Wat bindingsangst met je doet in bed

Wanneer de angst om je te binden letterlijk voelbaar wordt in je lijf — en wat je eraan kunt doen.

Ik heb last van mijn maag en een irritante jeuk in mijn ogen. En ik heb vandaag toch echt helemaal niets verkeerds gegeten. Wat ik wél heb: stress. Ik moet een speech houden op het 60-jarig huwelijksfeest van mijn ouders.

Een verhaal over mijn werk voor een grote groep vreemden? Geen probleem. Maar een persoonlijk verhaal voor een groep familieleden —doodeng! En dat slaat terug op mijn maag, darmen en ogen.

Van spreekstress naar liefdesstress

Niet alleen speechstress, maar ook bindingsangst kan vervelende dingen met je lijf doen. Mijn eigen lichamelijke ongemakken deden me denken aan het verhaal dat Aafke me een half jaar geleden vertelde. Over wat bindingsangst allemaal met je lijf kan uithalen.

Als de liefde te dichtbij komt

Aafke: “We hebben nu 5 maanden een relatie. We hebben het heel fijn samen. Alleen… Wilco ziet het opeens niet meer zitten. Ik had tot voor kort heel veel moeite om me open te stellen, mezelf helemaal te laten zien. Ondertussen heb ik hard aan mezelf gewerkt, durf ik mijn emoties veel meer te tonen. 

En ook heel fijn, ik durf me veel meer te laten gaan bij het vrijen. Maar nu komt het: Wilco vond ons seksleven in het verleden wel prima, maar had ook al vaak de wens uitgesproken om het wat spannender te maken. En nu ik eindelijk zover ben, wil hij niet meer!”

Het hoofd wil wel, maar het lijf zegt nee

Dat verbaasde mij: Wilco krijgt precies wat hij wil — en opeens hoeft het niet meer. Als ik doorvraag bij Aafke wat er met Wilco aan de hand is, begint het me te dagen. Het hoofd van Wilco wil wel heel graag, maar zijn lijf protesteert flink. Wilco vindt al die emotionele nabijheid diep van binnen doodeng. En dan werkt het in bed opeens ook niet meer bij hem.

Op basis van alle andere kenmerken die Aafke over Wilco vertelt,  vermoed ik dat bindingsangst bij hem getriggerd is. Het nieuwe gedrag van Aafke komt opeens veel te dichtbij. Met ‘de nieuwe Aafke’ is Wilco de controle kwijt over de emotionele afstand en nabijheid.

Hoe bindingsangst zich vertaalt naar lichamelijke klachten

Bindingsangst veroorzaakt stress en die stress zorgt bij veel mensen weer voor allerlei lichamelijke klachten. Ik hoor regelmatig coachklanten over hartkloppingen, maag-darmklachten, spierspanning en slapeloosheid. En dus ook… erectieproblemen. 

Maar Aafke wilde het niet zomaar opgeven. Ze ging het gesprek met Wilco hierover aan. En wat bleek: Wilco was in het verleden door zijn ouders en een ex flink afgewezen. Zijn lijf wilde daardoor niemand meer emotioneel dichtbij laten, hij kon die klap niet nog een keer verdragen. Aafke stelde hem gerust en zei: “Ik loop niet zomaar bij je weg, hier komen we samen doorheen”.

Wilco kreeg mede daardoor langzaam maar zeker steeds meer vertrouwen in Aafke en hun relatie. Geleidelijk aan verdwenen daardoor ook zijn fysieke klachten. En na  een tijdje vlogen ook in bed de vonken eraf.

Beter dan een pilletje: werken aan je bindingsangst

Kom jijzelf of je date/partner allerlei fysieke klachten tegen als het opeens wat spannender wordt tijdens het daten of in een relatie? Kijk dan ook eens of er sprake kan zijn van bindingsangst. Daaraan werken lost vaak meer op dan welk pilletje ook — omdat het je niet alleen ontspant, maar ook dichter bij echte verbinding brengt.

Ben jij ook toe aan echte verbinding?

Herken jij bij jezelf bindingsangst of verlatingsangst? En ben je hier klaar mee en toe aan een relatie met echte verbinding? Goede begeleiding kan je daarbij helpen. Kom eens langs voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ons coachingsprogramma jou kan helpen.