Meinou Lambeck – Singlecoach in Utrecht

Ik ben Meinou Lambeck (1970), singlecoach en psycholoog, gespecialiseerd in het begeleiden van singles naar een duurzame relatie. Dat doe ik al meer dan 15 jaar met veel succes: 65 – 70% van de singles heeft na een coachingstraject een fijne relatie!

In mijn werk als singlecoach combineer ik psychologische diepgang met praktische coaching.  Door mijn ruime ervaring als coach, maar ook als single, kan ik mij gemakkelijk in de situaties van singles inleven en snel tot de kern komen. Ik zie snel wat er speelt, ben empatisch en direct, en zet samen graag concrete stappen die echt verschil maken. Het doorbreken van belemmerende patronen is vaak een belangrijke stap om wel die fijne relatie te krijgen. “Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg” is wat mij betreft een passende uitspraak. 

 

Kennismakingsgesprek

Coach & Psycholoog

Ik ben altijd erg geïnteresseerd geweest in waarom mensen doen wat ze doen. Daarnaast vind ik het fijn als ik mensen in hun ontwikkeling kan helpen. Daarom ben ik ook psychologie gaan studeren. Die psychologische achtergrond geeft mij de mogelijkheid om in de coaching van singles ook een stapje dieper te gaan als thema’s als(zelf)vertrouwen of bindings- of verlatingsangst een rol spelen. Tegelijkertijd kan ik ook heel praktisch aan de gang als je bijvoorbeeld datevaardigheden aan wilt leren of even over een drempel moet worden geholpen. Mijn aanpak is persoonlijk, betrokken, empathisch, analytisch en met humor. Mijn klanten noemen dat ik ze gauw aanvoel en begrijp, en zo snel tot de kern kom. En met resultaat: Ik heb de afgelopen 15 jaar al vele singles aan een fijne relatie kunnen helpen. Dat maakt dat ik dit werk met veel plezier en bezieling doe. 

Ervaring als single

Mijn eigen ervaring als single heeft mij gedreven om mijn kennis en ervaring als psycholoog en coach op dit vlak in te zetten. Mijn ervaring is dat het heel bepalend is als je graag een leuke relatie wilt, maar dat maar niet wil lukken. Ook ikzelf ben daar in het verleden tegenaan gelopen. Na een lange relatie ben ik een paar keer in een – achteraf gezien – niet passende relatie gestapt. Ik kreeg te maken met bindingsangst en verlatingsangst en mijn zelfvertrouwen kelderde. Ik ben gaan nadenken over mijn eigen aandeel en heb aan den lijve ondervonden dat je je – ook als het om de liefde gaat – wel degelijk kan ontwikkelen en dingen succesvoller kan aanpakken. Bij mij heeft dat geresulteerd in een leuke, fijne relatie, waarin ik helemaal mezelf kan zijn. En ik weet dat als ik het kan, jij het ook kan. 

Ondersteuning bij het vinden van een fijne relatie

Het is eigenlijk heel raar dat het algemeen geaccepteerd is dat je een coach hebt om in je loopbaan je draai te vinden, maar dat je het in de liefde maar zelf moet uitzoeken. Juist voor zaken die zo belangrijk zijn als de liefde, is het handig om wat begeleiding en steun te krijgen als je er zelf niet uitkomt. Bijvoorbeeld als je bindingsangst of verlatingsangst hebt, steeds op ‘de verkeerde’ valt of sowieso geen relatie durft of kan aangaan, is het soms lastig om daar alleen of met goedbedoelde adviezen van vrienden uit te komen. Ik ben zelf ontzettend blij dat ik (onder andere met behulp van een goede coach) leerde om dit tij te keren. En wil anderen daar ook graag mee helpen. Dus ondersteun ik jou ook graag bij het vinden van een fijne relatie. 

Ervaring als coach

Na de opleiding psychologie aan de universiteit Utrecht te hebben afgerond in 1996, werkte ik als assessmentpsycholoog, als studie- en loopbaanadviseur, als docent theatersport en ruim 8 jaar als trainer en coach bij een psychologisch adviesbureau. Nadat ik mij steeds meer in de werking van relaties ben gaan verdiepen, ben ik in 2010 mijn eigen bedrijf gestart en sinds die tijd werk ik als singlecoach. Ik begeleid sinds die tijd singles individueel en in groepen naar een passende, succesvolle en duurzame relatie. En met veel resultaat: zo’n 70% van de singles die ik begeleid hebben na een half jaar tot een jaar een fijne partner gevonden.

Ik lever daarnaast regelmatig een bijdrage als expert bij Psychologie Magazine (o.a. in de online training Van Single Naar Samen), treedt op als gastdocent bij het vak interpersoonlijke relaties bij de vakgroep Psychologie aan de Universiteit Utrecht, geef presentaties over singles en mag mijn visie delen in de verschillende media.  

Opleidingen

Mijn manier van werken

Ik breng met jou in het eerste kennismakingsgesprek/intakegesprek in kaart wat jij graag wilt bereiken in de liefde en op welke vlakken het stroef loopt. Zo komen we tot een plan van aanpak. Ik pas mijn stijl en methoden aan bij wat nodig is. Soms kijken we heel praktisch wat je kunt doen om die partner te vinden. Soms gaan we een stapje dieper en zorgen we eerst dat interne belemmeringen uit de weg worden geruimd.  

In de loop der jaren heb ik daarvoor een steeds groter aantal methodes en inzichten uit verschillende (psychologische) stromingen tot mijn beschikking. Daarnaast kan ik niet alleen putten uit mijn eigen ervaring als single, maar heb ik al ruim vijftien jaar de praktijk van veel singles voorbij zien komen. Daardoor kan ik alle psychologische kennis heel goed vertalen naar de praktijk van het daten en de beginnende relatie. Zo komen we snel tot het gewenste resultaat! 

Gericht op het resultaat

Ik ben ervan overtuigd dat naast het inzicht vergroten door te praten, ook het ervaren en oefenen een grote rol speelt om echt resultaat te behalen. Daarom maak ik indien nodig gebruik van psychodramatechnieken, opstellingen, provocatieve technieken, EMDR/IEMT, gevoelsoefeningen en werk ik met methodes uit het improvisatietheater. Altijd afgestemd op jouw behoeftes en wensen en gericht op het resultaat: die leuke, passende partner vinden en behouden.  

Ik heb geleerd mezelf geen druk meer op te leggen

,
Femke is 36 jaar en psycholoog. Zij heeft hulp bij singlecoach Meinou gezocht omdat zij nooit verder kwam dan een paar dates. “Ik legde mezelf veel druk op, vond dat ik niemand aan het lijntje mocht houden. En kapte het altijd na een paar…
Lees meer

Jill: Ik heb mijn angsten getrotseerd

,
Jill heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” bij coach Meinou gevolgd. Ondanks haar sociale aard had ze in het verleden nooit een relatie: angst en onzekerheid hielden haar tegen. Hier vertelt zij de impact van het programma…
Lees meer

Thijs: Ik wilde anderen geen pijn meer doen

,
Thijs, consultant/ communicatiespecialist, heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Hij is in verband met zijn bindingsangst door coach Meinou begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over zijn ervaringen.Waar…
Lees meer

Merel: Ik weet nu hoe ik met mijn angst om kan gaan

,
Voordat ik met het coachingsprogramma begon…Ik ben nu achtendertig jaar en ben vanaf mijn zesentwintigste op zoek geweest naar een fijne relatie. Waar ik achter kwam is dat ik al die tijd mannen selecteerde op basis van verkeerde criteria.…
Lees meer

Maria: Ik viel op onbereikbare mannen

,
Maria heeft het Coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Zij vertelt hier over haar ervaringen.Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?Als ik een leuke man tegenkwam, dan trok hij zich…
Lees meer

Hugo: Ik was bang voor afwijzing en intimiteit

,
De liefde. Een vriendin. Vanaf jonge leeftijd was dit één van mijn grote wensen. Door een al vanaf jonge leeftijd aanwezige verlammende angst voor afwijzing (en intimiteit), was de friend zone het hoogst haalbare. Therapie na het…
Lees meer

Ilse dacht dat er iets mis met haar was

,
Daten was voor Ilse nooit een probleem, maar eenmaal in een relatie merkte ze dat ze steeds weer afknapte op verschillende dingen. In het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” leerde ze om er meer op te letten of iemand echt bij haar…
Lees meer

Ralph: Ik heb rust en zelfvertrouwen gekregen

,
Ralph heeft het coachingstraject “Laat de liefde werken” bij Meinou gevolgd. En met succes. Hij heeft nu een leuke relatie.Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/behouden van een relatie?Ik was bang voor afwijzing en nam…
Lees meer

Jacqueline leerde er voor te gaan

,
Jacqueline viel op de verkeerde personen. Om dit patroon te doorbreken zocht zij hulp bij coach Meinou. Lees hier haar verslag.Ik liep vast doordat ik steeds op verkeerde personen vielIn het verleden liep ik vast, doordat ik op de…
Lees meer

Utrecht

Coachruimte Meinou

Mijn coachruimte bevindt zich in een monumentaal pand aan de Maliebaan in Utrecht. In mijn rustige, ruime kamer hebben we alle tijd om jouw situatie door te spreken en eventueel te oefenen. Er is een goede bereikbaarheid met het OV en parkeergelegenheid voor de deur is aanwezig.  

Bekijk de coachruimte

Columns Meinou

In mijn columns lees je al mijn bespiegelingen, verbazing, compassie en ergernissen over de wondere wereld van het daten en de beginnende relaties. Wat komen mijn klanten allemaal tegen? En wat ervaar ik zelf? Soms grappig, soms verdrietig, soms tenenkrommend, maar altijd herkenbaar.  

Columns van Meinou

Afspraak maken

Wil je weten hoe ik jou naar een fijne duurzame relatie kan begeleiden? Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek/intakegesprek.

Kennismakingsgesprek