De stille vragen die velen zichzelf stellen

Om inspiratie op te doen voor de zomervakantie blader ik door wat oude fotoboeken. Ik zie mezelf op jonge leeftijd en denk: “Goh, ik zag er in die tijd best leuk uit!” Ik realiseer me dat ik er indertijd heel anders over dacht. Ik vond mezelf te dik. En zodra ik in bikini moest, kon ik nergens anders meer aan denken… 

Geen relatie omdat ik te dik ben…

Hier moet ik aan denken als ik praat met mijn klant Martine. Ze is 34, heeft een prachtig gezicht en een warme, charmante persoonlijkheid. Maar toch is ze ervan overtuigd dat een relatie voor haar onmogelijk is. Waarom? Omdat ze ‘te dik’ is.

Martine is al een tijdje bezig met een intensief sportprogramma, maar dit helpt haar onvoldoende. Als ze in de spiegel kijkt ziet ze een onooglijke vrouw. Nu twijfelt ze: moet ze de zoektocht naar liefde dan maar opgeven? Het idee dat ze óók met een paar kilo’s extra aantrekkelijk kan zijn, is voor haar ondenkbaar.

De vrouwen haken nu af…

Chris, een andere klant, voelt iets soortgelijks. Hij is 42, heeft een creatieve geest, een geweldige bos donker haar en speelt in een band. Vroeger hoefde hij bij een optreden maar één gitaarakkoord aan te slaan en de vrouwen stonden voor hem in de rij. Maar een jaar geleden kreeg hij een ziekte. Hierdoor is hij vaak kortademig en stokken zijn zinnen regelmatig. 

Chris weet zeker dat de vrouwen afhaken zodra hij naar adem moet happen. Waar hij vroeger na een optreden vaak veel succes had bij het andere geslacht, durft hij ze nu niet meer aan te spreken. En zo krijgt hij steeds meer “bewijs” van zijn idee dat hij veel minder populair is bij de vrouwen dan vroeger. 

Wat zou ik graag willen dat Martine en Chris heel eventjes door mijn ogen kunnen kijken. Dat ze kunnen zien wat ee prachtige, aantrekkelijke mensen ze zijn. Maar ik weet dat het zo niet werkt. Ergens hebben ze in hun hoofd gehaald dat ze niet de moeite waard zijn als partner. Ze hebben zichzelf vastgepind op dat ene ‘tekort’ en denken dat dit hen volledig definieert.

Hebben ze gelijk? 

En ja, sommige mensen zullen inderdaad niet op Martine vallen omdat ze geen maatje 36 heeft. En ja, er zullen ook vrouwen zijn die Chris’ ademhaling lastig vinden. De vraag is of je dáár je eigenwaarde aan moet ophangen. Je kunt niet met iedereen een match zijn – en dat wil je ook niet. Waarom zou je een relatie willen met iemand die jou niet kan waarderen zoals je bent?

De enige vraag die écht telt is: kun je jezelf waarderen? Kun je jezelf omarmen, met al je plus- én minpunten? Ook als je misschien iets verloren hebt wat je vroeger wel had? Niet de acceptatie van jou door de ander, maar zelfacceptatie is hier het toverwoord. 

Want de mooiste mensen zijn niet perfect. Ze zijn vooral zichzelf. En dat is pas écht aantrekkelijk.

Leren jezelf de moeite waard vinden

Wil jij ook meer zicht krijgen op hoe jouw eigen overtuigingen je belemmeren om die leuke relatie te krijgen? En wil je jezelf de moeite waard gaan vinden voor de liefde? Kom langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen hoe we ook jou kunnen begeleiden naar een fijne duurzame relatie via ons coachingsprogramma.

Mijn coachklant Finn en ik snapten er niks van. Hij zat er helemaal doorheen na een heftige week. Maar toen hij dat aan zijn nieuwe vriendin vertelde, had zij nauwelijks empathie getoond. Laat staan dat ze tijd voor hem vrijmaakte.

“Als het zo moet, dan hoeft het voor mij niet meer. Ze lijkt wel een kille koelkast,” zei Finn stoer.

Finn had sinds een week een lastig conflict met zijn naaste collega. Daarnaast had zijn moeder te horen gekregen dat ze ernstig ziek was. Hij had op dat moment dus extra steun, warmte en liefde van zijn vriendin nodig. Maar die gaf niet thuis.

Uit de verhalen die Finn eerder over zijn nieuwe vriendin had verteld, kon ik niet echt opmaken dat het hier om een afstandelijk ijskonijn ging. Dus ik vroeg hem:

“Vraag eens op dezelfde manier aan mij om steun zoals je dat aan je vriendin hebt gedaan.”

Ik kreeg een omslachtig verhaal te horen, waarin niet echt een duidelijke vraag om steun zat. En hij vertelde het ook nog met een lieve, maar koele glimlach.

Wat Finn mij liet zien, daar was ik zelf vroeger ook heel goed in. Ik praatte over mijn emoties alsof ik de gebruiksaanwijzing van een IKEA-kast voorlas: technisch correct, maar zonder enige beleving. Ik vond mezelf al snel een aansteller of watje als ik mijn emoties écht zou laten zien.

Op die manier kreeg ik dan ook weinig begrip en empathie. Iedereen dacht altijd dat het wel meeviel met wat me overkwam. Dat maakte me af en toe ook best eenzaam.

Mijn eigen wake-up call

Toen een van mijn eerste vriendinnetjes het na een paar stormachtige maanden uit wilde maken, was ik daar helemaal kapot van. Maar ik kreeg er niet meer uit dan een koel: “Oké, jammer, succes verder dan.”

Mijn vriendinnetje reageerde verbijsterd: “Jij lijkt wel een robot! Boeit het je dan helemaal niks?!”

Emoties voelen en tonen maakt het grote verschil

Toen ik vervolgens samen met Finn zijn gesprek met zijn vriendin analyseerde, besefte hij dat hij wél degelijk angst, wanhoop en verdriet had gevoeld. Maar zijn gewoonte om zijn emoties te rationaliseren en weg te lachen, zorgde ervoor dat het leek alsof het hem koud liet. Zijn vriendin dacht waarschijnlijk daardoor dat de dingen die hem overkwamen, eigenlijk wel meevielen.

Toen we nog een laagje dieper doken, viel het kwartje: hij had zichzelf nooit toegestaan om echt verdriet, wanhoop of angst te voelen, laat staan te tonen.

Dus wil je dat iemand je écht begrijpt en met je meeleeft? Durf dan ook te laten zien wat je van binnen voelt.

Wil jij ook leren hoe je échte verbinding maakt door te voelen en je helemaal te laten zien?

Kijk dan eens naar onze training Succesvol daten: verbinding & aantrekkingskracht of kom langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen hoe we ook jou kunnen begeleiden naar een fijne duurzame relatie via ons coachingsprogramma.

Terwijl ik blogs en facturen typ, denk ik nog regelmatig met heel veel plezier terug aan onze singlesweek in Frankrijk. Een van de leukste momenten vond ik onze “Flirty Dancing” workshop die ik samen met Meinou heb gegeven. Deze speelse workshop was niet alleen voor onze eigen deelnemers, maar ook de deelnemers van andere cursussen op het landgoed.

In onze workshop kon je niet alleen lekker dansen. Het ging ook om oogcontact maken, glimlachen naar elkaar, elkaars handen vasthouden, je verbinden met elkaar en ook een beetje flirten en verleiden. Niet alleen nieuwe vaardigheden leren, maar ook heel veel plezier en vooral lachen om jezelf en alle anderen. 

Maar… in eerste instantie wilde bijna niemand komen. Daar baalden we flink van! Als we de mensen enthousiast probeerden te maken, kregen we allemaal opmerkingen zoals: “Dan heb ik straks allemaal kerels achter me aan”, “Dan denkt ze nog dat ik meer van haar wil”, en “Ik wil geen verkeerde verwachtingen wekken”. 

Dat leek een beetje op wat ik ook vaak van klanten hoor in mijn coaching. “Als ik laat merken dat ik hem of haar aantrekkelijk vindt, dan wil de ander gelijk meer. Dan heb ik verwachtingen gewekt en moet ik ook de volgende stap zetten. Ik wil die ander niet teleurstellen”. Het gevolg van deze denkwijze: “Dan doe ik maar helemaal niks”. Want de overtuiging is: wie A zegt moet ook B zeggen.

Dus laten we elkaar bij het daten niet merken dat we elkaar leuk vinden. En durven we niet te flirten, bijna geen complimenten te geven en ook geen diepe verbinding te maken. Het resultaat? Er gebeurt niets. Er is geen klik of je wordt al snel verbannen naar de friendzone. Beide helpen niet echt om een relatie te krijgen.

Als ik er over nadenk, vind ik het eigenlijk een beetje bizar. Als je de overtuiging van veel singles volgt, kun je dus tijdens een date niet gewoon een beetje flirten en een mooie verbinding maken. Ten minste, niet zonder dat je dan gelijk verwachtingen wekt en dus verdere stappen moet zetten. 

Bekijk het eens van een andere kant. Het zou hetzelfde zijn als dat ik naar de fietsenmaker ga met een gebroken ketting, en verwacht dat deze al zijn of haar werk uit de handen laat vallen en mijn fiets als eerste maakt. Of dat als ik een nieuw shirt koop en lief naar de verkoopster lach, gelijk verwacht dat ik 50% korting krijg. Aan die verwachtingen is (helaas voor mij) nog nooit voldaan. Al is mijn verwachting nog zo sterk en vind ik dit misschien heel normaal.

Bovenstaande voorbeelden vind ik net zo onzinnig als verwachten dat er gezoend gaat worden als er een beetje geflirt is. Of dat je de ander mee naar binnen moet vragen als je voor je deur afgezet wordt. 

Dat hoopt of verwacht die ander misschien wel. Er is niks mis met hoop en verlangen. Maar dat is heel wat anders dan de verwachting, dat het “moet” gebeuren omdat het zo hoort. Dat bepaal je nog altijd zelf. Dus zeg gerust “A” en zeg pas “B” als je het ook echt zelf graag wilt. 

Dat geeft veel meer vrijheid om te flirten, te verbinden en te laten merken dat je die ander leuk vindt zonder verdere verplichtingen. Het gaat om wat er in het moment gebeurt en elke volgende stap zul je weer opnieuw samen moeten onderzoeken. 

Dit gaven we trouwens ook uitdrukkelijk aan bij alle aarzelende deelnemers van onze Flirty Dancing Workshop in Frankrijk. En je raadt het al: zonder druk en zonder dat er iets moest, hebben we vervolgens heerlijk geflirt en gedanst!

Hoe kunnen wij je helpen?

Wil jij ook veilig oefenen met “A” zeggen zonder dat je gelijk aan “B” vast zit? Kom dan naar onze de workshop “Leer flirten en contactleggen in één middag” of

workshop “Dansend op weg naar de liefde”.  Natuurlijk ben je ook welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen hoe we ook jou kunnen begeleiden naar een fijne duurzame relatie via ons coachingsprogramma.

Meinou mocht meewerken met een item van Spuiten en Slikken, waarbij ze presentatrice Diva een flirtworkshop gaf.

Kijk hier hoe dat uitwerkte…