Onze compleet nieuwe, in de praktijk ontwikkelde en geteste aanpak
Na aanmelding krijg je onze compleet nieuwe, in de praktijk ontwikkelde en geteste aanpak, om van je (volgende) relatie een succes te maken. Wij werken dagelijks met klanten die last hebben van bindingsangst en verlatingsangst. Daarom weten we precies wat in de praktijk wél en niet werkt. Dit in tegenstelling tot veel coaches en psychologen die hier die maar af en mee aan de slag zijn. Wij horen vaak terug van klanten dat onze aanpak daardoor sneller tot de kern komt en veel gemakkelijker en directer toepasbaar is in de praktijk.
Onze aanpak bestaat uit zes simpele stappen.
Stap-1. Bewustwording en herkenning houden je op het goede pad
Ontdek wat de verschijningsvormen van bindingsangst en verlatingsangst zijn en hoe deze zich bij jou uiten. Bij deze stap leggen we uit wat bindingsangst, verlatingsangst en onveilige hechting zijn en waar het vandaan komt. Ervaringsdeskundigen vertellen hoe bindingsangst en verlatingsangst in de praktijk uitwerken. Je doet een interessante test die je inzicht geeft in hoe je bindingsangst en verlatingsangst bij jezelf kunt herkennen.
Stap-2. Voorkomen dat je telkens in dezelfde valkuilen stapt
Je ontdekt waarom jouw liefdes, dates en relaties niet tot die fijne relaxte relatie leiden. Je krijgt inzicht in welke onderliggende patronen bij jou spelen, die zorgen voor die emotionele achtbaar en andere ellende. En we geven je de eerste handvatten om dat vanaf nu heel anders te doen.
Stap-3. Het ontdekken van drie essentiële oplossingen op het gebied van denken, voelen en doen
Hier onthullen we de belangrijkste oplossingen om je bindingsangst en verlatingsangst en niet-werkende patronen te overwinnen. In de daaropvolgende stappen gaan we concreet met deze oplossingen aan de slag.
Stap-4. Oplossingen zodat je constructief gaat denken
In deze stap word je je bewust van alle belemmerende gedachten die jij hebt over jezelf, de ander en de relatie. Je gaat jouw negatieve gedachten te lijf en leert hoe je je kan ontdoen van repeterende twijfelgedachten. We bieden je hiermee een manier om meer ontspannen en realistisch in de beginnende relatie te staan.
Stap-5. Oplossingen om je rustiger, veiliger en relaxter te voelen
Door deze stap ga je veel relaxter om met gevoelens en emoties die door bindingsangst en verlatingsangst opgeroepen worden. Je leert anders om te gaan met je benauwdheid, twijfel, onzekerheid, weerstand, verdriet en angst om de ander kwijt te raken. Je ontdekt een methode om te zorgen dat de emoties je niet overspoelen. En je krijgt inzicht in welke triggers emoties oproepen, hoe je die kan verminderen zodat je je veel rustiger en fijner voelt in een relatie.
Stap-6. Oplossingen om je relaxt te gedragen
Om je bindingsangst en verlatingsangst goed hanteerbaar te maken, is het belangrijk om ander, effectiever gedrag in te zetten. Je leert om je behoeften, wensen en verwachtingen met je date of partner te bespreken. Hiermee voorkom je dat gesprekken telkens in onderlinge ruzie of irritaties uitmonden. Je ontdekt hoe je juist harmonieus en verbindend met je partner kan praten en meer jezelf kan zijn.
Geef hier ook je reactie of lees bestaande reacties
Alle reacties (17)