Vele singles zijn je al voorgegaan in een coachingstraject. Meestal lukt het om een flinke stap vooruit te zetten zodat ze goed in staat zijn een prettige en duurzame relatie aan te gaan. We merken dat problemen waar singles tegenaan lopen vaak sterk op elkaar lijken. Het heeft vaak te maken met de angst om afgewezen te worden, het idee niet goed genoeg te zijn en gebrek aan zelfvertrouwen. Hieronder staan enkele praktijkvoorbeelden die we al meerdere keren in verschillende varianten tegengekomen zijn. Misschien herken je je in één van de onderstaande verhalen.
Als zij mij leuk vindt, vind ik haar niet leuk
Pieter valt telkens op vrouwen die hem niet leuk vinden. En elke keer als een vrouw voor hem valt, vindt hij haar niet leuk. Is dit toeval of gewoon pech? Tijdens de gesprekken komt Pieter er achter dat hij bang is om afgewezen te worden. Dit voorkomt hij enerzijds door vrouwen uit te kiezen die nooit voor hem zullen vallen. En anderzijds door heel snel bij de vrouwen die hem leuk vinden iets te zoeken dat hem niet bevalt. Pieter heeft dit opgelost door aan zijn zelfvertrouwen en eigenwaarde te gaan
werken.
Ik moet altijd maar verzorgen in mijn relaties
Marion heeft een aantal relaties achter de rug waar ze met weinig voldoening op terugkijkt. Na een analyse van deze relaties komt Marion erachter dat zij telkens in de rol van “hulpverlener” zit. In elk van deze relaties is haar partner iemand met flinke problemen en is zij degene die dat voor hem moet oplossen, als ze dat al kan. Ze komt tot de ontdekking dat ze onbewust vindt dat ze “zijn liefde moet verdienen”. Dat doet ze door in relaties de rol van hulpverlener op zich te nemen. Nu Marion zich daarvan bewust is kan ze een gelijkwaardige relatie aangaan.
Ik ben zo snel uitgekeken op mijn vriendinnen
Gert-Jan heeft al diverse relaties achter de rug met vrouwen. Kenmerken van die vrouwen zijn dat ze allemaal mooi, lief en veel jonger zijn dan hem. Jammer is alleen dat hij al weer heel snel uitgekeken is op deze vrouwen. Na het doorspreken van een aantal van deze relaties ontdekt Gert-Jan dat zijn relaties niet echt in evenwicht zijn. De relaties hebben meer kenmerken van een ouder-kind relatie dan van een relatie tussen twee volwassenen op gelijkwaardig niveau. Gert-Jan’s voorkeur voor jongere (en ook hulpbehoevende) vrouwen komt voort uit onzekerheid en de angst afgewezen te worden. Door in de “ouderrol” ten opzichte van haar te gaan zitten voorkomt hij dit. Ook Gert-Jan is aan zijn eigenwaarde en zelfvertrouwen ten opzichte van vrouwen gaan werken.
Ik val telkens op foute mannen
Bijna alle mannen met wie Anne een relatie gehad heeft zijn goed ontwikkeld, heel charmant, succesvol en hebben humor. Maar na een maand of wat blijken ze ook allemaal heel erg dominant. Anne verliest zichzelf, wordt dan diep ongelukkig en uiteindelijk lopen alle relaties weer stuk. Ze hoopte telkens dat die mannen nog wel zouden bijdraaien, maar vergeefs. Het dominante gedrag van Anne’s partners lijkt erg op het gedrag van Anne’s vader. Anne valt telkens voor de charme, humor en dominantie, maar gaat er ook elke keer weer aan onderdoor. Anne heeft ontdekt waarom ze op dit soort mannen valt en ervaren wat de aantrekkelijke kanten zijn van wat normalere mannen.
Ik doe alles voor ze en toch zijn ze weer heel snel weg
Het lukt Jacques maar niet goed leuke mannen aan zich te binden. De eerste dagen is het geweldig met een nieuwe man, maar al snel verliezen zij hun interesse in hem. Telkens, na een paar weken haken ze weer af. Bij een nadere analyse blijkt Jacques echt alles te doen om een nieuwe man aan zich te binden en kruipt bijna letterlijk door het stof. Van echt evenwicht in de relatie is geen sprake. Ook heeft hij een veel te negatief zelfbeeld en laat dat ook duidelijk blijken richting zijn nieuwe partner. Redenen voor zijn nieuwe partners om snel de interesse te verliezen. Jacques heeft de negatieve spiraal doorbroken door een realistischer beeld van zichzelf te krijgen en zich wat evenwichtiger op te stellen tegenover een nieuwe partner.
Als ik een leuke vrouw tegenkom sla ik helemaal dicht
Peter komt regelmatig leuke vrouwen tegen. Maar hij durft niet goed contact te maken. Als hij dat wel doet komt hij heel verlegen en stil over. Hij laat nauwelijks zien wie hij echt is. Vrouwen krijgen geen goed beeld van hem. Daardoor lukt het niet om een band met een leuke vrouw op te bouwen. Peter heeft gewerkt aan zijn zelfvertrouwen en zijn angst overwonnen om zich meer open te stellen.
Ik voel me alleen veilig bij heel sterke mannen
Brigitte valt op hele sterke mannen. Alleen blijken deze mannen meestal ook sterke narcistische trekjes te hebben. Zaken als begrip, interesse en empathie zijn dat soort mannen vreemd. Deze relaties zijn dan ook nooit bevredigend. Brigitte’s behoefte aan dit soort mannen komt voort uit een hele sterke behoefte aan veiligheid. Brigitte heeft geleerd voor het gevoel van veiligheid op zichzelf te vertouwen.
Mijn relaties zijn meestal heel oppervlakkig
Als Joris een leuke vrouw ontmoet, lukt het niet goed om een goede band met haar op te bouwen. Na niet al te lange tijd heeft zij dan ook weer genoeg van Joris. Uit de gesprekken concludeert Joris dat hij zich niet open en kwetsbaar op durft te stellen. Hij is doodsbang dat zij die informatie misbruikt. Daardoor lukt het niet om een goede emotionele band op te bouwen met een leuke vrouw. Joris heeft geleerd meer vertrouwen in anderen te hebben en kan daardoor meer van zichzelf laten zien.
De gebruikte namen zijn omwille van de privacy niet de echte namen.
Als je je herkent in deze verhalen en/of je bent geïnteresseerd om eens verder vrijblijvend te praten over wat jou dwars zit, dan ben je van harte welkom.
Beste Pauline,
Wat we in de workshop doen is uitleggen waar verlatingsangst vandaan komt. Ook zul je ontdekken in welke vormen je verlatingsangst bij jou zich uit (Wanneer wil je afstand nemen? Hoe doe je dat? Wat zeg je tegen de ander?). Daarnaast geven we je een heleboel tips hoe je daarmee om kunt gaan. Van de verlatingsangst zelf kom je in de workshop niet af. Dat is een proces waar je veel langer mee bezig bent.
Kunt u me uitleggen hoe de workshop helpen kan wanneer je last hebt van verlatingsangst? Gaat het bij verlatingsangst niet om het doorwerken van de negatieve emotie, ooit ontstaan, teneinde deze af te kunnen leggen? Mij lijkt dat de workshop daarvoor te theoretisch zal zijn, klopt mijn beeld?
Bedankt voor uw antwoord.