Meinou Lambeck – Singlecoach in Utrecht

Ik ben Meinou Lambeck (1970), singlecoach en psycholoog. Ik help singles die graag een fijne, duurzame relatie willen, maar merken dat dit (steeds) niet lukt. Bijvoorbeeld doordat je op verkeerde partners valt, te weinig (zelf)vertrouwen hebt, vastloopt tijdens het daten of last hebt van bindingsangst of verlatingsangst. Mijn doel is niet dat je simpelweg méér dates krijgt, maar dat je een passende, duurzame relatie vindt en kunt behouden.

In mijn werk als singlecoach combineer ik psychologische diepgang met praktische coaching.  We kijken niet alleen naar hoe je een partner kunt ontmoeten, maar vooral naar waarom het jou tot nu toe niet lukt om die passende relatie te vinden of te behouden. En natuurlijk naar wat je daarin kunt veranderen, terwijl je wel jezelf blijft.

Ik doe dit werk al meer dan 15 jaar met veel succes: 65 – 70% van de singles heeft na een coachingstraject een fijne relatie. Door mijn ruime ervaring als coach, maar ook als single, kan ik mij gemakkelijk in de situaties van singles inleven en snel tot de kern komen. Je bent van harte welkom om kennis te maken en te kijken of dit ook voor jou passend is!

Kennismakingsgesprek

Mijn ervaring als singlecoach in een notendop

15+ jaar ervaring Psycholoog NIP Utrecht
  • Gespecialiseerd in het vinden én behouden van een fijne relatie, het overwinnen van bindingsangst en verlatingsangst, partnerselectie, zelfwaardering, daten en flirten.
  • Honderden singles succesvol begeleid.
  • 65-70% van mijn cliënten vindt binnen 6–12 maanden een duurzame relatie.
  • Psychologische diepgang gecombineerd met praktische dating-adviezen.

Lukt het je niet om een fijne relatie te vinden?

Wil je graag een relatie, maar lukt het je steeds niet om een passende partner te vinden of een beginnende relatie te laten uitgroeien tot iets duurzaams? Dan kan het helpen om samen te onderzoeken waar het bij jou vastloopt.

Misschien val je steeds op ‘de verkeerde’, twijfel je zodra iemand dichterbij komt, lukt het daten wel maar ontstaat er nooit een relatie, of spelen bindingsangst of verlatingsangst een rol. Soms is het lastig om daar alleen – of met de goedbedoelde adviezen van vrienden – uit te komen.

Het is eigenlijk heel raar dat het algemeen geaccepteerd is dat je een coach hebt om in je loopbaan je draai te vinden, maar dat je het in de liefde maar zelf moet uitzoeken. Juist voor zaken die zo belangrijk zijn als de liefde, is het handig om wat begeleiding en steun te krijgen als je er zelf niet uitkomt. 

Ik ben zelf ontzettend blij dat ik (onder andere met behulp van een goede coach) leerde om dit tij te keren. En wil anderen daar ook graag mee helpen. Dus ondersteun ik jou ook graag bij het vinden van een fijne relatie. 

Singlecoach & Psycholoog: praktisch én de diepte in

Ik ben altijd erg geïnteresseerd geweest in waarom mensen doen wat ze doen. Daarnaast vind ik het fijn als ik mensen in hun ontwikkeling kan helpen. Daarom ben ik ook psychologie gaan studeren. Die psychologische achtergrond geeft mij de mogelijkheid om in de coaching van singles ook een stapje dieper te gaan als thema’s als (zelf)vertrouwen of bindings- of verlatingsangst een rol spelen. Het doorbreken van onderliggende patronen is vaak een belangrijke stap om wel die fijne relatie te krijgen. “Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg” is wat mij betreft een passende uitspraak.

Tegelijkertijd kan ik ook heel praktisch aan de gang als je bijvoorbeeld datevaardigheden aan wilt leren of even over een drempel moet worden geholpen. Mijn aanpak is persoonlijk, betrokken, empathisch, analytisch en met humor. Mijn klanten noemen dat ik ze gauw aanvoel en begrijp, en zo snel tot de kern kom. En met resultaat: Sinds 2010 heb ik honderden singles begeleid bij het vinden en behouden van een fijne relatie. Dat maakt dat ik dit werk met veel plezier en bezieling doe. 

Ervaring als single

Mijn eigen ervaring als single heeft mij gedreven om mijn kennis en ervaring als psycholoog en coach op dit vlak in te zetten. Mijn ervaring is dat het heel bepalend is als je graag een leuke relatie wilt, maar dat maar niet wil lukken. Ook ikzelf ben daar in het verleden tegenaan gelopen. Na een lange relatie ben ik een paar keer in een – achteraf gezien – niet passende relatie gestapt. Ik kreeg te maken met bindingsangst en verlatingsangst en mijn zelfvertrouwen kelderde. Ik ben gaan nadenken over mijn eigen aandeel en heb aan den lijve ondervonden dat je je – ook als het om de liefde gaat – wel degelijk kan ontwikkelen en dingen succesvoller kan aanpakken. Bij mij heeft dat geresulteerd in een leuke, fijne relatie, waarin ik helemaal mezelf kan zijn. En ik weet dat als ik het kan, jij het ook kan. 

Mijn expertise als singlecoach

Mijn werk als singlecoach is heel veelzijdig. Ik begeleid singles via individuele coaching, maar werk ook met groepen in trainingen, workshops en programma’s rond daten, relaties, bindingsangst en verlatingsangst.

Daarnaast deel ik mijn kennis buiten mijn eigen praktijk. Zo lever ik regelmatig bijdragen als expert aan Psychologie Magazine (o.a. in de online training Van Single Naar Samen), ben ik gastdocent bij het vak Interpersoonlijke Relaties aan de Universiteit Utrecht en geef ik lezingen en presentaties over singles, daten en relaties.

Ook word ik regelmatig door de media gevraagd om duiding te geven bij ontwikkelingen rond single-zijn, partnerkeuze en relaties. Al deze verschillende vormen van werken zorgen ervoor dat ik voortdurend bezig ben met dezelfde centrale vraag: waarom lukt het sommige mensen maar niet om een passende relatie te vinden of te behouden — en wat helpt wél?

Opleidingen

Zo help ik je een passende relatie te vinden

Ik breng met jou in het eerste kennismakingsgesprek/intakegesprek in kaart wat jij graag wilt bereiken in de liefde en op welke vlakken het stroef loopt. Zo komen we tot een plan van aanpak. Ik pas mijn stijl en methoden aan bij wat nodig is. Soms kijken we heel praktisch wat je kunt doen om die partner te vinden. Soms gaan we een stapje dieper en zorgen we eerst dat interne belemmeringen uit de weg worden geruimd.  

In de loop der jaren heb ik daarvoor een steeds groter aantal methodes en inzichten uit verschillende (psychologische) stromingen tot mijn beschikking. Daarnaast kan ik niet alleen putten uit mijn eigen ervaring als single, maar heb ik al ruim vijftien jaar de praktijk van veel singles voorbij zien komen. Daardoor kan ik alle psychologische kennis heel goed vertalen naar de praktijk van het daten en de beginnende relatie. Zo werken we heel gericht aan jouw doel: een passende relatie vinden én die kunnen behouden! 

Gericht op het resultaat

Ik ben ervan overtuigd dat naast het inzicht vergroten door te praten, ook het ervaren en oefenen een grote rol speelt om echt resultaat te behalen. Daarom maak ik indien nodig gebruik van psychodramatechnieken, opstellingen, provocatieve technieken, EMDR/IEMT, gevoelsoefeningen en werk ik met methodes uit het improvisatietheater. Altijd afgestemd op jouw behoeftes en wensen en gericht op het resultaat: die leuke, passende partner vinden en behouden.  

Ik leerde hoe ik een relatie kon vinden én kon vasthouden

,
Geeske (33jr, docent HBO) is door singlecoach Meinou begeleid naar een duurzame liefdevolle relatie. Geeske: “Ik liep tegen twee dingen aan: Het vinden én het vasthouden van een relatie”. Waar liep ik tegen aan in mijn liefdeslevenIn…
Lees meer

Ik heb geleerd mezelf geen druk meer op te leggen

,
Femke is 36 jaar en psycholoog. Zij heeft hulp bij singlecoach Meinou gezocht omdat zij nooit verder kwam dan een paar dates. “Ik legde mezelf veel druk op, vond dat ik niemand aan het lijntje mocht houden. En kapte het altijd na een paar…
Lees meer

Jill: Ik heb mijn angsten getrotseerd

,
Jill heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” bij coach Meinou gevolgd. Ondanks haar sociale aard had ze in het verleden nooit een relatie: angst en onzekerheid hielden haar tegen. Hier vertelt zij de impact van het programma…
Lees meer

Sophie: Ik hoef niet meer hard te werken om liefde ‘te verdienen’

, ,
Sophie is 29 jaar en werkt als communicatieadviseur. Ze heeft in 2025 het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd bij Meinou. Door vervelende ervaringen uit het verleden vertrouwde Sophie zichzelf niet meer en was ze bang verkeerde…
Lees meer

Thijs: Ik wilde anderen geen pijn meer doen

,
Thijs, consultant/ communicatiespecialist, heeft het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Hij is in verband met zijn bindingsangst door coach Meinou begeleid naar een vervullende relatie en vertelt over zijn ervaringen.Waar…
Lees meer

Merel: Ik weet nu hoe ik met mijn angst om kan gaan

,
Voordat ik met het coachingsprogramma begon…Ik ben nu achtendertig jaar en ben vanaf mijn zesentwintigste op zoek geweest naar een fijne relatie. Waar ik achter kwam is dat ik al die tijd mannen selecteerde op basis van verkeerde criteria.…
Lees meer

Maria: Ik viel op onbereikbare mannen

,
Maria heeft het Coachingsprogramma “Laat de liefde werken” gevolgd. Zij vertelt hier over haar ervaringen.Waar liep je vast in het verleden bij het vinden/vasthouden van een relatie?Als ik een leuke man tegenkwam, dan trok hij zich…
Lees meer

Hugo: Ik was bang voor afwijzing en intimiteit

,
De liefde. Een vriendin. Vanaf jonge leeftijd was dit één van mijn grote wensen. Door een al vanaf jonge leeftijd aanwezige verlammende angst voor afwijzing (en intimiteit), was de friend zone het hoogst haalbare. Therapie na het…
Lees meer

Ilse dacht dat er iets mis met haar was

,
Daten was voor Ilse nooit een probleem, maar eenmaal in een relatie merkte ze dat ze steeds weer afknapte op verschillende dingen. In het coachingsprogramma “Laat de liefde werken” leerde ze om er meer op te letten of iemand echt bij haar…
Lees meer

Singlecoaching in Utrecht

Mijn coachruimte bevindt zich in een monumentaal pand aan de Maliebaan in Utrecht. In mijn rustige, ruime kamer hebben we alle tijd om jouw situatie door te spreken en eventueel te oefenen. Er is een goede bereikbaarheid met het OV en parkeergelegenheid voor de deur is aanwezig.  

Bekijk de coachruimte

Columns Meinou

In mijn columns lees je al mijn bespiegelingen, verbazing, compassie en ergernissen over de wondere wereld van het daten en de beginnende relaties. Wat komen mijn klanten allemaal tegen? En wat ervaar ik zelf? Soms grappig, soms verdrietig, soms tenenkrommend, maar altijd herkenbaar.  

Columns van Meinou

Afspraak maken

Wil je graag een fijne relatie en ben je benieuwd waarom het bij jou tot nu toe niet lukt? In een (gratis en vrijblijvend) kennismakingsgesprek kijken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je hierbij kan helpen.

Kennismakingsgesprek

Reacties

Volg alle reacties op dit artikel

Geef hier ook je reactie of lees bestaande reacties

Jouw e-mail
Volg alle reacties op dit artikel
5 Reacties
Nieuwste
Oudste

Alle reacties (5)