Onze compleet nieuwe, in de praktijk ontwikkelde en geteste aanpak
Na aanmelding krijg je onze compleet nieuwe, in de praktijk ontwikkelde en geteste aanpak, om van je (volgende) relatie een succes te maken. Wij werken dagelijks met klanten die last hebben van bindingsangst en verlatingsangst. Daarom weten we precies wat in de praktijk wél en niet werkt. Dit in tegenstelling tot veel coaches en psychologen die hier die maar af en mee aan de slag zijn. Wij horen vaak terug van klanten dat onze aanpak daardoor sneller tot de kern komt en veel gemakkelijker en directer toepasbaar is in de praktijk.
Onze aanpak bestaat uit zes simpele stappen.
Stap-1. Bewustwording en herkenning houden je op het goede pad
Ontdek wat de verschijningsvormen van bindingsangst en verlatingsangst zijn en hoe deze zich bij jou uiten. Bij deze stap leggen we uit wat bindingsangst, verlatingsangst en onveilige hechting zijn en waar het vandaan komt. Ervaringsdeskundigen vertellen hoe bindingsangst en verlatingsangst in de praktijk uitwerken. Je doet een interessante test die je inzicht geeft in hoe je bindingsangst en verlatingsangst bij jezelf kunt herkennen.
Stap-2. Voorkomen dat je telkens in dezelfde valkuilen stapt
Je ontdekt waarom jouw liefdes, dates en relaties niet tot die fijne relaxte relatie leiden. Je krijgt inzicht in welke onderliggende patronen bij jou spelen, die zorgen voor die emotionele achtbaar en andere ellende. En we geven je de eerste handvatten om dat vanaf nu heel anders te doen.
Stap-3. Het ontdekken van drie essentiële oplossingen op het gebied van denken, voelen en doen
Hier onthullen we de belangrijkste oplossingen om je bindingsangst en verlatingsangst en niet-werkende patronen te overwinnen. In de daaropvolgende stappen gaan we concreet met deze oplossingen aan de slag.
Stap-4. Oplossingen zodat je constructief gaat denken
In deze stap word je je bewust van alle belemmerende gedachten die jij hebt over jezelf, de ander en de relatie. Je gaat jouw negatieve gedachten te lijf en leert hoe je je kan ontdoen van repeterende twijfelgedachten. We bieden je hiermee een manier om meer ontspannen en realistisch in de beginnende relatie te staan.
Stap-5. Oplossingen om je rustiger, veiliger en relaxter te voelen
Door deze stap ga je veel relaxter om met gevoelens en emoties die door bindingsangst en verlatingsangst opgeroepen worden. Je leert anders om te gaan met je benauwdheid, twijfel, onzekerheid, weerstand, verdriet en angst om de ander kwijt te raken. Je ontdekt een methode om te zorgen dat de emoties je niet overspoelen. En je krijgt inzicht in welke triggers emoties oproepen, hoe je die kan verminderen zodat je je veel rustiger en fijner voelt in een relatie.
Stap-6. Oplossingen om je relaxt te gedragen
Om je bindingsangst en verlatingsangst goed hanteerbaar te maken, is het belangrijk om ander, effectiever gedrag in te zetten. Je leert om je behoeften, wensen en verwachtingen met je date of partner te bespreken. Hiermee voorkom je dat gesprekken telkens in onderlinge ruzie of irritaties uitmonden. Je ontdekt hoe je juist harmonieus en verbindend met je partner kan praten en meer jezelf kan zijn.
Geef hier ook je reactie of lees bestaande reacties
Alle reacties (18)
Het was heel fijn om deze online training in mijn eigen tempo te doen, op de momenten dat het mij uitkwam en ik me erop kon focussen.
Ik ben al lang bezig met het ontdekken hoe ik in relaties steeds weer; de verkeerde mannen aantrek, mijn behoeftes niet onderken en er niet over communiceer en dingen bij de ander neerleg.
Na deze training (en de coaching bij Hans) begrijp ik veel beter wat mijn uitdagingen zijn en hoe ik hiermee om kan gaan.
Het was heel fijn om deze online training in mijn eigen tempo te doen, op de momenten dat het mij uitkwam en ik me erop kon focussen.
Ik ben al lang bezig met het ontdekken hoe ik in relaties steeds weer; de verkeerde mannen aantrek, mijn behoeftes niet onderken en er niet over communiceer en dingen bij de ander neerleg.
Na deze training (en de coaching bij Hans) begrijp ik veel beter wat mijn uitdagingen zijn en hoe ik hiermee om kan gaan.
In de zomer van 2020 heb ik bij jullie de online training gedaan (naar een relaxte relatie vrij van verlatingsangst en bindingsangst). De cursus (en nog een persoonlijk gesprek) hebben mij veel inzicht gegeven. Een van de grootste eye openers was dat mijn houding zó geworteld was in mijn jeugd, in het kleine meisje dat niet leuk genoeg was en het oordeel of ik goed/mooi/leuk genoeg ben aan de ander liet. En dat ik een zwak heb voor boefjes of mannen die ik net niet of niet echt kan krijgen. Precies zoals ik op de middelbare school altijd verliefd was op de onbereikbare jongens. Dat was eigenlijk het grootste inzicht, dat het patroon van verliefd worden of je houding ten aanzien van liefde en relaties in je puberteit wordt bepaald. In november van 2020 heb ik iemand ontmoet met wie ik het allemaal rustig aan verkend heb en bij wie ik echt mezelf kan zijn. Die is er nog steeds en ongeacht wat de toekomst brengt, ben ik er nu hartstikke blij mee en is het sowieso een heerlijke en positieve ervaring.
Dank voor het bijsturen van mijn mindset en het leren loslaten van oude overtuigingen.
Met de online training kon ik in mijn eigen tempo echt goed met mezelf aan de slag. De afwisseling van theorie en praktijk is heel goed en ik kwam tot waardevolle inzichten over mijn eigen gedachten, gevoel en gedrag bij relaties en hoe ik daarmee om kan gaan. Het heeft me laten inzien dat ik dichter bij mezelf moet blijven met daten en meer aandacht en ruimte moet geven aan mijn gevoelens en het bespreken daarvan.
De online training is heel herkenbaar en praktisch goed toe te passen. De praktische benadering van Hans en Meinou werkt heel goed voor mij.