja! Ik heb een relatie! En dat is zo fijn. Het is vooral fijn om te merken dat ik in staat ben een liefdesrelatie aan te gaan die volledig gelijkwaardig is en waar ik helemaal mezelf kan zijn. Ergens vind ik dat een nietszeggende uitspraak, want ‘wat is dat dan, jezelf zijn?’. Wat ik ermee bedoel is dat ik zuiver kan zijn over de emoties en gedachten die ik op dat moment voel. Ik hoef het niet te censureren uit angst voor de reactie, ik hoef het niet weg te stoppen of het tot een later moment te bewaren. Ik kan gewoon zijn. Het opvallendste vind ik nog wel, en ook dat is cliché, dat ik zelfstandiger en op mijn eigen plek sta sinds ik een relatie heb. Je hebt de neiging om te denken dat als je maar een relatie hebt dat je dan niet meer onzeker bent of dat je dan alles weet. Alsof het een wonderelixer is tegen alle pijntjes en zorgen die het leven je voor de voeten werpt. En dat is helemaal niet zo. Een relatie is ook ingewikkeld en moeilijk en geeft meer zorgen soms. Maar het is een groot geluk om geliefd te zijn.
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Dat weet ik niet zo goed… wat ik hierboven al gezegd heb.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Zeker. Zoals ik al schreef heeft het programma ook een hele positieve uitwerking gehad op mijn carrière, mijn vriendschappen en de relatie met mijn familie. Ik weet beter wie ik ben en wat ik wil.
Hoe kunnen wij je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Singlecoache Hans: ‘Bindingsangst kun je prima oplossen, net als vliegangst of hoogtevrees. Annemarie Wessels heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Zij vertelt haar verhaal in de hoop dat ze jou kan motiveren je bindingsangst aan te gaan en te overwinnen. “Het kan echt!” ‘Ik wilde heel graag die fijne, warme, lieve man, maar het lukte […]
Mark heeft na een tijd flink aan zichzelf te werken nu een fijne relatie. Hij kijkt terug op zijn ontwikkeling. We stellen hem een aantal vragen hierover. Lees wat wat zijn inzichten en worstelingen waren om wel een fijne passende en duurzame relatie te krijgen.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Ik vond het moeilijk om een leuke vrouw aan te spreken en om dan ook nog richting relatie te gaan. Als ik een leuke vrouw zag, was ik bang teleurgesteld te worden, dus begon ik er vaak al niet aan om haar aan te spreken. Tegelijkertijd was ik bang dat als zij eventueel ook geïnteresseerd zou zijn, ik mijn vrijheid zou kunnen kwijtraken (lees bindingsangst). Ik nam al gauw gemakkelijk en veilig plaats in de “friend-zone”, waar ik eigenlijk helemaal niet terecht wilde komen.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Ik vond dat ik handreikingen nodig had hoe een relatie te beginnen en dan daarin verder te gaan. Mogelijk dat een singlecoach mij zou kunnen helpen mijn wens een partner te vinden en bij haar te blijven in vervulling te laten gaan. En om niet in de friendzone te komen, maar om écht een partner te vinden.
Waarom ging je met onze coach in zee?
Een vriend van mij had door de coaching bij Singlecoaching.nl inderdaad binnen een jaar (ik geloof een maand of 7 tot 8) een relatie. Deze houdt nu al ruim drie jaar stand. Dat wilde ik ook.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik heb gewerkt aan lef, durven iemand aan te spreken en bij een mislukking niet zo snel op te geven. Een afwijzing is niet leuk, maar je komt er wel overheen, leert er zelfs van. Tot de afwijzing kun je wel een leuke tijd met iemand hebben. Veranderd is dat ik na enkele mislukte relaties (althans het begin daarvan) nu wel heb doorgezet en gewoon toch leuke dames aansprak en liet gebeuren wat er kwam, tot ik mijn huidige vriendin ontmoette. Ik ben over de angst mijn vrijheid te verliezen en mijn bindingsangsten heen gestapt.
Hoe heb je het coachingstraject en de workshops ervaren?
Het coachingstraject bij Hans vond ik heel plezierig. Hans creëert een heel veilige sfeer, tijdens het eerste (oriënterings)gesprek leek het net of we elkaar al jaren kende. We gingen meteen naar de kern van het onderwerp. Gedurende het traject had ik ook weleens het idee dat het zinloos was, maar anderhalf uur praten met Hans was ook dan wel gezellig en ongemerkt pepte hij me dan toch weer op.
Omdat ik grondig te werk ben gegaan en een jaartraject gevolgd heb, heb ik ook alle workshops gedaan. Meestal werden deze geleid door Hans en Meinou samen. Alle deelnemers van heel verschillende komaf kwamen om ongeveer dezelfde reden naar de workshops. Het ging altijd in een heel prettige, ongedwongen sfeer met zowel ernst als veel lachen.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Nu heb ik al 6 maanden (en 2 dagen) een relatie met een leuke, aardige, lieve vrouw. Het gaat erg leuk, we zijn blij elkaar te zien, maar we blijven ook “eigen dingen” doen. Ik doe al jaren dezelfde sport die haar niets lijkt en ga af en toe met oude vrienden een biertje drinken. Maar ook zij doet haar eigen sport en gaat lekker “stadten” met vriendinnen. Dat moedigen we bij elkaar ook aan, het is heel leuk om te horen wat zij gedaan heeft of aan haar te vertellen wat ik gedaan heb. In een eerdere relatie gaf mijn toenmalige vriendin wel heel duidelijk aan dat ze het niet zo leuk vond als ik eens alleen of met anderen iets ging doen, dat “deed zij tenslotte ook niet”. Nu is dat veel leuker.
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Eerlijk gezegd is het wel zo dat mijn huidige vriendin mij meteen al heel erg zag zitten, dat maakte het voor mij, zonder dat ik dat wist, wel veel gemakkelijker. Ik sprak haar aan en “het zat meteen goed”. Zij maakte zich in het begin heel erg zorgen dat ik zou willen stoppen, zo zei ze later. Kennelijk had ik nog wat lichte sporen van “bindingsangst”. In die periode heeft ze me echter absoluut niet “geclaimd” en me ruimte geven. We hebben tegen elkaar gezegd dat we elkaar erg leuk vinden en graag door willen gaan om de relatie te verdiepen en te verbreden.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Waarschijnlijk wel, hoewel ik in mijn werk altijd wel heel zeker was of in ieder geval over kon komen.
Wil je weten hoe we jou ook naar een fijne duurzame relatie kunnen begeleiden? Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek/intakegesprek.
Hoe kunnen we je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?
Op zelfsabotage. Ik wilde heel graag een fijne relatie, maar als ik die dan eenmaal had verdween die leuke zelfstandige vrouw met een druk eigen leven achter een muurtje van pleasen en claimen.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik mijn gedrag kon koppelen aan patronen van vroeger. Als ik inderdaad die liefdevolle, stabiele relatie wilde waarin ruimte zou zijn voor mijn eigen dingen had ik iets op te lossen.
Waarom ging je met Meinou in zee?
Omdat haar open, vlotte houding me aansprak.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
De patronen van vroeger en mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde. Voordat ik begon koos ik voor veilige opties die me soms een relatie opleverden, maar nooit voldoende potentie hadden om uit te groeien tot de stabiele, langdurige relatie die ik graag zou willen. Nu durf ik te kiezen voor iemand die bij mij past.
Hoe heb je het coachingstraject (coaching, trainingen en online deel) ervaren?
Als concreet en doelgericht.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ik heb nu een hele fijne, gelijkwaardige relatie waar we beiden in vergelijkbare mate in investeren. In vorige relaties was ik degene die hard ging werken om de relatie te laten slagen.
Wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste vrouw/man te vinden? Wat is het belangrijkste wat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Het duidelijk hebben van mijn relatiewaarden was echt een keerpunt. Het leuke is dat ik deze aanpak maar 1 keer heb hoeven proberen, het was gelijk raak. Inmiddels zijn we een half jaar samen en voelt het zo goed dat we plannen hebben om samen te gaan wonen.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Ik ben me zekerder gaan voelen en durf meer vast te houden aan dingen die voor mij persoonlijk belangrijk zijn zonder mezelf weg te cijferen.
Lizeanne heeft het coachingstraject bij Hans gevolgd. Lees aan de hand van onze vragen hoe zij dit ervaren heeft en hoe zij haar bindingsangst heeft aangepakt.
Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie? Speelde bindingsangst of verlatingsangst daarbij een rol?
Ik paste me teveel aan aan mijn partner. Ik wilde dat hij me leuk vond en gaf mijn grenzen en behoeftes niet aan. Veel mannen wilden geen serieuze relatie. Dan was het een paar maanden leuk maar het ging niet verder/dieper. Hier speelde mijn bindingsangst zeker een rol bij.
Waarom ben je naar de singlecoach gegaan?
Omdat ik al een paar jaar aan het daten was en het kwam nooit tot een serieuze relatie.
Waarom ging je met Hans in zee?
Eigenlijk kwam ik bij Hans omdat hij in Amsterdam zat en toen het klikte bleef ik naar hem toegaan.
Waar heb je aan gewerkt bij jezelf? Wat is er veranderd? Hoe was het toen je begon, hoe is het nu?
Ik ben meer naar mijn gevoel gaan. Niet alleen in mijn hoofd blijven zitten maar stil gaan staan bij mijn gevoelens en deze meer proberen te uiten. Ik ben me kwetsbaarder gaan opstellen. Bij een date ben ik meteen nagegaan of hij aan mijn relatiewaarden voldoet en zo niet dan stopte ik er eerder mee. In het begin was dit moeilijk, je moet er steeds aan denken om met je aandacht naar je lichaam te gaan en meer bij je gevoel stil te staan maar na een paar maanden wordt het normaal en wen je eraan. Ook het visualiseren van een relatie heeft me erg geholpen.
Hoe heb je het coachingstraject (en indien van toepassing: de workshops) ervaren?
Het heeft me zeker mijn ogen geopend. Eigenlijk is het heel simpel achteraf maar je hebt wel iemand nodig die je vertelt wat je fout doet en waar je aan moet werken. In de eerste sessies leer je heel veel en daarna is het veel herhaling omdat het gewoon een aantal dingen zijn die je anders moet doen en die je jezelf aan moet leren. Doordat ik het traject deed werd ik er wel steeds aan herinnerd dus dat is fijn. De workshops vond ik echt heel waardevol. Vooral het weekend over bindings- en verlatingsangst. Mooi om te zien hoe dit bij andere mensen ook speelt en de oefeningen die je doet met elkaar en het vertrouwen naar elkaar en de open- en kwetsbaarheid van iedereen.
Heb je een relatie? Hoe gaat het nu? Wat is het verschil met eerdere relaties?
Ja, en het gaat heel goed. Het verschil is dat ik na zeven jaar eindelijk weer iemand heeft gevonden die voor 100% voor me gaat en bij wie ik alles kan bespreken en ik ook kan aangeven als ik wat ruimte nodig heeft. Hij begrijpt het allemaal.
Indien je nu een relatie hebt, wat zorgde voor de omslag dat het opeens wel lukte om de juiste man te vinden? Wat is het belangrijkste dat je anders gedaan hebt dan voorheen?
Ik denk dat ik meteen aangaf hoe ik me voelde, wat ik wilde en niet wilde. Dus het aangeven van mijn behoeftes en grenzen. En dat ik me ook van mijn slechte kant durfde laten zien.
Hebben de dingen die je veranderd hebt je ook nog in andere situaties wat opgeleverd dan alleen in je relatie?
Ja, ik ben ook wat closer naar mijn ouders geworden.
Hoe kunnen wij je helpen?
Ben jij succesvol in je werk, heb je een rijk sociaal leven en doe je leuke dingen? Maar mis je nog die leuke relatie? Dan is ons coachingsprogramma “Laat de liefde werken” zeker iets voor jou. Ons programma bewijst al jaren dat je wel degelijk invloed kunt hebben op je eigen liefdesleven. De singles die ons programma volgden wilden allemaal een relatie met iemand die écht bij ze past, zonder gedoe en getwijfel. Een relatie waarin ze zichzelf kunnen zijn en ze echte liefde ervaren. En dat is ze gelukt. Heb jij ook helemaal genoeg van alle dating- en relatiegedoe en ben je gemotiveerd om aan jezelf te werken? Kom dan ook eens met ons praten!